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中醫師點名「這些人」千萬別不吃白飯! 吃對腸胃、睡眠、連情緒都更好了

中醫師點名「這些人」千萬別不吃白飯! 吃對腸胃、睡眠、連情緒都更好了 (9 小時前)

夏天到來,減肥門診的人數都會明顯增加,許多人對於減重飲食有些固定觀念,像是完全不吃澱粉、不碰白米飯,但其實這樣反而可能讓身體陷入惡性循環。中醫怎麼看白米飯?中醫師余雅雯分享,以中醫角度來看, 詳全文

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《清潭國際高等學校第2季》暗黑校暴劇回歸!Yeri 金藝琳靠器械皮拉提斯瘦出名品螞蟻腰,4招逆轉身材曲線

《清潭國際高等學校第2季》暗黑校暴劇回歸!Yeri 金藝琳靠器械皮拉提斯… (11 小時前)

(圖/取自 yerimiese IG)[周刊王CTWANT] 由女團 Red Velvet 成員 Yeri、《殭屍校園》「西八姐」李恩泉等原班人馬回歸+新血主演的《清潭國際高等學校第2季》,劇情描述隨著第1季的幕後黑手「吳詩恩」墜 詳全文

關鍵字:Red Velvet低碳塑身減肥營養瘦身綠茶蛋白質運動雞蛋零食霸凌

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 (14 小時前)

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 作者:蕭捷健 出版社:天下文化 出版日期:2025-06-27 00:00:00 吃澱粉沒問題,打破瘦身停滯期!國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食指南吃肉不健康 詳全文

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瘦瘦針誰可以打?打了瘦瘦針可以大吃大喝不怕胖?醫師破解常見3大迷思 (1 天前)

隨著夏季來臨,明些人為了想快速減重享瘦,於是詢問「瘦瘦針」輔助減重,以為打了瘦瘦針,就可以大吃大喝不怕胖?醫師提醒,減重不應依賴短期計畫,而是需要調整生活;尤其「瘦瘦針」有適應症,並非人人適 詳全文

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「瘦瘦針」別亂打!減重醫一次釐清3迷思

「瘦瘦針」別亂打!減重醫一次釐清3迷思 (1 天前)

[NOWnews今日新聞]隨著夏季來臨,愈來愈多人詢問透過藥物或針劑輔助減重。「高雄初日診所」院長李唐越醫師表示,俗稱「瘦瘦針」或「瘦瘦筆」的腸泌素受體促效劑,除了透過促進胰島素分泌、減緩胃排空、抑 詳全文

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孫安佐身心狀況不佳全面停工 昔拿「改造火槍」逛街獲不起訴

孫安佐身心狀況不佳全面停工 昔拿「改造火槍」逛街獲不起訴 (1 天前)

藝人孫鵬與狄鶯的25歲愛子孫安佐,去年6月因與經紀人朱翊銘攜帶瓦斯火槍進入信義區夜店,遭警方搜索調查,所幸最後被檢方認定物品不具殺傷力,給予不起訴處分;不過,近期孫安佐卻被拍到精神恍惚、裸上身 詳全文

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從75瘦到60公斤!「熱辣滾燙」女星蛻變驚艷全網 (1 天前)

近日,曾出演《熱辣滾燙》和《折腰》等知名作品的喜劇演員李雪琴,因驚人的減重成果登上小紅書熱搜,引發網友熱議。李雪琴成功從75公斤瘦至60公斤,減重15公斤的成果令人驚艷。 李雪琴透露,她開始減肥的 詳全文

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老公愛健身常嫌她胖「脖子像水管」逼重訓 人妻不忍了:已經想好要離婚

老公愛健身常嫌她胖「脖子像水管」逼重訓 人妻不忍了:已經想好要離婚 (1 天前)

一名人妻說到,自己偏愛有氧運動,丈夫卻不斷嘲笑她胖,要求她去做重訓。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 「精神壓力很大!」一名人妻抱怨,丈夫常嫌她胖、不自律,嘲笑她的脖子像水管,說她的 詳全文

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減重吃地瓜有撇步!營養師曝「最佳食用時間」 排便也更順暢了

減重吃地瓜有撇步!營養師曝「最佳食用時間」 排便也更順暢了 (1 天前)

最近地瓜減肥話題正夯,不但軟糯好吃、方便取得、又富含營養並增加飽腹感!地瓜熱量是多少?營養師張語希指出,地瓜的熱量會因爲大小和烹調的方式而不同。中等大小的地瓜:重量約為150-200克、熱量約在13 詳全文

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8週不節食不運動,從83.7kg77.3kg 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

8週不節食不運動,從83.7kg77.3kg 日本男子的家庭料理 … (2 天前)

自去年出了第三本書以後,我自認已經對飲食控制算是非常熟悉了。 但熟悉是一回事,忙到沒時間管理飆漲的體重則是另一回事了 偶然間發現Cofit有荷爾蒙體質評測營養師一對一飲食分析,而且價格還滿划算。在 詳全文

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I-DLE舒華紅唇性感登場!曝「易胖體質狠瘦絕招」,甜食戒掉、熱水狂喝、每天爆汗 逆天美腿+牛奶肌線條全靠這套

I-DLE舒華紅唇性感登場!曝「易胖體質狠瘦絕招」,甜食戒掉、熱水狂喝、… (2 天前)

(圖/舒華 ig)[周刊王CTWANT] 韓國超人氣女團I-DLE成員舒華,不只被封為「亞洲第一白美女」,膚色白得發亮、氣質出眾,近期更因瘦身有成,以纖細曲線在活動上驚豔全場,讓人直呼「完全沒有一絲贅肉」! 詳全文

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中年男體重飆破280公斤 「1治療」成功助減重200公斤

中年男體重飆破280公斤 「1治療」成功助減重200公斤 (2 天前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】45歲吳先生自小就圓滾滾的,小六就已經90公斤,成年後的體重更是維持在180公斤左右。可是10幾年前,他因工作不順利以吃紓壓,體重飆破280公斤,甚至更高,在慈濟志工五年前 詳全文

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不只美味還營養!研究證實「減肥吃芒果」有助降低罹患糖尿病風險

不只美味還營養!研究證實「減肥吃芒果」有助降低罹患糖尿病風險 (2 天前)

美國最新研究指出,肥胖者若每日攝取適量芒果,可能有助於改善胰島素敏感性,降低罹患糖尿病的風險。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 根據2025年美國最新研究指出,肥胖者若每日攝取適量芒果,可能有助 詳全文

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狂運動還是瘦不下來?營養師揭「關鍵真相」 超多人中招

狂運動還是瘦不下來?營養師揭「關鍵真相」 超多人中招 (3 天前)

只靠「運動」做為減重策略,不僅徒增身體的疲勞,體重也不一定會下降?嫚嫚營養師於社群分享,提到減重,不少人第一時間就想到運動。不過此前的大型薈萃分析已證實,僅憑運動瘦身而沒有進行飲食調整,對於 詳全文

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陸劇《書卷一夢》癲狂劇情流量爆發!李一桐公開減肥日常,靠這4招瘦到42公斤

陸劇《書卷一夢》癲狂劇情流量爆發!李一桐公開減肥日常,靠這4招瘦到42… (3 天前)

(圖/李一桐 微博)[周刊王CTWANT] 劉宇寧與李一桐主演的陸劇《書卷一夢》已於愛奇藝登場,馬上成為站內熱播榜冠軍!網友評價這部劇的劇情真的很癲狂讓人想看下去會發生什麼更抓馬的情節?《書卷一夢》主 詳全文

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上班族如何戒拿鐵變美式人? 一票人這樣說

上班族如何戒拿鐵變美式人? 一票人這樣說 (3 天前)

拿鐵。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 早上如果要喝咖啡提神,不少人會選拿鐵。近日一位網友好奇,上班族怎麼戒拿鐵喝美式?有人分享4原因,「一年胖5公斤的時候你就會改喝美式。」醫師說,大杯熱拿鐵 詳全文

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