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山藥「不能和這些食物」一起吃!胡蘿蔔、豬肝入列 醫提醒2大族群也要少碰

山藥「不能和這些食物」一起吃!胡蘿蔔、豬肝入列 醫提醒2大族群也要少碰 (6 小時前)

「山藥」是秋冬的當季食材,口感滑嫩帶有自然的黏性,同時也是補益類中藥材,具有健脾、補肺、固腎等多種功效,難怪也被稱為「神仙之藥」。然而,山藥不能跟什麼一起吃?什麼人不能吃山藥?山藥吃太多會得 詳全文

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營養師公開10大瘦身關鍵,這樣吃更有效! 第6點很多人都沒做到

營養師公開10大瘦身關鍵,這樣吃更有效! 第6點很多人都沒做到 (1 天前)

大魚大肉、零食甜點停不下來,結果一站上體重機,才驚覺自己「腫了一圈」!近期不少人開始煩惱該如何控制體重,才能擺脫脂肪、重回完美身材。營養師劉怡里對此分享10大減重原則,從飲食調整下手,不必激烈 詳全文

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OL連9天才排便1次! 醫示警確診「腸漏症」:恐拖累全身健康

OL連9天才排便1次! 醫示警確診「腸漏症」:恐拖累全身健康 (2 天前)

一名45歲上班族女性長達9天只排便1次,就醫檢查發現是「腸漏症」。(圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 人多久應該排便一次?「初日診所」減重專科暨家醫科醫師楊智雯分享,一名45歲女上班族9天連假胖了3公斤, 詳全文

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怕這輩子嫁不出去 李維維拒當陳志強伴娘

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[NOWnews今日新聞]藝人陳志強和曾智希於2022年結婚,昨(27)日於萬豪酒店補辦婚宴,女星李維維也盛裝出席,她笑著表示原本有被邀請當婚禮的伴娘,但因為已經當過三次伴娘,怕這輩子會嫁不出去,因此... 詳全文

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驚悚!女病患口中被拉出90公尺長寄生蟲 醫:恐存活體內20年

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美國麻醉師夫古拉(Myro Fugura)在社群分享1個可怕病例,醫護人員從一名女子口中不斷拉出長約30英尺(91公尺)的寄生蟲。(圖/翻攝自X)[周刊王CTWANT] 飲食不注意後果不堪設想!美國一名男麻醉師夫古拉 詳全文

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減肥神餐?連30天只吃Subway 男「靠3招」成功減重7公斤 (3 天前)

Subway潛艇堡不僅美味好吃,且蔬菜量多、低油、低熱量,完全滿足減脂、減肥的需求,是許多人心目中的健康快餐店。沒想到,近日加拿大YouTuber弗里安(Frian Frias)挑戰連續30天只吃Subway,結果成功瘦下 詳全文

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減肥不用「跑步喘到死」就能瘦!研究證實:走路多做「1事」加速燃脂

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想要運動減肥,一定要運動好幾個小時或是增加運動強度,才能增加熱量消耗嗎?懶人福音來了!《優活健康網》特摘此篇,最新研究發現,走路也能當運動,只要在走路時多做1件事:走路步伐時大時小,就能燃燒 詳全文

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《花邊教主》反派女星陳屍家中 享年39歲近照曝光

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蜜雪兒雀柏格猝逝,享年39歲。(圖/蜜雪兒雀柏格IG)[周刊王CTWANT] 美國女星蜜雪兒雀柏格(Michelle Trachtenberg)靠著經典影集《花邊教主》(Gossip Girl)反派角色喬治娜(Georgina Sparks)打開知名 詳全文

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為什麼減肥後食慾失控答案在這裡! - 一分鐘健身教室 (4 天前)

減重時流失肌肉會讓你更餓更易復胖!本集揭露科學真相:肌肉流失如何搞亂新陳代謝與食慾,並提供實用解方阻力訓練高蛋白飲食適度減重,幫你減脂不減肌,瘦得健康又持久。 來自美國的專業護具品牌 BRACOO 詳全文

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牛奶較營養,還是豆漿比較厲害?1張圖秒懂優缺點

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文章也可以用聽的 日常生活的餐桌上,常會有牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品,有人鍾愛牛奶,有人偏愛豆漿,但到底兩者有什麼不同?哪個比較營養?康寧醫院營養師陳詩婷表示,豆漿、牛奶都能滿足人體蛋白 詳全文

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警守護兒少防兒剝 分享常見網路惡狼7大奧步讓歹人現形

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【民眾網編輯方笙楠基隆報導】遇見不認識的人要小心,這老生常談的道理大家都懂,但在網路世界中遇到陌生人又該怎麼辦呢,基隆市警察局婦幼警察隊為提升學童自我防衛能力、杜絕兒少性剝削及性詐騙案件,於 詳全文

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早餐空腹吃什麼有利減肥?這幾種食物能幫助腸胃蠕動、穩定血糖,韓國女生早就養成這習慣

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(圖/取自 shenyueyeah IG)[周刊王CTWANT] 飲食絕對是減肥關鍵,晚上經過睡眠起床後是空腹狀態,這時候吃進去的東西特別容易被吸收,因此早餐選擇適當的食物有助於提供能量、促進新陳代謝,吃對食物還能 詳全文

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小時候胖不是胖!5位韓星驚人逆襲:朴寶劍加入「金鐘國魔鬼營」減重、T.O.P 40天爆瘦20公斤、姜河那曾因肉肉身材遭霸凌!

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(圖/取自T.O.P IG、朴寶劍IG、姜河那IG)[周刊王CTWANT] 誰說「小時候胖就是胖」?這些韓國男神們的成長故事完全打破這個迷思!從圓滾滾的小胖弟,到如今帥氣精緻的偶像、演員,他們靠著驚人的毅力與決 詳全文

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更年期變胖好難瘦?營養師激「4類食物」提升代謝 搭配2飲食法輕鬆甩脂

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不論男、女生皆會遇到更年期,而在更年期時,荷爾蒙容易分泌異常、肌肉量減少、睡眠不足及胰島素阻抗增加的現象,以上種種皆是造成肥胖的原因,對此,營養小當家_阿罐營養師分享,飲食調整是可以大大幫助 詳全文

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想變小鳥胃必看:網友推「擦唇膏」能幫助減肥、抑制食慾!趕快把這幾個小妙招記起來

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(圖/取自 m.by__sana IG)[周刊王CTWANT] 減肥七分靠吃、三分靠練,管住嘴巴還是能成功減肥的重要關鍵,趕緊把「抑制食慾的小方法」學起來,習慣之後就會慢慢發現身體自然而然不喜歡那些小零食、高熱量 詳全文

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早餐吃「5種食物」有效減肥!營養師認證有飽足感:雞蛋、花生醬上榜

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研究顯示,健康早餐能補充一天所需的蛋白質、複合碳水化合物、纖維和健康脂肪,讓你充滿活力並長時間保持飽足感;也有些研究指出,經常吃早餐的人往往更苗條,且更能成功減重並維持成果。然而,2019年《英 詳全文

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