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減肥唯一正解：管住嘴 邁開腿(1 天前)
俗話說：「一白遮三醜，一肥毀所有。」肥胖除了是現代審美觀的一個極端之外，更是身體健康的頭號指標。現代醫學總是說肥胖會引起許多疾病，且是萬病之源，但我認為肥胖和許多疾病一樣，都是一種病態的表現… 詳全文關鍵字：減肥
增肌減脂只補充乳清蛋白？ 營養師：更要補充礦物質「鈣」與「鎂」！(1 天前)
你也是運動族群嗎？是不是對於補充蛋白質十分不陌生呢？其實除了蛋白質以外，我們也更該注意礦物質的攝取，尤其是鈣與鎂這兩種礦物質，這兩種營養素與運動息息相關！這次專欄由營養師和大家分享這兩種礦物… 詳全文
吃素更健康？？營養師提醒，吃錯恐過敏、血脂超標！健康吃素3關鍵報你知(1 天前)
報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/聯安預防醫學機構 聯欣診所營養師 劉語潔 為了健康、環保，使得吃素變成很時髦的行為！越來越多人熱愛肉食的人，也漸漸的願意改吃素，但吃素真… 詳全文
防彈咖啡減重真有效？營養師揭真相(2 天前)
報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子 43歲的王姓工程師，近期至健康管理中心健康檢查，在與營養師諮詢過程中意外透露，他近期吃早餐都會搭配防彈咖… 詳全文關鍵字：減肥
農友一翻就懂，國內首本草莓病蟲害辨識指南出版(3 天前)
行政院農業委員會苗栗區農業改良場為輔導農民正確診斷草莓病蟲害，發行國內第一本「草莓重要病蟲害辨識指南」圖鑑書，詳列草莓栽培期間可能遭遇之病蟲害種類並提供土壤肥培管理及新品種特性等重要資訊，可… 詳全文一夜十尿！人生變黑白 醫揭4原因造成夜尿(4 天前)
一名65歲張先生即將退休，卻突然開始頻繁夜尿，一個晚上曾起來十幾次，站在馬桶前不是尿不出來，就只尿了二、三滴，嚴重影響生活。檢查發現，因為攝護腺肥大引起膀胱容積減少，加上即將退休引發的焦慮，產… 詳全文
男半夜起床10次，想尿卻尿不出來…竟是攝護腺肥大惹的禍！(4 天前)
半夜起床，想尿卻尿不出來好困擾！1名65歲張先生從年底開始，突然產生頻繁夜尿問題，曾經一個晚上起來上廁所十幾次，站在馬桶前許久，不是尿不出來，就是只尿了二、三滴而已，嚴重影響到日常生活。日前於… 詳全文
細嚼慢嚥原來有這些好處 還可以預防肥胖(4 天前)
台灣人一般的進食習慣，通常是飯、菜和肉一起吃，之後喝湯，最後才吃水果，但事實上恰好相反。正確的順序是先喝湯，接著吃蔬菜水果，然後吃主餐魚、肉和蛋類，最後才是吃熱量密度最高的米飯。但只說這個順… 詳全文關鍵字：減肥
「一夜尿十次」人生變調 4種夜尿類型搞懂才能對症下藥(4 天前)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 「夜尿」擾人美夢，尤其在寒冷的冬夜裡要離開溫暖的被窩更是折磨人，但一般人不知道的是，振興醫院泌尿部醫師楊景偉提醒，夜尿其實可細分4大類，得找對發生的原因，輕者透… 詳全文
