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WFH體重飆升?遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

WFH體重飆升?遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂(3 小時前)

疫情宅在家的你,無聊忍不住就一邊工作一邊吃起零食,平時的自制力立馬歸零。當你活動量下降時,飲食控制就更加重要,不想要等復工後見到胖胖的自己,就跟著減脂飲食公式準備三餐,讓你美美的回去工作。 … 詳全文

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一口美味冷卻你的焦慮!十大電商網購冰淇淋品牌 本土經典封王

一口美味冷卻你的焦慮!十大電商網購冰淇淋品牌 本土經典封王(6 小時前)

一口冰淇淋上天堂~每到夏天我要去海邊!欸欸等一下,正值新冠疫情期間,先不要衝太快,待在家吹冷氣、大口冰淇淋也能享受夏天的美好滋味啊~現在電商網購超發達,隨手隨點商品送到家,減少接觸又省去出門… 詳全文

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日本瘋傳拍肚子瘦身法:只要4個小步驟,減脂消水腫超有感

日本瘋傳拍肚子瘦身法:只要4個小步驟,減脂消水腫超有感(9 小時前)

【早安健康/余宗翰報導】年過30身體代謝機能會慢慢下降,漸漸往「小腹人」邁進,難看又顯老。你在煩惱要用什麼方法高效消除肚腩嗎?要打擊腹部勢力其實很直觀,敲打它就對了。 除了運動+控制飲食等基礎… 詳全文

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煮泡麵吃也能健康瘦!營養師揭關鍵

煮泡麵吃也能健康瘦!營養師揭關鍵(23 小時前)

市面上泡麵款式五花八門,全台因為新冠疫情盡速三級警戒,在家吃泡麵已經成為最方便的三餐選擇之一,此外泡麵還有著便宜、簡單料理、調味多樣的優點,民眾在難得出門採買生活物資同時,也會一次囤積許多口… 詳全文

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如何促進代謝燃燒脂肪?利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵,跟肥肉說掰掰

如何促進代謝燃燒脂肪?利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵,跟肥肉說掰…(1 天前)

3個月賣力運動,比不上5天吃對食物!?席捲歐美的3R飲食法,重啟宛如死水的新陳代謝,1天吃2000卡也不發胖!《掌握代謝,90%的肥肉會自己消失》一書作者教妳,平衡12大關鍵荷爾蒙、掌握你的新陳代謝,不只… 詳全文

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吃竹筍防便秘甘阿捏? 竹筍富含纖維但水喝不夠更嚴重

吃竹筍防便秘甘阿捏? 竹筍富含纖維但水喝不夠更嚴重(1 天前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】防疫3級警戒期間,許多人在家上班,缺乏運動,不知不覺就變胖了,台安醫院營養師劉怡里建議,最近可以多吃竹筍,因為竹筍屬於低熱量、粗纖維的蔬菜,適合用來控制體重。 有網… 詳全文

關鍵字:減肥營養運動防疫

更年期體重怎麼維持?專家驚爆3大重點,節食是大忌?一週擺脫小腹婆要吃這個!

更年期體重怎麼維持?專家驚爆3大重點,節食是大忌?一週擺脫小腹婆要吃這…(1 天前)

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路女人過了40歲最大的敵人就是緊迫纏身的"更年期"~而更年期引發而來的代謝下降、賀爾蒙失調,甚至也讓體重失控飆升、體態逐漸走鐘!難道熟齡女人就沒有瘦的權利嗎?營養師… 詳全文

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太陽醫生:更免疫、更年輕、更聰明、更長壽、更苗條的陽光療法

太陽醫生:更免疫、更年輕、更聰明、更長壽、更苗條的陽光療法(2 天前)

太陽醫生:更免疫、更年輕、更聰明、更長壽、更苗條的陽光療法 作者:林慶旺 出版社:時報出版 出版日期:2021-06-16 00:00:00 <內容簡介> 「世界上最使人驚奇和敬畏的,就是頭頂上的太陽。」──伊… 詳全文

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健康與生活型態息息相關!提升身體免疫力4個好習慣

健康與生活型態息息相關!提升身體免疫力4個好習慣(2 天前)

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 整輯/黃慧玫 本文出處/摘錄自時報出版《吃不胖的免疫力飲食法:吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來》 當被人問到「你的身體健康嗎」時,你會怎麼回答呢?… 詳全文

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中醫減重 , 健康享瘦

中醫減重 , 健康享瘦(2 天前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 中醫部 陳亮宇醫師、廖元敬醫師、李俐雯總醫師 最近的門診來了許多病人問:「醫師,中秋節過後我體重增加了好多,要怎麼辦呢?快要冬天了,好擔心自己又變得更胖,中醫可以幫我… 詳全文

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柯志遠「劇評」/機智醫生生活2

柯志遠「劇評」/機智醫生生活2(3 天前)

防疫天,追劇天,過去這一兩個月,韓劇顯然搶佔了戲迷心目中的C位,先是事前沒被放大宣傳的《如蝶翩翩》、《我是遺物整理師》兩齣小品劇無預警地跑出黑馬,以真摯、深刻的「代入感」,以及不可思議的情境… 詳全文

關鍵字:Netflix台劇情緒減肥防疫韓劇

「齊飢在線 疫起救援」 電信業者號召員工12小時飢餓體驗

「齊飢在線 疫起救援」 電信業者號召員工12小時飢餓體驗(3 天前)

生活中心/綜合報導在疫情衝擊下,弱勢家庭生計更需要各界的關心。台灣大哥大響應台灣世界展望會「飢餓三十」人道救援行動,於今(18)日號召員工同步展開12小時飢餓體驗,並捐出省下的餐費,協助受到疫情衝… 詳全文

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