Headspace冥想正念手冊

Headspace冥想正念手冊
Headspace冥想正念手冊
作者:安迪.帕帝康(andy puddicombe)   出版社:星出版   出版日期:2019-05-08 00:00:00

Amazon.com暢銷書

比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍
跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智,
每天只要10分鐘,活化你的大腦!
谷歌、蘋果、臉書、Salesforce、哈佛大學、史丹佛大學、耶魯大學……
風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想正念
現在你也可以在家練習!

「我喜歡10分鐘練習的成效,非常感謝帕帝康帶我踏上這段旅程。」
――比爾‧蓋茲(Bill Gates)

「有點天才!」
――艾瑪‧華生(Emma Watson)

本書作者安迪.帕帝康曾為佛教僧侶,現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人,也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問,迄今在世界各地推廣冥想正念超過15年的時間,公認為英國最頂尖的正念專家之一。

最新生活新聞
人氣生活新聞
行動版 電腦版