營養師教你煲元氣好湯(暢銷增量版)

黃芪白術防風鯽魚湯:益氣固表、散寒、健脾胃
春筍紅棗煲雞湯:健脾養肝、滋潤、消食
桑寄生首烏瘦肉湯:祛溼補血、補益肝脾
黑木耳田七紅棗湯:滋肝潤肺、補氣活血
馬蹄米酒湯:清熱生津、滋補氣血

夏湯
苦瓜草菇鯽魚湯:清熱祛暑、健脾養胃
冬瓜老鴨湯:解暑清潤、利水祛溼
百合白果牛肉湯:清熱養顏、養陰潤肺
雞骨草雲苓瘦肉湯:清熱祛溼
海帶綠豆煲乳鴿:清熱解毒、養血補氣
苦瓜鳳梨燉雞湯:降火解毒、化滯除溼
瓜皮荷葉海蜇湯:消暑利溼、清熱解毒
馬齒莧綠豆薏仁湯:清熱解毒、健脾祛溼

秋湯
沙參玉竹老鴨湯:養胃生津、潤燥補虛
哈密瓜響螺煲雞腳:養陰潤燥、潤肌養膚
五指毛桃海底椰煲雞爪湯:滋陰健脾、清肝潤肺
蓮藕排骨湯:滋陰補陽、清熱潤燥
山藥蜜棗煲瘦肉湯:健脾、養肺潤燥
白果排骨湯:滋陰潤燥、養肺補胃
鯽魚蘿蔔湯:益氣健脾、消積化滯
葛根紅棗排骨湯:解熱、生津、滋陰

冬湯
蘿蔔枸杞羊肉湯:補腎強體、祛火生津
山藥核桃排骨湯:健脾益胃、補氣養血
當歸巴戟羊肉湯:溫陽暖腎、暖身壯腰
蓮子補骨脂豬腰湯:溫腎壯陽、駐顏美容
黨參黃精燉雞湯:補中益氣、健脾養胃
苦瓜幹菊花瘦肉湯:解毒潤燥、清肝明 目
桂皮甘草牛肉湯:補益脾胃、溫中散寒
豬骨芡實黃芪湯:滋陰補腎、固表益氣

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