營養師教你煲元氣好湯(暢銷增量版)

白果腐竹薏仁湯:潤膚、祛溼、美白
紅棗桂圓蒟蒻湯:補氣養血、減肥通便
腐竹花生栗子湯:健脾養胃、健腦益智
南瓜百合湯:補中益氣、養心安神
蠶豆芹菜粉絲湯:益氣健脾、降壓

甜湯
西洋參蓮子燉桃膠:美容養顏、滋陰補氣
雪蓮子銀耳糖水:潤膚養顏
海底椰雪耳蓮子糖水:滋陰潤肺
羅漢果枸杞湯:生津止渴、滋養肝腎
竹蔗白茅根葛根糖水:清熱潤燥、解毒生津
蘋果山楂番薯糖水:健胃消食
西洋參蜜棗湯:益氣養陰
雪蓮子紅梨糖水:滋陰養顏、清熱潤肺
西洋參鬚烏梅湯:清涼解暑、促進消化
桂花酸梅湯:清熱解暑、消食

四、6道高湯
雞骨高湯
牛肉高湯
素高湯
鮮菇高湯
魚骨高湯
豬骨高湯

五、7道防疫湯
芹菜苦瓜瘦肉湯/蔬菜北杏仁瘦肉湯
銀耳青木瓜豬骨湯/蓮子芡實瘦肉湯
豬肺燉白蘿蔔/雙參豬腰湯
薑蒜豬骨湯

六、煲湯常識快速入門
煲湯常用的食材介紹
健康喝湯有訣竅

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