以霸治霸！學會霸氣勇敢，霸凌退散

日前台南國中生因與母親發生口角尋短，該生曾返家訴說「因嘲笑同學被打」、在宿舍留下「我還是安分點不然會被處罰」的字條，家屬質疑孩子在校遭到校園霸凌。校園霸凌又稱校園暴力，指的是在校園當中，學生彼此間持續的造成個人心理恐懼、身體或言語上的惡意攻擊，致使受害人感到痛苦、羞恥、尷尬、恐懼，甚至憂鬱，其所帶來的傷害往往是不可逆轉的。隨著科技進步，社群軟體、網路論壇等交流平臺也成為霸凌事件的發生場所，霸凌者藉著網路或電信設備以文字和多媒體長期、反覆攻擊受害人，又稱網路霸凌。

「張老師」基金會長期與財團法人中國青年服務事業文教基金會合作辦理心理健康宣導講座，針對國小高年級至國、高中學生提供 6 大主題，包含人際互動、情感議題、生命教育、情緒感受、網路世界(網路交友、網路霸凌)、以及校園安全(性騷擾、反毒、霸凌等法律宣導)，提升青少年尊重他人、愛護自己、學會自我照顧能力，必要時應尋求相關資源。

臺南「張老師」中心於去年(113 年)辦理29 場次心理健康公益宣導講座，共有3,910位學生受惠，其中網路世界及校園安全議題服務 9 場次，共有 1,232 位學生認識有關校園/網路霸凌、反毒等預防方式，透過宣導講座問卷調查，有 21%的學生對於心理健康感到無感；有 66.4%的學生覺得對心理健康有更多的認識；然在校感到有壓力的事情以課業壓力佔 49.8%最高，而紓壓方式以打網路遊戲佔 17.1%最高，由此可知，網路使用對於青少年有一定的影響程度；值得一提的是有 88.8%的學生願意未來在遇到困擾時會主動尋求在校輔導室及社會資源 1980 專線來解決。校園霸凌與網路霸凌不僅影響學生的學習表現，更可能對其心理健康造成長期傷害。

因此，臺南「張老師」呼籲：1.受害者勇敢求助：無論你是發現霸凌事件、或是受到霸凌的當事人，善用霸凌申訴管道，包含向導師、家長、同學反映，撥打 1953 反霸凌專線，使用 IWIN線上申訴，不應獨自承受痛苦。2.學校積極介入：學校應建立明確的霸凌防制機制，確保每位學生的安全，並提供心理支持服務。3.家長應隨時關心孩子心理狀況：與孩子建立良好溝通，關注其情緒變化，防止霸凌帶來的心理陰影。4.網路使用警覺性：應培養正確的網路使用習慣，避免在網路上散播惡意言論或參與網路霸凌。5.數位足跡意識：網路無遠弗屆，瀏覽/發言行為皆有跡可循，甚至影響到未來生活，應謹慎發言，並懂得如何保護自己免受網路霸凌的傷害。臺南「張老師」免費輔導專線 1980(依舊幫您)分機 42，歡迎您打來談心紓壓、分享您的問題，我們將有專業的輔導人員協助，陪您一起面對壓力、與您同在。