私密處健康亮紅燈? 愛康分享6大保養秘訣 遠離私密肌困擾
![私密處健康亮紅燈? 愛康分享6大保養秘訣 遠離私密肌困擾](/newsdata/living/meganews/20240827/72474646813286335009.jpg)
報新聞/編輯部
女性常見的私密處健康困擾,如分泌物過多、搔癢、異味或發炎等,長期累積將會影響日常生活,嚴重將影響精神層面,使人容易焦慮或缺乏自信。愛康衛生棉長期關注女性私密處健康,整理出 6 大保養祕訣,分享正確的保養習慣。
秘訣一、健康飲食
飲食習慣對健康至關重要,建議每日攝取 2000 毫升的水,並減少甜食攝取,有助於促進新陳代謝並降低體內發炎的風險。充足補充水分能幫助身體正常運作,穩定代謝體內不需要的物質;而過量的甜食會使私密處環境酸度升高,產生異味並增加發炎風險,因此要注意減少甜食攝取,以維持私密處健康。
秘訣二、性行為後立即排尿
性行為中,私密處會接觸到細菌。建議在性行為前補充水分,性行為後立即排尿,以排除私密處及尿道的細菌,降低感染風險。
秘訣三、定期更換內褲
內褲長期接觸私密處,難免會接觸到尿漬、汗水、分泌物,除了每天清洗並更換內褲,建議每 3-6 個月定期更換,以維護私密處健康。
秘訣四、勤換衛生棉
經血在離開體內接觸空氣後,開始大量滋生細菌,也容易使私密處產生異味。定期 2-3小時更換衛生棉,可以避免衛生棉成為細菌的溫床,降低私密處異味及感染機率。千萬不要覺得麻煩而延遲更換,此舉動將會使私密處處於危險之中!
![私密處健康亮紅燈? 愛康分享6大保養秘訣 遠離私密肌困擾](/newsdata/living/meganews/20240827/72474646813286335009_1.jpg)
秘訣五、選用「抑菌」衛生棉
除了勤換衛生棉,建議選用具有抑菌效果的產品,為私密處提供額外保護,減少細菌滋生,降低私密處搔癢、異味等困擾。愛康全系列衛生棉皆通過 SGS 認證,抑菌力達 99.9%,有效抑制大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌及白色念珠菌。此外,愛康採用植萃精油成份,抑制經血異味,頂規棉體設計達輕薄、透氣、超強吸收力,全方位守護生理期。
秘訣六、正確清潔私密處
女性私密處的 pH 值為弱酸環境,平日私密處會接觸尿漬、汗水、分泌物。正確的清潔方式,建議挑選私密處清潔產品,將泡沫敷在私密處表面,用手指輕柔搓洗外陰部皺褶處,再用溫冷水沖洗。清潔過程避免侵入式清洗或灌洗陰道,以免破壞內陰部酸鹼環境。愛康私密清潔系列「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」是專為台灣濕悶環境打造,使用繖花醇抑菌配方,綿密泡沫能帶走炎熱天氣及長時間久坐的黏膩感。正確且溫和清潔可以維持私密處健康,遠離乾癢和異味等困擾。
![私密處健康亮紅燈? 愛康分享6大保養秘訣 遠離私密肌困擾](/newsdata/living/meganews/20240827/72474646813286335009_2.jpg)
The post 私密處健康亮紅燈? 愛康分享6大保養秘訣 遠離私密肌困擾 appeared first on 報新聞 Mega News.
- 記者:編輯
- 更多生活新聞 »