Heho健康

Heho = Health & Hope 在這裡我們分享健康、運動、休閒、養生、飲食、心靈各種健康相關的訊息,以專業科學的角度傳播正確的健康新知。 勇於追求科學、創新的新媒體團隊 擁有醫生、護理師、營養師等專家做為顧問,透過不斷的挑戰內容及模式創新,讓健康知識以更易讀、更可親的方式傳達給大家。

Heho健康

膽固醇過高 ! 可能是體脂肪和血脂肪惹的禍 (8 個月前)

大家都聽過膽固醇過高容易導致造成血管狹窄、阻塞,進而造成動脈硬化和心血管疾病。不過,你可能不知道膽固醇過高,跟血脂肪、體脂肪息息相關,尤其「三高」患者更需多加注意。膽固醇超標症狀不明顯!這方 詳全文

關鍵字:膽固醇心血管疾病慢跑日本疲勞糖尿病維生素老化肥胖運動頭暈高血壓

老中青都可能受害!北醫附醫研發「新療法」,修復半月板 (9 個月前)

半月板破裂是少數橫跨老中青三代的膝部疾病之一,台北醫學大學附設醫院的研究團隊借鏡現行以組織膠水黏合撕裂傷口的概念原理,研發出特殊的注射式組織膠,未來若能應用於臨床,可望為半月板損傷的治療帶來 詳全文

關鍵字:Mac內馬爾巴西棒球球星美國美國職棒老化運動

「吃補」不當恐越補越火!中醫師:這群人冬天進補要當心 (9 個月前)

氣溫持續下降,許多民眾會選擇「吃補」來養生,但小心越補越大洞!43歲的曾先生,為了預防感冒,吃了兩碗麻油麵線,反而加重體內的燥熱火氣導致喉嚨失聲。中醫師表示,進補需依體質選擇食材,不然有可能適 詳全文

關鍵字:中醫師保養僵直性脊椎炎慢性病料理疲倦糖尿病脊椎食譜養生體質高血壓

大巨蛋周邊餐酒館5選:酒吧、炸雞、早午餐、燒肉一棟解決! (9 個月前)

大巨蛋棒球賽、演唱會開始之前,得先選一間餐廳作為情緒預熱的第一站吧!不管是先來一份早午餐、下午嗑炸雞、晚上吃燒肉、喝啤酒,全都不用走太遠,一站式輕鬆滿足所有的餐飲需求!週末炸雞漢堡俱樂部:就 詳全文

關鍵字:大巨蛋LINE咖啡巧克力必訪打卡料理星宇星宇航空棒球演唱會美食股票運動餐廳黃金

孕婦可以吃冰喝咖啡嗎?中醫詳解3常見飲食禁忌 (9 個月前)

懷孕期間各種飲食禁忌眾說紛紜,除了限縮孕婦的飲食選項,有時更是強制改變了這些準媽咪日常習慣。早上習慣先來一杯咖啡幫腦袋開機,卻又看到網路上有人說孕婦不能喝咖啡。眼花撩亂的飲食禁忌到底是真是假 詳全文

關鍵字:咖啡禁忌懷孕營養美國門診頭痛體質

孕婦可以吃冰喝咖啡嗎?中醫詳解3常見飲食禁忌 (9 個月前)

懷孕期間各種飲食禁忌眾說紛紜,除了限縮孕婦的飲食選項,有時更是強制改變了這些準媽咪日常習慣。早上習慣先來一杯咖啡幫腦袋開機,卻又看到網路上有人說孕婦不能喝咖啡。眼花撩亂的飲食禁忌到底是真是假 詳全文

關鍵字:咖啡禁忌懷孕營養美國門診頭痛體質

帛琉男眼球痛4年找不出病因!跨海來台竟是眼腫瘤在作怪 (9 個月前)

「2019年的香港街頭,Jyden一臉疲憊地徘徊在一家又一家藥房,只為找到一顆能緩解他劇烈左眼球的疼痛的特效藥。他從未想過,這場痛苦的背後,竟藏著一場生死攸關的挑戰。」找不出病因的左眼球延伸到後腦的 詳全文

關鍵字:帛琉腫瘤頭痛

擔憂「麻疹」群聚擴散!打過疫苗還會被傳染嗎? (9 個月前)

今年國內爆發首宗醫院麻疹群聚感染,至目前為止確診人數達到12例,相關接觸者高達上千人,值得注意的是,其中一名50多歲就醫接觸者在可傳染期間前往有彰化縣及臺北市公共場所,且曾搭乘大眾交通運輸工具, 詳全文

關鍵字:疫苗麻疹台北市台電年前彰化縣疫調病毒確診肺炎自主健康管理衛生局餐廳

想要漂亮的健檢報告不知道該如何挑選保健食品?除了膽固醇,穩定血糖也是相當重要! (9 個月前)

除了膽固醇,穩定血糖也是相當重要!想要有效降低膽固醇、調節血糖,除了均衡飲食、規律運動、控制體重等,正確補充紅麴保健食品,是許多人的養生首選。紅麴能降低膽固醇?如何挑選最安心 encrypted-medi 詳全文

關鍵字:膽固醇投資樂齡正能量營養營養師運動養生高血脂

醫院麻疹群聚感染擴大,接觸者逾千人!醫:麻疹傳染力高,1人感染可傳18人 (9 個月前)

今年首宗醫院麻疹群聚事件持續擴大!繼上週公布5人群聚感染之後,疾管署再公布新增7例確定病例,使得整起事件的累計確診人數達到12例,全數都跟從越南境外移入的指標個案有急診、住院相關接觸史。目前衛生 詳全文

關鍵字:麻疹疫苗病毒確診衛生局

7 成卵巢癌會復發!專家籲:基因檢測助擬定卵巢癌治療計畫,維持性治療延緩復發風險 (9 個月前)

卵巢癌又被稱為「婦女沈默的殺手」,由於初期症狀並不明顯,因此大部份患者發現時已是晚期、治療上較為困難,術後更有高達 7 成的復發風險[1],成為婦癌中死亡率最高的癌症。隨著現代醫療進步,手術切除腫 詳全文

關鍵字:下腹痛健保副作用基金教育溝通癌症腫瘤骨盆

流感死亡率再創新高!國內研究:接種疫苗可將長者死亡風險降近 7 成 (9 個月前)

接種流感疫苗真的可以降低重症及死亡率!疾管署今天公佈國內本土研究發現,接種 2023-2024 流感季流感疫苗可預防65歲以上併發重症及死亡率,分別為 33.5 %及 75.1 %, 30 天內全死因死亡保護力則可達 65. 詳全文

關鍵字:創新高流感疫苗慢性病旅遊春節流感疫苗病毒確診聖誕跨年高風險

維持美形關鍵!飲控外加 4 營養素就能輕鬆 Get 纖盈體態 (9 個月前)

擁有完美身形是每個人的夢想,也是邁向健康的重要關鍵。然而,想要維持纖盈的身形多不容易,就算好好的實行飲食控制,卻仍擋不住節節高升的體重。想要擁有曼妙身形,除了飲控外,不妨加入特殊營養素,輕鬆 詳全文

關鍵字:營養大忌減重睡眠維生素美食肥胖運動體質

雙胞胎相隔111天出生,國內罕見延遲生產!醫:成功機率不到萬分之一 (9 個月前)

40歲關女士經試管嬰兒成功懷上龍鳳胎,未料19周時突然大量破水,第1位寶寶20周自然產出,由於夫妻希望保住第2位寶寶,接受強效抗生素和子宮頸環紮術治療後,順利安胎到35周,在將近36週時順利自然產下國慶 詳全文

關鍵字:出國國慶懷孕

清晨「僵」局如何解?周杰倫、余天等名人深受其苦,醫生建議持續做「1」事 (9 個月前)

55歲黃先生,10多年前開始飽受下背痛之苦,尤其清晨睡醒時最嚴重,直至午後才緩解。幾個月前,疼痛從頸部延伸到下背部,伴隨雙側肩膀及左側髖部疼痛,到醫院檢查確認為僵直性脊椎炎。不少人都為「僵直性脊 詳全文

關鍵字:余天周杰倫僵直性脊椎炎姿勢年前疫調確診背痛脊椎運動骨盆

外泌體是什麼?中醫執行長梁晴瀅:雙外泌體成愛美新選擇!|Heho專家說 (9 個月前)

台灣衛福部於今年 3 月接受源自人體細胞的外泌體做為化妝品原料,而如何選擇合法、安全、有效的外泌體保養品成為重要課題。中醫執行長梁晴瀅營養師表示,荷葉外泌體的生物相容性相當好,透過特殊萃取方法 詳全文

關鍵字:保養按摩日本營養營養師疲勞精華液衛福部

顛覆美妝市場!博惠生技 EXOGAIA 雙外泌體成分,提升絕佳護膚體驗 (9 個月前)

致力於免疫細胞療法、癌症精準醫療的博惠生技,在外泌體美妝品競爭激烈的市場中,以創新技術投入外泌體研發與應用,成功研發出專利荷葉外泌體,並與羊胎盤外泌體結合為雙外泌體,成為自創品牌 EXOGAIA 的 詳全文

關鍵字:AIEXO生技膠原蛋白膽固醇舒緩

國內出現首例境外移入「萊姆病」!疾管署:全球疫情升溫,到日、韓旅遊要小心 (9 個月前)

國內出現今年首例境外移入萊姆病確定個案!疾管署表示,病例是一名60多歲法國籍男性,先前在法國被蜱蟲叮咬後,腿部出現紅疹,來台後症狀未改善,就醫被醫師通報,確認感染萊姆病,男子目前服用抗生素治療 詳全文

關鍵字:旅遊疫情法國美國韓國頭痛

2025年如何讓自己更健康、快樂?董氏基金會分享3大關鍵方法 (9 個月前)

健康的生活習慣,有助降低罹患中風、失智和憂鬱症的風險?根據2024年10月刊登於《神經學》醫學期刊研究發現,中年若未能好好管控血壓、血糖和膽固醇等風險,並欠缺健康的生活習慣,包括:運動、飲食和睡眠 詳全文

關鍵字:基金大數據失智憂鬱為什麼睡不好睡眠膽固醇運動

孩子反覆頭痛又嘔吐?3警訊恐為顱內高壓作祟 (9 個月前)

小孩嘔吐時常會被認為是腸胃炎作祟,但要是反覆嘔吐又頭痛,甚至出現走路不穩、視力退化的現象,就要當心可能不是腸胃炎,而是顱內高壓帶來的症狀。兒童顱內高壓十分危險,可能導致永久性的神經功能缺損, 詳全文

關鍵字:頭痛腫瘤視力

癌症時鐘再加快!每 4 分 2 秒 1 人罹癌,肺癌發生率居首 (9 個月前)

衛福部公佈最新「 111 年癌症登記報告」,新發生癌症人數共 130,293 人,平均每 4 分 2 秒就有 1 人罹癌,癌症時鐘較 110 年加快 17 秒。其中,肺癌連兩年居首,大腸癌則排第二。國健署署長吳昭軍解釋,疫 詳全文

關鍵字:癌症罹癌肺癌攝護腺癌甲狀腺甲狀腺癌疫情皮膚癌肝癌胃癌衛福部食道癌

肌膚保養新趨勢!用動物外泌體好,還是植物外泌體優?認識兩者優缺點 (9 個月前)

外泌體(Exosome)是細胞所分泌的一種特殊雙脂質膜活性囊泡,其擁有能運載著「訊號」的特性,能把富含蛋白質、miRNA 和 mRNA、生長因子等傳遞到各個細胞,在細胞間的相互溝通發揮重要作用。外泌體應用相當 詳全文

關鍵字:保養心血管疾病溝通疫調老化膽固醇舒緩蛋白質降血脂

低頭族注意!頸部疼痛、手腳痠痲…頸椎椎間盤病變用 1 創新治療可治癒 (9 個月前)

頸椎是支撐頭部的重要支柱,一旦發生病變,將導致頸部及身體的疼痛,或手部肌肉無力、麻木等。然而,現代人大量使用電腦、學習工作時間長,再加上 3C 普及化,使得低頭讀書、工作、娛樂成為日常,讓頸椎健 詳全文

關鍵字:低頭族健保姿勢房屋手機按摩減壓疲勞背痛脊椎遊戲運動

經典宵夜|亞洲特色餃子大盤點:蒸炸煮煎烤通通有 (9 個月前)

身為亞洲經典不敗美食,餃子在各地也發展出不同的口味與樣貌。編輯部另特蒐七款特色餃子,來看看您吃過哪一種?文_李文娟/旅讀圖_圖蟲創意、Cheerimages、楊美娟、李雅婷、旅讀西藏 牛肉饃饃饃饃在藏語中 詳全文

關鍵字:大盤尼泊爾日本柚子美食花蓮造型雞蛋餐廳

行動版 電腦版