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全民運動「路跑」要注意什麼？醫教「6大守則」防傷膝蓋：提前做1事 (1 個月前)

這幾年，全台掀起一波路跑風氣，各大企業搶辦馬拉松活動，幾乎每個週末假日，都有好幾場路跑賽，路跑似乎是繼單車風潮之後，成為新的全民運動，而且參與的民眾甚至更多。《優活健康網》特選此篇，醫師指出詳全文

春天是萬物生長的季節，春暖花開之時，正好可以重新補充身體的陽氣，養生也是從春天開始，飲食中豐富營養、均衡、清淡，是養生最簡單又有效率的作法。《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉，分享春天的養生方詳全文

「Aging Solo」指中年單人戶，也就是自己一個人變老。韓國紀實作家金暻於《SOLO女子圖鑑》一書中，訪問了19位像她一樣獨居的中年不婚女性，探討她們在這個社會中選擇不結婚的原因、如何應對孤獨、建立親密詳全文

人是充滿情緒的動物，時常被情緒影響決策。心理學家、行為金融專家與資深資產管理人丹尼爾．克羅斯比於《非理性效應》一書中，從社會學、神經科學和心理學等角度出發，探討投資人的行為，帶領讀者透過對「詳全文

晚期乳癌不等於末期！一名6旬婦人3年前因乳房硬塊異常變大，就醫確診為第4期HER2陽性乳癌，且癌細胞已轉移至肝臟與骨頭，歷經標靶組合治療與藥物臨床試驗，效果皆不如預期，但她仍不放棄治療，2025年2月起詳全文

肝及肝內膽管癌長年位居國人10大癌症死因第2位，但膽道與肝的位置相當接近，民眾常搞不清楚自己是肝癌還是膽道癌，且患者發現時多已中晚期，治療選擇有限且存活率低。直到近年免疫治療開啟新契機，成為晚詳全文

人生或多或少都曾遇過朋友借錢的情況，也許是對方因為債務問題導致運轉不週，也可能對方生活上有急難⋯⋯若朋友跟你借20萬元周轉，要不要借他？借據要怎麼寫？《優活健康網》特摘恩典法律事務所主持律師蘇詳全文

關鍵字：友情

日前，新竹台大分院收治一名剛滿月的嬰兒，因下巴、脖子、肩膀多處燙傷住院治療。本起案例與家長嘗試熱水蒸氣舒緩鼻塞有關，家長在網路上看到一段影片，分享「利用保溫瓶裝熱水，讓嬰兒吸入蒸氣緩解鼻塞」詳全文

RSV(呼吸道融合病毒)是一種藉由飛沫或接觸傳染的病毒，在台灣全年皆有流行。RSV會使小支氣管的上皮細胞被破壞，壞死的細胞及分泌物造成小支氣管狹窄或阻塞，而產生呼吸道症狀。對於氣管本來就很細的嬰幼兒詳全文

26歲於銀行工作女性上班時需要長期久坐，行經期時並無痛經等症狀，但是卻常感覺肛門有刺痛感，原以為是痔瘡總是在行經期發作，隨著時間發現刺痛的頻率與疼痛感越來越嚴重，而且行經期時有時會水瀉，有時會詳全文

職場的主管有百百種，若遇到「廢柴主管」怎麼辦？平從事公關行銷多年，現任上市公司品牌行銷主管菲女狼於《職場百妖誌》一書中，透過實例或自身經驗，具體闡述從生活大、小事中所體悟的省思與覺醒，全方位詳全文

育齡婦女普遍缺鐵性貧血，補鐵成為了大多數女性的議題，許多人會喝紅豆湯補鐵與補血，但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎？針對此問題，《優活健康網》特選此篇，好食課邀請營養師楊斯涵，來為大家一一解詳全文