南港銀髮數位零距離 長者樂活健康Go FUN

為促進長者健康及減少數位落差，臺北市南港區健康服務中心於113年6 月17 日起結合在地「玉成銀髮樂活中心」，公私協力共同辦理「長者六力集章趣」、「數位增六力系列課程」及「青銀GO FUN -VR 虛擬運動賽」等系列課程及活動，融入數位科技及多元設計元素，鍛鍊長者的腦、眼、耳、手、腳協調，增強長者六大功能延緩老化，並培訓資訊志工於臺北市南港區健康服務中心1 樓，提供定時定點手機諮詢與教學服務，增強長者數位健康能力，促進社會參與，進而活躍老化。適逢暑假期間，特別規劃於113 年8 月9 日假玉成銀髮樂活中心-「青銀幼數位競技學習基地」創新舉辦「青銀GO FUN-VR 虛擬運動賽」，活動將評選出優勝10 組，每組可獲得1,000 元商品券，歡迎大朋友小朋友攜手組隊(每組2-4 人)踴躍參加。

臺北市南港區健康服務中心駱貞妃主任表示，依據臺北市民政局統計資料顯示，截至113 年6 月底臺北市65 歲以上老年人口占比22.5%為全國第2高，僅次於嘉義縣的22.8%，南港區65 歲以上老年人口占比20.5％，已正式邁入超高齡社區。另依據112 年臺北市事故傷害死因統計，「跌倒(落) 」為65 歲以上事故傷害死因第1 位。衛生福利部111 年老人狀況調查報告指出65 歲以上者有使用網路比率由106 年26.52%提升至111 年50.36%，雖然網路使用率大幅增加，但相較於55-64 歲87.83%及50 歲以下達95%以上，顯示出世代間仍存在著網路使用行為的落差。隨著社會對於數位科技接受和依賴程度不斷提高，本中心為強化公共衛生初級預防功能，提升長者健康、安全及社會參與，此次導入數位科技結合健康議題，如虛擬運動，透過室內虛擬實境舞蹈互動，提升運動有趣性及可近性，研究指出，以舞蹈為基礎的運動，與跌倒風險和跌倒率的降低，以及平衡、活動能力和下肢力量的改善有關，對於記憶力也有正面效果。本中心期強化長者健康及數位科技使用能力，避免健康不平等，進而促進長者健康老化。

臺北市南港區玉成里黃聰智里長表示，玉成里辦公處於106 年成立「玉成銀髮樂活中心」，館內設有體適能與體健器材、烘焙教室、桌遊及屋頂菜園等，為長者樂齡基地，112 年正式啟用「青銀幼數位競技學習基地」，為全台首座專為各年齡層設計的電競基地，讓銀髮族及年輕人一起體驗時下流行的電競遊戲，促進世代共融及長者科技體驗，並引進VR 虛擬運動，透過數位科技帶動運動，寓教於樂，增強長者的活動力，在超高齡化的趨勢下，利用科技和教育為長者開創更多可能性，提高對科技的熟悉及使用，讓「玉成銀髮樂活中心」成為青銀共學的全新里程碑，建立標竿學習典範，成為首屈一指的數位特色社區。

臺北市南港區健康服務中心駱貞妃主任表示，「長者六力集章趣」集章活動自113 年6 月17 日開跑，於9 月18 日前完成7 個指定任務(參與運動、桌遊、手機相關課程，體適能檢測、南港區景點合照或打卡等)，即可獲得100 元商品券，社區長者參與熱烈，有效提高本區在地特色景點或場域知名度及使用率。另113 年7 月2 日開始為期9 週的「長者六力護健康」系列課程，內容以長者健康整合式功能評估(ICOPE)六大面向(包含認知功能、行動能力、營養、視力、聽力、憂鬱等)結合數位科技，如手機教學、虛擬運動及桌遊等9 堂長者健康促進課程，共34 位長者參加，強化長者六力健康識能、社會參與及社區連結，以預防衰弱及延緩失能。期待本次活動能拋磚引玉，營造高齡數位友善支持性環境，及提倡數位健康平權，讓高齡者透過數位科技，有效地強化其社會參與力及自我照顧能力，並降低孤獨感，協助長者適應數位科技化社會，促進健康樂齡生活，活躍老化至終老。相關訊息請洽臺北市南港區健康服務中心(02-27825220 分機6933 蔡小姐)