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意志力如同肌肉,是可以被鍛鍊出來的!哈佛教授教你如何無痛養成意志力

意志力如同肌肉,是可以被鍛鍊出來的!哈佛教授教你如何無痛養成意志力(2 天前)

本篇教你7個養成意志力的方式!提升心理素質,克服拖延的習性,妥善因應壓力,輕鬆贏得你嚮往的未來。(圖片提供/VOGUE)很多時候面對生活,你缺乏的是毅力,而非力量!網路上有句話說意志力的差距,就是… 詳全文

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自律神經失調怎麼辦?醫教6招改善,留意有無疾病可能!

自律神經失調怎麼辦?醫教6招改善,留意有無疾病可能!(3 天前)

每日健康 失眠、耳鳴、胃痛,許多人身體出現症狀感到不適,但卻又檢查不出原因,很有可能是自律神經失調在作祟。全人健康診所副院長王德生醫師表示,自律神經失調影響廣,且也得留意有無疾病可能,改善的… 詳全文

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夏洛克塔羅:聖誕節之前我的桃花朵朵開指數有多高?

夏洛克塔羅:聖誕節之前我的桃花朵朵開指數有多高?(3 天前)

記者林宸菲/生活報導 ▲請先靜下心來,心中冥想三次上面的問題,再從下列四張牌中選出自己最有感覺的一張!本篇測驗由夏洛克/Sherlock塔羅~Tarotopia粉絲團授權。============※A、力量桃花朵朵開指數8… 詳全文

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瑜伽就是心靈修行地圖:斯瓦米韋達傳授心法的17堂課

瑜伽就是心靈修行地圖:斯瓦米韋達傳授心法的17堂課(6 天前)

瑜伽就是心靈修行地圖:斯瓦米韋達傳授心法的17堂課 作者:斯瓦米韋達‧帕若堤(swami veda bharati) 出版社:橡實文化 出版日期:2021-11-22 00:00:00 <內容簡介> 瑜伽就是心靈修行系列第2部關於… 詳全文

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圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造神隊友,化衝突為重修舊好的契機

圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造…(6 天前)

圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造神隊友,化衝突為重修舊好的契機 作者:安-克萊兒‧克蘭迪恩(anne-claire kleindienst) 出版社:地平線文化 出版日期:20… 詳全文

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剩餘靈魂的收藏者:巴西日常革命的田野筆記

剩餘靈魂的收藏者:巴西日常革命的田野筆記(1 週前)

剩餘靈魂的收藏者:巴西日常革命的田野筆記 作者:耶莉娥妮‧布魯恩(eliane brum) 出版社:遠足 出版日期:2021-11-10 00:00:00 <內容簡介> ◇⊱—2019美國國家圖書獎「翻譯文學類」入圍作品—⊰… 詳全文

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Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力(暢銷新裝版)

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Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力(暢銷新裝版) 作者:卡爾‧紐波特(cal newport) 出版社:時報出版 出版日期:2021-11-10 00:00:00 <內容簡介> ☆ 出版至今已被翻譯為30國語… 詳全文

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今天的人設是專業上班族:職場如劇場,每天演技進步1%,靈肉分離的快樂就會滿出來!

今天的人設是專業上班族:職場如劇場,每天演技進步1%,靈肉分離的快樂就…(1 週前)

今天的人設是專業上班族:職場如劇場,每天演技進步1%,靈肉分離的快樂就會滿出來! 作者:阿發的寫作日常(譚宥宜afra) 出版社:蘋果屋 出版日期:2021-11-11 00:00:00 <內容簡介> 上班心會苦,是… 詳全文

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鐵漢阿寶的柔情

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1.記憶漂流 11月13日,周末是創作坊最忙亂的日子。看福祐到台東,留下一張照片,阿寶老師離開後的研究室。人走光了,只剩下熟悉的茶杯,叫做「祖師爺走光照」。圖說很簡單:「哈哈哈!阿寶老師回家煮飯了… 詳全文

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愛黛兒Adele靠舉重減壓並治療焦慮症!讓身體和情緒變得更強壯

愛黛兒Adele靠舉重減壓並治療焦慮症!讓身體和情緒變得更強壯(2 週前)

2021年11月成為VOGUE美國版和英國版兩刊封面的英國歌手愛黛兒Adele,即便減重45公斤,但她說:「我的身體在我的整個職業生涯中都被物化了。」為什麼大家老是討論我的體重、身形……..,不把焦點放在我的音… 詳全文

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靜心冥想的練習(暢銷經典版)28天在家自修的正念課程(附冥想導引線上音檔)

靜心冥想的練習(暢銷經典版)28天在家自修的正念課程(附冥想導引線上音…(2 週前)

靜心冥想的練習(暢銷經典版)28天在家自修的正念課程(附冥想導引線上音檔) 作者:雪倫‧薩爾茲堡(sharon salzberg) 出版社:橡實文化 出版日期:2021-11-03 00:00:00 <內容簡介> 建立冥想習慣… 詳全文

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命理師在做啥:算命是「生涯規劃」,迷信的人別來問!

命理師在做啥:算命是「生涯規劃」,迷信的人別來問!(2 週前)

命理師在做啥:算命是「生涯規劃」,迷信的人別來問! 作者:羅嫻 出版社:柿子文化 出版日期:2021-11-11 00:00:00 <內容簡介>只想聽好話,就別來算命! 熱血暖心、笑中帶淚、死裡逃生的卜算日常,… 詳全文

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