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「自律神經失調」恐引心血管病等4危機!醫揭4原則守住健康 深呼吸也有效

「自律神經失調」恐引心血管病等4危機!醫揭4原則守住健康 深呼吸也有效 (2 週前)

在現今社會,壓力已成為一個不可忽視的健康隱形殺手。根據衛福部2022年的研究數據顯示,高達68.7%的國人曾經歷壓力所引發的生理或心理不適。長期的壓力會導致交感神經持續亢奮,進而引發心血管疾病、糖尿 詳全文

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每晚到底要睡多久才夠?失眠導致失智,還是失智造成睡眠障礙?

每晚到底要睡多久才夠?失眠導致失智,還是失智造成睡眠障礙? (2 週前)

近十年來,有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪,與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係,甚至也是罹患失智症的危險因子之一。就有研究發現,相較於每天睡滿7個小時的人,每天睡眠時間不到6小時的人,之後 詳全文

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「Dolfan」攜「VERA」舉辦「歌唱成果發表會」與粉絲同樂慶祝兩週年

「Dolfan」攜「VERA」舉辦「歌唱成果發表會」與粉絲同樂慶祝兩週年 (3 週前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 於(26日)出道兩週年並發行新專輯《Ver.25》的台灣男團「VERA」,在出道紀念日當天與偶像互動平台「Dolfan」攜手舉辦「VERA歌唱教室成果發表會」和粉絲一起同樂慶祝!巴比 詳全文

關鍵字:失眠張惠妹英文蘇打綠

「妝予媠媠」美容院阿本擔任店長 分享凍齡秘訣來自好基因

「妝予媠媠」美容院阿本擔任店長 分享凍齡秘訣來自好基因 (3 週前)

「妝予媠媠美容院」27日請來阿本擔任店長。(圖/公視台語台提供)[周刊王CTWANT] 為即將播出的網路節目《妝予媠媠》預熱,「妝予媠媠美容院」自12月27日起,連續三天在華山1914文化創意產業園區(中三前 詳全文

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《健康超有俐》泡腳、靜坐救腎 腎臟名醫實證零成本護腎法 (3 週前)

台灣曾被稱為「洗腎島」,腎臟科名醫洪永祥今日分享簡單護腎秘訣,除了揭露7大護腎飲品,更推薦「泡腳」及「正念冥想」兩大零成本護腎方法。 腎臟名醫洪永祥在財經專家盧燕俐的網路節目上指出,台灣手搖飲 詳全文

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破解三大失眠迷思:睡滿八小時、躺著休息、週末補眠真的有效嗎? (3 週前)

圖: ChatGPT生成 文/周伯翰身心醫學診所 鄭佳益醫師 失眠問題困擾許多人,但關於睡眠的認知常被各種迷思所影響,例如「一定要睡滿八小時才健康」或「週末補眠可以彌補疲勞」,這些迷思不僅無法解決問題, 詳全文

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破解失眠「3大迷思」 睡滿8小時、週末補眠真的有效嗎?

破解失眠「3大迷思」 睡滿8小時、週末補眠真的有效嗎? (3 週前)

失眠問題困擾許多人,但關於睡眠的認知常被各種迷思所影響,例如「一定要睡滿8小時才健康」或「週末補眠可以彌補疲勞」,這些迷思不僅無法解決問題,還可能讓失眠更難改善。文/周伯翰身心醫學診所鄭佳益 詳全文

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韓健身教練把女生打到骨折入獄! 他獄中暴瘦23公斤崩潰

韓健身教練把女生打到骨折入獄! 他獄中暴瘦23公斤崩潰 (3 週前)

韓國41歲健身教練黃哲順,因毆打女子被判入獄,近日寫手寫信公開獄中生活。(圖/Facebook/Chul Soon)[周刊王CTWANT] 曾在韓國綜藝節目《喜劇大聯盟》中參與演出的健身教練黃哲順,去年11月因為毆打一名 詳全文

關鍵字:健身女生運動韓國

破解更年期「失眠」難題!中醫調理助眠 防心血管危機

破解更年期「失眠」難題!中醫調理助眠 防心血管危機 (3 週前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】隨著天氣轉涼,許多女性卻深受失眠困擾,影響情緒與健康。女性因月經、懷孕及更年期等生理變化,造成荷爾蒙起伏明顯,特別容易焦慮、失眠,影響日常生活。 更年期生理變化 詳全文

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研究:地中海飲食助對抗失智症!醫師揭:失智症的預防、治療新曙光

研究:地中海飲食助對抗失智症!醫師揭:失智症的預防、治療新曙光 (3 週前)

現代生活中,許多人發現自己經常忘東忘西,不禁擔心自己是否罹患失智症。其實,隨著年齡增長,記憶力逐漸減退是正常的老化現象。然而,失智症不僅影響短期記憶,還會導致語言、空間感、計算能力、注意力及 詳全文

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超高齡社會來了!失智症成長照隱憂? 預防是最佳策略

超高齡社會來了!失智症成長照隱憂? 預防是最佳策略 (3 週前)

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】台灣2025年將走向超高齡社會,高齡健康議題也成了國人熱切關注的議題,其中失智症議題更是伴隨著超高齡社會成長照的焦點,臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫師周友芳表 詳全文

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抗痘痘!中醫教「按2部位」舒緩發炎 日常喝2種飲料也助預防致痘

抗痘痘!中醫教「按2部位」舒緩發炎 日常喝2種飲料也助預防致痘 (3 週前)

「青春痘」這個名詞相信大家都不陌生,但很多民眾會有個既定觀念:「只有青春期才會長痘痘」。其實不然,臨床上仍有許多成年人受其困擾。中醫角度看痤瘡 自我檢視誘發原因中醫師楊婕妤指出,痘痘在醫學上 詳全文

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