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研究證實:長期服用褪黑激素 恐增加心臟衰竭風險

研究證實:長期服用褪黑激素 恐增加心臟衰竭風險 (1 個月前)

最新一項大型醫學研究發現,連續一年以上服用褪黑激素的成年人,未來出現心臟衰竭的機率將是沒吃者的近兩倍(4.6%對2.7%),住院和死亡風險也顯著增加,助眠補充品不一定絕對安全,尤其是長期服用。記者 詳全文

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寒冬身心健康的溫暖呵護 從舒適睡眠開始

寒冬身心健康的溫暖呵護 從舒適睡眠開始 (1 個月前)

現代人追求健康,除了注重飲食均衡和運動,居家休憩與睡眠也同等重要。尤其當季節進入秋冬,早晚涼意明顯增加,適度提高身體溫度並降低體外濕度,有助加速新陳代謝,避免循環阻滯,提升抗病能力。秋冬守護 詳全文

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癌因性疲憊也能監測?智慧穿戴裝置新應用,提升癌症疲勞診斷準確度

癌因性疲憊也能監測?智慧穿戴裝置新應用,提升癌症疲勞診斷準確度 (1 個月前)

癌症患者可能引起「癌因性疲憊」,即因癌症治療所引起的身心疲憊症,竟然也能透過智慧穿戴裝置監測?德國Fimo Health公司透過Garmin智慧穿戴裝置,追蹤生物辨識數據,對於癌症相關疲勞(CrF)能進行客觀的 詳全文

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白內障年輕化3大元凶!醫示警:高度近視恐讓白內障提早10年找上門

白內障年輕化3大元凶!醫示警:高度近視恐讓白內障提早10年找上門 (1 個月前)

白內障是由於水晶體老化或病變引起,屬於漸進性視力退化疾病。但是,近年來,門診發現白內障有年輕化的趨勢。眼科醫師提醒,有3大因素可能導致白內障年輕化。現行健保給付規定,55歲以下進行白內障手術需 詳全文

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「小中風」是大中風前兆!醫師提醒:別忽視大腦發出的警鐘

「小中風」是大中風前兆!醫師提醒:別忽視大腦發出的警鐘 (1 個月前)

家人發生中風,往往是許多人首次感受到沉重照護壓力的時刻。一般人熟知的多是導致肢體癱瘓的中風,但「小中風」因症狀輕微,甚至可能自行恢復,常被忽略,導致錯失預防更嚴重腦中風的黃金時機。正欣診 詳全文

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夜貓族小心大腦未老先衰!慢性發炎加速腦齡!醫揭:延緩大腦老化5大要訣

夜貓族小心大腦未老先衰!慢性發炎加速腦齡!醫揭:延緩大腦老化5大要訣 (1 個月前)

10月連假一波接一波,不少人為了聚餐、追劇或旅遊,犧牲了原本的規律作息。減重專科暨家醫科醫師魏士航提醒,偶爾短時間打亂生理時鐘,身體通常還能調適,但若長期睡眠不足或睡眠品質差,大腦恐怕會「未老 詳全文

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判斷肥胖、健康,原來「握力」比BMI更準?醫揭:男女握力強壯指數

判斷肥胖、健康,原來「握力」比BMI更準?醫揭:男女握力強壯指數 (1 個月前)

大家都聽過BMI,它是「身高體重指數」,用來判斷胖不胖。可是,這個方法似乎有疑慮,為什麼呢?因為像肌肉超多的運動員,看起來很壯,但BMI也會顯示「過重」。反而有些人看起來瘦瘦的,但體脂肪高,其實身 詳全文

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飯後嗜睡竟是糖尿病早期警訊!專家揭「粒線體失衡」恐引發慢性病 這些習慣幫助充電

飯後嗜睡竟是糖尿病早期警訊!專家揭「粒線體失衡」恐引發慢性病 這些習慣幫助充電 (1 個月前)

在人們日常生活中,午餐後的嗜睡現象似乎是司空見慣。然而,根據一項發表在《Biomolecules and Biomedicine》的研究,這種情況可能不僅僅是生理上的自然反應,而是糖尿病的早期警訊。這一發現引起社會對健 詳全文

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壓力大、焦慮易老?小心「端粒」縮短加速!專家教你4招減壓 讓細胞延緩老化

壓力大、焦慮易老?小心「端粒」縮短加速!專家教你4招減壓 讓細胞延緩老化 (2 個月前)

現代社會的快節奏生活不斷推動著人們面臨各種壓力,而這些壓力對健康的影響不容忽視。隨著生活與工作壓力的增加,慢性壓力成為許多人共同面對的挑戰。這些壓力不僅影響心理健康,還可能加速身體老化,對生 詳全文

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長壽不只靠基因!醫揭「4習慣」助百歲人瑞活得更久 這些飲食方式要注意

長壽不只靠基因!醫揭「4習慣」助百歲人瑞活得更久 這些飲食方式要注意 (2 個月前)

在現今社會中,平均壽命的延長成為許多人追求的目標。然而,在全球某些地區,人們似乎比其他地方的人更懂得如何享受長壽的樂趣,這些地區被稱為「藍區」(Blue Zones),如沖繩、撒丁島、伊卡利亞島、洛馬 詳全文

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「嬰兒枕」可以「防窒息」?廣告引人錯誤遭罰! (3 年前)

公平會在111年10月5日第1619次委員會議通過,紳太國際資訊股份公司、蜜比有限公司及仲尹國際有限公司透過「露易絲夢遊仙境」臉書粉絲專頁銷售「GIO嬰兒枕」商品,於廣告宣稱「防窒息」,違反公平交 詳全文

關鍵字:公平會國民健康署猝死睡眠福利臉書衛生福利部

澎湖北環人氣民宿推薦|2分抵達石雕公園 遼闊露臺遠眺海景

澎湖北環人氣民宿推薦|2分抵達石雕公園 遼闊露臺遠眺海景 (3 年前)

澎湖北環路線沿途行經各大IG熱門打卡景點,為每個旅客來到澎湖必經之路線,想要一路向北、放肆大拍美照,那麼選擇入住一間位在起點不遠處的旅宿將會是你不錯的選擇。澎湖「百勝民宿」位於澎湖馬公東衛,距 詳全文

關鍵字:民宿澎湖吹風機打卡旅遊景點機車疲勞睡眠

慾望使然?史丹佛心理學教授教你如何【輕鬆駕馭意志力】

慾望使然?史丹佛心理學教授教你如何【輕鬆駕馭意志力】 (4 年前)

新年新希望老是落空?總是無法心想事成?對於每每計畫永遠趕不上變化的你,透過【輕鬆駕馭意志力】一書所探討的失敗原因,了解為何會失去控制,進而去避免落入喪失意志力的陷阱之中。提高自制力最好的方法 詳全文

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換季保養大作戰:5大濕敷地雷你別踩,仙女水潤光沒問題!

換季保養大作戰:5大濕敷地雷你別踩,仙女水潤光沒問題! (4 年前)

換季對於皮膚而言,就像女生產後坐月子一樣,是個重新保養的好機會。在換季的黃金時刻,正確保養不只能為如沙漠般的肌膚重新注入活力、重現水潤光,還能有效穩定不安分的膚況。每到了季節交替的尷尬時刻, 詳全文

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總是睡不好、不好入睡?來一探【最高睡眠法】的秘密要訣

總是睡不好、不好入睡?來一探【最高睡眠法】的秘密要訣 (4 年前)

有時候為了工作熬夜,而導致早上睡起來時,總有睡不夠的感覺,但感覺又不是什麼大問題;然而當一個人有睡眠的問題時,可能比酒駕還要危險,看完本篇的你可以一改對於睡眠的基礎認知,也能把握「一開始的9 詳全文

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買屋看風水!提防鏡光煞來作亂 (4 年前)

最近什麼樣的房地產住宅最好賣?各大建商老闆不約而同都說是「中低坪數的2~3房」的房子賣得最好,理由是房市的主力買家-首購族受限於資金不足,只能暫時挑選坪數少一點的房子來買。等到交屋時,不少屋主 詳全文

關鍵字:風水室內裝潢居家風水房地產房市焦慮睡眠運勢餐廳首購族