關鍵字:睡眠
看更多新聞關鍵字 >>
清晨喝咖啡「這時間」最有益!哈佛研究揭示1習慣可降低死亡風險28%

清晨喝咖啡「這時間」最有益!哈佛研究揭示1習慣可降低死亡風險28% (1 個月前)

隨著全球邁向高齡化社會,如何透過日常飲食習慣提升健康與延年益壽,成為許多人的關注焦點。其中,咖啡作為全球最受歡迎的飲品之一,其健康效益早已備受討論。除了咖啡種類與飲用量之外,最新研究顯示,「 詳全文

關鍵字:咖啡心血管疾病睡眠美國

經前特別想吃甜?竟和陰陽氣血有關?中醫師揭:3大生理變化是元凶 (1 個月前)

許多女性在生理期前,會有強烈想吃甜食的衝動,為什麼經前特別想吃甜?並且在吃完甜滋滋蛋糕、巧克力之後,似乎能暫時撫慰煩躁的情緒,然而,吃完後又常陷入懊悔與自責。這種反覆的情緒與飲食循環,其實並 詳全文

關鍵字:中醫師巧克力心悸怎麼吃怎麼辦憂鬱按摩深呼吸為什麼焦慮營養疲倦睡眠維生素舒緩蘋果蛋糕運動雞蛋頭暈頭痛

減肥或延緩性早熟,吃益生菌有用嗎?侯家瑋醫師:5要訣吃益生菌守護健康 (1 個月前)

大家耳熟能詳益生菌有輔助整腸、減緩過敏的好處,而肥胖、早熟的發生竟與腸道細菌有關?益生菌對兒童成長有幫助嗎?有關吃益生菌也有常見迷思,例如,減重吃益生菌有用嗎?益生菌對兒童成長有幫助嗎?尤其 詳全文

關鍵字:減肥CESRain世界衛生組織便祕減重溝通營養睡眠細菌維生素肥胖舒緩運動體質

想到減重就壓力山大?調查:每20人就有1人難逃「減重情緒黑洞」 (1 個月前)

想到減重,壓力就先上身?隨著夏天將至,根據線上營養師平台一項分析近2.5年、逾3.5萬份問卷發現,約有5.1%學員因自我要求過高、屢次減重失敗,或在減脂過程中經歷復胖、停滯與挫敗,明確表達出「光是想到 詳全文

關鍵字:減重自信心憂鬱瘦瘦筆燃脂營養師焦慮塑身上班族營養生酮睡眠紓壓慢跑運動瘦身減肥

你也有失眠困擾嗎?六大「失眠改善方式」讓你一覺到天亮

你也有失眠困擾嗎?六大「失眠改善方式」讓你一覺到天亮 (1 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「失眠改善方式」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的六大失眠改善方式有哪些。 本文亮點 「睡前放鬆、伸展」讓思緒放空 戴 詳全文

關鍵字:失眠Podcast人際伸展冥想助眠小夜燈床墊按摩深呼吸睡眠精神不濟

我是發呆冠軍!韓爆紅「發呆大賽」6月台灣登場,同步加碼睡覺大賽、聞香大賽等你來挑戰

我是發呆冠軍!韓爆紅「發呆大賽」6月台灣登場,同步加碼睡覺大賽、聞香大… (2 個月前)

發呆也能拿冠軍?在韓國行之有年的「發呆大賽」即將在6月於台灣登場啦!參賽者只要於現場中呆坐、且心跳維持最穩者,即有機會獲得勝利。此外更加碼超有趣「睡覺大賽」、「聞香大賽」和「麻將大賽」,無論 詳全文

關鍵字:AIAZEXOLINENFT助眠台北市展覽睡眠紓壓韓國麻將

華碩VivoWatch 6 AERO健康手環開箱使用分享:能即時量測血壓!

華碩VivoWatch 6 AERO健康手環開箱使用分享:能即時量測血壓! (2 個月前)

華碩繼強大專業的 VivoWatch 5 AERO 健康手環推出後,再度推出新一代的VivoWatch 6 AERO 健康手環,它可是全球首款能透過指尖,能即時量測血壓和心電圖的輕巧型智慧手錶!這次無論是在外觀設計上或者是偵 詳全文

關鍵字:vivo華碩晶片瑜珈環保睡眠福利穿搭自行車螢幕衛生福利部語言運動高血壓

打呼不只影響睡眠!醫示警「這病」恐致心臟病、高血壓 1習慣也要小心

打呼不只影響睡眠!醫示警「這病」恐致心臟病、高血壓 1習慣也要小心 (3 個月前)

睡眠呼吸中止症(OSA)是一種常見但常被忽略的健康問題。它指的是夜間睡眠時呼吸暫停或呼吸變淺的現象,主要由肥胖、喉嚨結構異常或鼻塞等因素導致。專家指出,OSA不僅影響睡眠品質,還可能引發心臟病、高 詳全文

關鍵字:睡眠高血壓疲倦病毒睡眠障礙糖尿病細菌肥胖

檢查都正常仍懷不上? 三成不孕找不到原因! 醫曝:與這4大問題有關

檢查都正常仍懷不上? 三成不孕找不到原因! 醫曝:與這4大問題有關 (3 個月前)

潮健康/林昱彣 夫妻檢查都正常仍懷不上! 試管嬰兒介入終獲喜訊 夫妻接受備孕檢查後數值皆正常,卻仍然無法懷孕,是否需要透過人工生殖介入?黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長表示,此前一 詳全文

關鍵字:不孕症人際人際關係懷孕減重睡眠結婚職場運動電視高溫黃金

益生菌是腸道健康超級英雄!但想瘦身別只靠它

益生菌是腸道健康超級英雄!但想瘦身別只靠它 (3 個月前)

腸道健康已成現代人健康管理的重要指標。醫學界普遍認為,腸道是人體的「第二大腦」,其菌群平衡與免疫力、情緒穩定與整體健康密不可分。專家指出,益生菌能幫助維持腸道菌相平衡,特別對嬰兒腹瀉、壞死性 詳全文

關鍵字:瘦身減重營養營養師睡眠納豆老化肥胖膽固醇蛋白質高血壓

三總體重管理中心整合多專科資源 打造健康新人生

三總體重管理中心整合多專科資源 打造健康新人生 (3 個月前)

(軍聞社記者莊家豪臺北23日電)三總今日舉辦醫療成果記者會,由減重代謝手術暨體重管理中心主任徐國峯中校說明「多專科整合標準化減重」治療方式與成果,中心導入跨團隊協作、飲食與運動指導、藥物治療、 詳全文

關鍵字:手術力成減重肥胖高血壓教育運動睡眠糖尿病

胰臟癌早期症狀難察覺!醫揭「3大警訊」別掉以輕心 這樣做可預防

胰臟癌早期症狀難察覺!醫揭「3大警訊」別掉以輕心 這樣做可預防 (3 個月前)

當你聽到「癌王」這個稱號,你會想到什麼?不是什麼古代暴君,而是醫界公認最難纏的胰臟癌。它因為早期幾乎沒有明顯症狀,等被發現時往往已是晚期,因此被冠上這個令人聞之色變的名號。根據衛福部統計,台 詳全文

關鍵字:胰臟癌手術癌症睡眠確診背痛衛福部運動長壽音波高風險黃金

失眠、腰痠背痛找不出原因?網友共鳴更年期8大常見症狀

失眠、腰痠背痛找不出原因?網友共鳴更年期8大常見症狀 (4 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「更年期症狀」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的八大更年期症狀。 本文亮點 更年期「失眠」需避免刺激性飲品 「體重增加」健 詳全文

關鍵字:失眠更年期背痛腰痠背痛老化肥胖胃痛脊椎腰痛衛福部退化運動頭暈頭痛

老是精神倦怠睡不飽 靜脈雷射助改善身體與血管發炎

老是精神倦怠睡不飽 靜脈雷射助改善身體與血管發炎 (4 個月前)

你有常常覺得精神委靡,或怎麼睡都睡不飽嗎?不小心身體已經出現慢性發炎的狀況,千暘診所黃育萱醫師指出,現代人工作繁忙,平常很難有良好的作息與生活習慣,又碰到假期與應酬飲食上較難節制,熬夜、日夜 詳全文

關鍵字:日光浴高血壓心肌梗塞胸悶保養憂鬱心血管疾病肥胖疲倦睡眠糖尿病

2024年8款充氣床墊|舒適露營必備!歡樂時光、露米、迪卡儂評價

2024年8款充氣床墊|舒適露營必備!歡樂時光、露米、迪卡儂評價 (1 年前)

平時喜歡趴趴走的你,不管露營睡在帳篷或是在廂型車上過夜,總是睡不好嗎? 這時如果擁有一款方便攜帶又能保障睡眠品質的充氣床墊,就能讓你一覺好眠!本文將介紹 4 大選購要點,並推薦逗點、露米和迪卡儂 詳全文

關鍵字:床墊評價露營旅遊環島睡不好睡眠電力電動充

按摩放鬆也有講究? 資深按摩師分享正確的按摩選擇與知識!

按摩放鬆也有講究? 資深按摩師分享正確的按摩選擇與知識! (2 年前)

肩頸、腰部痠痛是許多上班族都有的困擾,想要多休息放鬆身體但實際上卻沒有那麼多時間,這時按摩就是一個很好的選擇,按摩不僅過程舒服放鬆,而且還能解決肌肉緊繃與痠痛,不過如何知道什麼時候該按摩了? 詳全文

關鍵字:按摩姿勢懷孕手機文明病睡眠肌肉痠痛肩頸舒緩證照電腦桌高雄市