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氣爆事件後心理創傷不容忽視 長期失眠、心悸恐為PTSD徵兆

氣爆事件後心理創傷不容忽視 長期失眠、心悸恐為PTSD徵兆 (3 天前)

記者陳華興/桃園報導近日發生的嚴重災難事件造成多人傷亡,社會大眾無不震驚。然而,除了生理傷害,災難帶來的心理衝擊往往更難察覺,許多民眾在事件發生後出現失眠、心悸、盜汗、暈眩,甚至做惡夢等症狀 詳全文

關鍵字:失眠心悸氣爆睡眠福利衛生福利部

校園霸凌近1/4曾自殘 「創傷知情環境」有助降低發生率!

校園霸凌近1/4曾自殘 「創傷知情環境」有助降低發生率! (3 天前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】近來兒福聯盟於2024年底對全台一萬六千多名國、高中生進行網路問卷調查,結果顯示,校園霸凌發生率與前年相比下降至10.2%,以言語霸凌最高,關係霸凌居次,雖然霸凌狀況有 詳全文

關鍵字:霸凌失眠睡不好睡眠睡眠障礙高風險

睡眠有助激發靈感! 一覺醒來記憶重組瞬間得到新啟示

睡眠有助激發靈感! 一覺醒來記憶重組瞬間得到新啟示 (4 天前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】您是否曾聽過這句話:「如果您無法解決一個問題,那就睡一覺吧」?這不僅僅是一個讓人放鬆的建議,現在也有科學證據證明,充足的睡眠能夠幫助您更清晰地思考並有效解決問題。 詳全文

關鍵字:睡眠ARM

媽媽泌乳不順壓力大!中醫對症下藥 按摩食補雙管齊下

媽媽泌乳不順壓力大!中醫對症下藥 按摩食補雙管齊下 (4 天前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】產後婦女常擔心乳汁分泌不足,無法滿足寶寶需求,進而產生巨大壓力!此時可透過中醫調理與食補幫助身體恢復,改善哺乳狀況。中醫師周大翔指出,產後乳汁分泌不足,在中醫上稱 詳全文

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減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法?專家:恐造成腸道菌群失衡,增加復胖風險

減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法?專家:恐造成腸道菌群失衡,增加復胖風險 (5 天前)

年節過後,許多人開始調整作息,試圖恢復身體的最佳狀態。有的人採取網路上流行「7日仙女餐」、「排毒清腸法」的極端減重方法。然而醫學專家提醒,身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字,而是與內臟脂肪累 詳全文

關鍵字:減重慢性病慢跑憂鬱打掃焦慮營養睡眠節能肌力肥胖蛋白質運動體質高血壓高血脂高風險

風寒感冒與風熱感冒症狀不同! 中醫師教你區分和治療

風寒感冒與風熱感冒症狀不同! 中醫師教你區分和治療 (5 天前)

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】不管是打噴嚏、流鼻水或是咳嗽、喉嚨不舒服,甚至是發燒、頭痛、全身痠痛都會影響生活品質。感冒即上呼吸道感染,可能引發感冒的病毒包括鼻病毒、冠狀病毒、副流行性感冒病毒 詳全文

關鍵字:中醫師免疫力全身痠痛副作用喉嚨痛病毒睡眠腸病毒頭痛體質

年後瘦身挑戰!營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓

年後瘦身挑戰!營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓 (5 天前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】過年期間大魚大肉、零食甜點停不下來,結果年後一站上體重機,才驚覺自己「腫了一圈」!近期不少人開始煩惱該如何控制體重,才能擺脫脂肪、重回完美身材。營養師劉怡里對此分 詳全文

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ADHD不只影響專注力! 英國研究:不治療恐減短壽命

ADHD不只影響專注力! 英國研究:不治療恐減短壽命 (6 天前)

【NOW健康編譯組/綜合外電報導】根據衛生福利部心理健康司的資料顯示,台灣注意力不足過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)盛行率為9.02%,但只有1.62%接受診斷,更只有1%左右接 詳全文

關鍵字:AICASPsy心血管疾病教育營養睡眠確診福利糖尿病美國衛生福利部衛福部運動黃金

備孕夫妻別亂吃!中醫授補腎暖宮方法 提升受孕成功率

備孕夫妻別亂吃!中醫授補腎暖宮方法 提升受孕成功率 (6 天前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】有生育計劃的夫妻若想提高懷孕機率,光靠運氣可是不夠的,應該從飲食、生活習慣開始調整!中醫師康涵菁表示,重口味、油炸或是加工食品吃多,可能造成體內荷爾蒙的紊亂,影響 詳全文

關鍵字:5G中醫師加工食品助眠年菜懷孕按摩料理焦慮營養睡眠維生素蛋白質食譜體質

春天好發皮膚病!皮膚爆癢 濕疹、汗皰疹、乾癬最常見

春天好發皮膚病!皮膚爆癢 濕疹、汗皰疹、乾癬最常見 (1 週前)

【NOW健康 林郁敏/台北報導】春天乍暖還寒,日夜溫差大,小心皮膚拉警報!中醫認為,春天是萬物生發的季節,若不好好保養身體,熬夜、壓力大,加上年節飲食不節制,更容易在3至5月期間爆發濕疹、汗皰疹或 詳全文

關鍵字:濕疹保養免疫力加工食品天氣異位性皮膚炎睡眠過年門診體質

冷氣團報到暖氣、除濕開好開滿! 小心乾眼症讓你頭痛

冷氣團報到暖氣、除濕開好開滿! 小心乾眼症讓你頭痛 (1 週前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】冬天除了寒冷,乾燥也是一大挑戰!暖氣、除濕機雖然帶來溫暖舒適,卻也讓空氣變得乾燥,加劇乾眼症狀。此外,秋冬季節因東北季風會夾帶髒空氣引發過敏,眼睛容易發癢,若忍不 詳全文

關鍵字:乾眼症冷氣團除濕頭痛更年期東北季風疲勞盆栽睡眠維生素視力

品味人生非你莫屬,老屋翻新為浪漫的美式宅邸!二進式玄關,開放式餐廚、輕食區與法式涼亭,屋主宴客有面子~

品味人生非你莫屬,老屋翻新為浪漫的美式宅邸!二進式玄關,開放式餐廚、輕… (1 週前)

編輯 曹靜宜 │ 圖片提供 雲方設計Home Data設計公司:雲方設計設計師:潘仕敏設計風格:新古典房屋狀況:老屋(16~30年)空間坪數:110/坪居住成員:大人:2人,小孩:2人空間格局:四房主要建材:壁紙、超 詳全文

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