改善失智40赫茲光照真有效?專家籲審慎看待,仍需累積科學證據 (1 個月前)
台灣市面上出現許多聲稱能改善失智症狀的燈光產品,這其中備受關注的是,「40赫茲頻率的光照,是否有延緩大腦退化的效果」,但研究證據的累積目前仍是進行式。有部分的動物實驗與初期人體研究,指出40赫茲 詳全文乳糖不耐症竟會做惡夢!加國大學研究揭示「腸胃不適」恐影響睡眠品質 (1 個月前)
加拿大麥克伊旺大學(MacEwan University)一項最新研究揭示,乳糖不耐症與惡夢風險之間存在顯著關聯。研究團隊發現,腸胃不適所引發的身體壓力,可能在睡夢中以惡夢形式呈現,這項結果為飲食與夢境之間的 詳全文