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【NOW健康楊芷晴／新北報導】冬天是椎間盤突出好發季節，天冷肌肉緊繃，加上若在進行居家清潔時有搬重物、姿勢不良的情形，更容易閃到腰或造成椎間盤突出，出現腰痠背痛、下肢麻木疼痛等症狀。除了復健治詳全文

顧骨頭除了骨骼健康以外，肌肉軟組織也很重要，像是大掃除腰痠背痛，可能就是肌肉拉傷！顧骨頭也要顧肌肉軟組織這樣吃對此，復健診所王竣平主治醫師分享，哪些食物可以照顧肌肉軟組織： 1、蛋白質：蛋白詳全文

宅在家追劇似乎成了不少人的日常，但長時間保持同一姿勢，身體難免會感到緊繃僵硬不適，其實只要花幾分鐘做一些簡單的伸展運動，就能有效緩解疲勞，幫助身體恢復輕鬆！4個動作幫解全身硬梆梆陽明交大附詳全文

【記者朱達志／台東報導】「針灸」雖由來已久，然而許多民眾對於「針灸」仍是一知半解，甚至感到困惑呢!臺北榮民總醫院臺東分院傳統醫學科主任顏慶仁醫師將為您解疑释惑，教您有關「針灸」的那些事。68 詳全文

【健康醫療網／記者林韋彤報導】隨著現代人長時間久坐或久站，肩頸僵硬、腰痠背痛已成為最常見的健康困擾之一。物理治療所陳威丞院長指出，這些不適與微循環不良密切相關。「微循環是人體組織與細胞間進行詳全文

70歲王伯伯已經是我的老病人了，兩年前因為胃潰瘍穿孔腹膜炎接受緊急剖腹手術，目前進食一切正常，但是近來抱怨肚子越來越大，咳嗽、解便等需要腹部用力的動作都很沒力。「伯伯，那請您躺在床上，把衣服掀詳全文

過年假期結束，新的一年開工還沒收心，工作上心情不免受到影響，再加上長期久坐、姿勢不良，可能導致肩頸僵硬、腰酸背痛等問題，進而危害身心健康。因此，國健署推出「上班族健康操」，讓上班族透過15分鐘詳全文

【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年假期結束，新的一年開工還沒收心，工作上心情不免受到影響，再加上長期久坐、姿勢不良，可能導致肩頸僵硬、腰酸背痛等問題，進而危害身心健康。因此，國健署推出「上班詳全文

【警政時報生活小組／台北報導】農曆新年將至，許多人利用年假出國旅遊，然而近期海外詐騙新聞頻傳，許多國人轉向尋找更安全的度假方式。位於中山區、近秀泰影城的「越亮越式洗髮」在除夕夜及大年初一休詳全文

商傳媒｜記者張瑞珊／綜合報導NeoFuture25未來床品牌創辦人陳麒文，以人為本，量身訂製好床。圖／25未來床提供。是否有以下的經驗，在賣場選床墊時，明明覺得當下的體驗很好，但是買回家使用時，卻覺得床詳全文

【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著春節假期來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊等，藉此聯繫情感、放鬆心情。然而，時間久了，就會腰痠背痛，似乎愈休息愈累。久坐或姿勢詳全文

早晨起床或長時間不動，下背就疼痛又僵硬，跑了骨科、復健科等都找不出病根？小心！你可能是僵直性脊椎炎。僵直性脊椎炎是一種慢性自體免疫疾病，主要表現是一種發炎性的下背痛症狀，好發於16～40歲族群，詳全文