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腰痛、下背痛bye bye就靠這招 復健醫示範在家做3動作,解除痠痛警報

腰痛、下背痛bye bye就靠這招 復健醫示範在家做3動作,解除痠痛警報(3 週前)

腰痛、下背痛是現代人長時間久坐、低頭及缺乏運動,很常見的文明病,復健科醫師陳相宏表示門診中下背痛很常見的原因就是肌筋膜疼痛症候群(myofascia pain syndrome)!缺乏運動、伸展不足及壓力大都是臨床 詳全文

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頭頸肩背僵硬痠痛? 6個日常壞習慣讓頸椎不堪重負

頭頸肩背僵硬痠痛? 6個日常壞習慣讓頸椎不堪重負(3 週前)

頸椎出現退化性病變,一般都以中老年人居多,但近年因使用電腦的人口增加,再加上社會文明進步,生活型態改變,甚至可能因長期姿勢不良、生活習慣不佳,而讓掛病號的年齡層有逐年下降的趨勢。 不過,頸椎 詳全文

關鍵字:上班族低頭族單車坐姿姿勢慢性病手機背痛胸悶脊椎腰痠背痛視力運動運動傷害門診頭暈頭痛

肌肉痠痛怎麼辦? 網推這6種舒緩方式讓身體不再卡卡!

肌肉痠痛怎麼辦? 網推這6種舒緩方式讓身體不再卡卡!(3 週前)

記者楊博喻/綜合報導肌肉痠痛是日常活動、運動後的常見現象,除了造成身體不適、影響運動表現外,也可能讓人因此減少健身頻率、「做一休三」,或阻礙減重計劃的進行。為了減少身體痠痛帶來的不便並加速肌 詳全文

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子宮內膜異位症是「受孕殺手」,不治療還會癌變? 醫點名:出現「5症狀」快就醫

子宮內膜異位症是「受孕殺手」,不治療還會癌變? 醫點名:出現「5症狀」…(1 個月前)

潮健康/林昱彣 婦科疾病常是「受孕殺手」,尤其近年不孕問題日益受到關注,更多女性開始意識到備孕過程可能面臨的挑戰。臺北婦產科診所生殖中心主治醫師張翊恩醫師指出,「子宮內膜異位症」為常見引 詳全文

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腿部肌耐力不足走不動,還要小心中風!醫授「3動作」防肌少症 每天走O步就能逆轉

腿部肌耐力不足走不動,還要小心中風!醫授「3動作」防肌少症 每天走O步…(1 個月前)

門診間一名50歲的病人,自述覺得肌肉power似乎不再是40歲那麽的強了,但他認為是正常年齡變大的現象,不予理會,便給醫師他是如何服用「保健食品」補充蛋白質。醫師告訴他,不用花那麼多錢在保健食品,而 詳全文

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肌肉痠痛怎麼辦?網推這6種舒緩方式讓身體不再卡卡!

肌肉痠痛怎麼辦?網推這6種舒緩方式讓身體不再卡卡!(1 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「肌肉痠痛舒緩方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6種緩解痠痛方式。 本文亮點 「按摩」放鬆效果佳但恐燒錢!網推補 詳全文

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健康人生投資術:追求財務自由 別忘了你的無形資產!

健康人生投資術:追求財務自由 別忘了你的無形資產!(1 個月前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】上班族生活節奏繁忙,希望在快速變化的經濟環境中,為未來生活有更多保障,許多人在工作之外,嘗試斜槓人生或是熱衷投資理財,為尋找額外的收入來源,但有形資本的累積之外 詳全文

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肌肉痠痛怎麼辦?網推6招舒緩肌肉痠痛 不只按摩這1招

肌肉痠痛怎麼辦?網推6招舒緩肌肉痠痛 不只按摩這1招(1 個月前)

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】肌肉痠痛是日常活動、運動後的常見現象,除了造成身體不適、影響運動表現外,也可能讓人因此減少健身頻率、「做一休三」,或阻礙減重計劃的進行。為了減少身體痠痛帶來的不便 詳全文

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物流廠導入職務再設計 壯世代人才職場再續航

物流廠導入職務再設計 壯世代人才職場再續航(1 個月前)

(記者廖承恩/雲林報導)福業國際股份有限公司是全台有機農產品配送物流企業,於7年前在雲林古坑設立物流廠,該廠逾7成都是中高齡員工,透過斗六就業中心導入「推動職務再設計服務」計畫,添購抗疲勞墊、高 詳全文

關鍵字:物流職場勞動部年前清理疲勞管理職背痛腰痠背痛

別再側著頭夾著電話了,長時間下來,頸椎會受不了,上班族打電腦姿勢也要注意

別再側著頭夾著電話了,長時間下來,頸椎會受不了,上班族打電腦姿勢也要注…(1 個月前)

文章也可以用聽的 頸椎出現退化性病變,一般都以中老年人居多,但近年因使用電腦的人口增加,再加上社會文明進步,生活型態改變,甚至可能因長期姿勢不良、生活習慣不佳,而讓掛病號的年齡層有逐年下降的 詳全文

關鍵字:上班族姿勢坐姿慢性病手機背痛胸悶脊椎腰痠背痛視力運動運動傷害門診頭暈頭痛

南投集集設立首家物理治療所 老人家免奔波外地(1 個月前)

集集鎮首家物理治療所開幕,承接服務的竹山秀傳醫院表示,治療所有多種設備,搭配週二下午復健科門診,民眾取得醫師復健處方,週一至週五都能接受治療,週五還有中醫門診。為提供集集鎮鄉親更便捷醫療服務 詳全文

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骨質疏鬆「腎氣衰弱」惹的禍!中醫授補腎良方 這類保健食品也能搭配

骨質疏鬆「腎氣衰弱」惹的禍!中醫授補腎良方 這類保健食品也能搭配(1 個月前)

當女性步入更年期,除了面臨荷爾蒙變化帶來的不適之外,骨質疏鬆也是一大健康隱憂。對此,中醫師余雅雯表示,中醫稱骨質疏鬆為「骨萎」,與腎氣衰弱密切相關,而治療骨萎的核心就是「補腎」。 ▲ 中醫稱骨 詳全文

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