兒少容貌焦慮嚴重 調查：逾7成不滿意自身外貌

兒少長期使用社群軟體，容易受網紅、明星影響導致容貌焦慮。兒福聯盟近日調查顯示，超過7成國高中生對外貌不滿意，近6成也因此改變自己，顯示兒少容貌焦慮嚴重。

隨著手機擁有率、使用時間日益增加，兒少的人際圈也從實體世界轉移到社群平台上。兒盟今天公布「台灣兒少的社群時代容貌焦慮」調查，揭露兒少為了在社交平台上展現最光鮮亮麗的一面，也出現越來越嚴重的「容貌焦慮」現象。

根據調查，兒少對自己身型外觀的滿意度，有高達71.1%感到不滿意，更有8.3%的兒少對自己外貌全部不滿意；進一步詢問是否會因容貌焦慮而改變自己，高達58%的兒少曾經採取行動，希望透過實際行為以求「變好看」，包含注重穿搭、保養肌膚，其次是減肥、染燙髮和化妝。

從調查得知，有60.7%的兒少因同學或朋友影響而想改變容貌，而網路世界對兒少審美觀的影響力也不容忽視，有25%的兒少因網路文章或影音內容、19%受網紅或部落客影響而想改變外表。

為了在網路上呈現更好的形象或達成更多互動，兒少往往會「自主管理」照片影片，調查顯示，有30.5%的兒少會使用濾鏡來變好看，近19.2%會修飾痘痘等臉部瑕疵，更有14.1%的兒少因為照片不好看而不敢上傳；整體而言，有45.2%的兒少曾因容貌焦慮而修整照片影片或不敢分享。

兒盟指出，值得關注的是，有38.4%的兒少認為照片只要看起來好看就可以，即使經過修飾與真實有落差也沒關係，顯示在他們心中「照騙」並不構成問題，網路上的美好呈現比真實樣態更為重要，這不僅耗費了大量時間精力，也扭曲了兒少對自我的認知。

調查也顯示，有高達38.8%的兒少曾因在網路上看到好看的圖片影音，反而覺得自己肥胖、尷尬或自卑，顯見這些美照不但帶來負面情緒，也可能扭曲兒少的價值觀；另有57.8%的兒少認為自己應該增重或減重，以達到心目中的完美樣貌，其中更有12.2%的兒少正在積極節食或減重，飲食失調的風險也不可不防。

兒盟表示，容貌焦慮已成為社群媒體帶來的重要議題，如何在社群媒體上展示多元審美、接納每個人的獨特之處，是解決這些扭曲價值觀的關鍵，社會大眾應重視此議題幫助兒少建立正確的自我認同和價值觀，這次調查結果也提醒各界需要更加關注兒少的心理健康問題。