超高齡社會來了 東吳大學開課 助中高齡建立互助社群

台灣即將步入超高齡社會，政府長照政策進化至3.0，如何活得長活得好，東吳大學近日由體育室與推廣部聯合開辦健康體適能課程，響應前伊甸社會福利基金會成亮董事長（東吳大學第五屆傑出校友）所推動的「第三家庭」理念，開設一系列健康體適能課程。

何謂第三家庭，中高齡者除了原生家庭（第一家庭）與婚姻家庭（第二家庭）外，應透過自主選擇的朋友與社群，建立具營造正能量支持性環境的長期陪伴照顧系統。這樣的理念不僅能改善高齡者的生活品質，也能減少社會因孤獨衍生的諸多問題。

開課當日，特別邀請東吳大學詹乾隆校長與前衛生署長楊志良蒞臨現場致詞，為課程揭開序幕。詹乾隆校長認同並表示將投入資源，希望東吳大學能透過社會資源處持續邀請更多校友回娘家，共同組建東吳的「第三家庭」，促進高齡友善社會的實現。

系列課程包括：高齡健康運動，協助學員學習正確健康運動方式，提升身體素質；團體健身與互動，透過團體運動，促進社交與心理健康；運動與社會參與，推動校友參與，透過運動連結不同世代，實踐社群互助。除了力邀退休的畢業校友、教職工及其親朋好友共同參與，也歡迎有興趣的民眾加入，協助中高齡者建立健康的自助互助型社群，打造成功老化的高齡生活。

活動的推手之一前伊甸社會福利基金會成亮董事長表示，希望透過此次體適能課程，讓高齡者擁有成功老化的生活選擇，建立一個彼此陪伴照應、相互勉勵支持的溫暖社群。

未來，東吳大學持續針對第三家庭用心營造的健康促進、溫馨陪伴、貼心照顧及攜手圓夢等四大議題，以及衍生推廣自助互助的七大目標，預防失能、預防失智、預防孤寂、預防憂鬱、預防長照乏人陪伴照顧、簽署預立醫療決定圓滿辭世、銀髮再就業等主題，持續開創相關課程，邀請更多民眾參與受惠。