手指甲邊緣有「倒刺」怎麼辦？皮膚科醫師揭曉長倒刺原因，以及預防改善方法

大家是不是都有過手指甲邊緣出現「倒刺」的經驗呢？每次長倒刺的時候，都會不小心去勾到衣服，或是自己忍不住手癢就去撕它，有時甚至會造成流血、紅腫的狀況。手指甲邊緣有倒刺要怎麼辦？現在就請皮膚科醫師幫大家揭曉長倒刺的原因，還有預防及改善倒刺的方法。

指甲邊緣的「倒刺」是什麼？

皮膚科醫師陳昱璁解釋，倒刺主要就是在指甲邊緣的角質層，人體的皮膚角質層本來大約每28天就會自行汰換一次，大多數的時候，角質層會藉由衣服摩擦或是洗澡等方式自行脫落，如果角質層保濕狀況良好，脫落的角質細胞就會非常細緻，讓肉眼難以察覺。

但是當肌膚代謝不佳或保水度不足時，角質細胞就會堆疊成肉眼可見的增厚皮屑，再加上乾裂，就會使指甲邊緣脫皮而出現「倒刺」。

造成「倒刺」的常見原因

陳醫師幫大家整理了3個常會造成倒刺的原因：

1. 常接觸水、酒精清潔：

頻繁接觸水容易對指緣造成刺激，甚至影響指甲的生長，接觸酒精會快速脫水同時去除皮脂。如果工作上常接觸酒精，像是護理師、醫師等，或是民眾為了防疫經常使用酒精，都會相對容易讓手指頭長倒刺。

2. 常使用清潔用品或有機溶劑：

像是餐廳洗碗的員工、家裡比較常洗衣服晾衣服的人、做清潔業的夥伴們，因為手部常會去接觸到清潔劑，而清潔劑大多也會減少皮脂使肌膚乾燥，進而導致皮膚容易脫皮。時常接觸有機溶劑也同樣會讓皮膚受損。

3. 不自覺咬指甲或修剪指緣皮：

咬指甲除了牙齒會直接撕裂表皮，其實口水也相當傷害皮膚，口水中富含酵素和細菌會分解皮膚；而做指甲美容時，修甲如果剪去甲溝旁的皮，使得保護膜消失，或是水晶指甲反覆接觸化學溶劑，也容易會長倒刺。

有「倒刺」要怎麼辦？如何處理及預防？

陳醫師說明，倒刺雖然是小問題，但是處理不當一旦細菌感染，就可能造成甲溝炎、蜂窩性組織炎，而且容易腫痛難耐。陳醫師建議如果真的有倒刺產生，最完整的清除方式是使用指甲剪，從倒刺根部剪除，修剪好後可以擦一些護手霜或是凡士林，做好手部保濕，這樣就可以降低倒刺復發的機率。

如果修剪完倒刺出現紅腫的現象，可以來找醫師開立一些抗生素藥膏協助消炎，避免後續感染。只要平時勤用護手霜、指緣油、乳液來滋潤肌膚，就能有效預防倒刺的產生喔！

◎陳昱璁醫師 授權轉載

手指邊緣倒刺頻冒超醜超煩…注意這幾件事倒刺少一半！

約會的時候，伸出纖纖玉手，甜美的燭光晚餐下，手心翻過來，瞬間氣氛都被破壞了…。看著手上指頭的倒刺，有些還因為不小心被衣服勾到出血，明明平時就有在保養，卻還是有著這雙破破爛爛的手，好難見人...
Posted by 陳昱璁皮膚科醫師 on Tuesday, April 12, 2022▶ 延伸閱讀

空腹吃B群無效？13種保健食品的「最佳服用時間」！營養師：吃錯反而傷身體月經來可多吃6種水果！婦產科醫師：可幫助將污血排乾淨，並改善水腫、經痛等症狀日本營養師票選健康食材前5名！可提高免疫力對抗病毒、預防肥胖及感冒、改善腸道健康

文章來源：手指甲邊緣有「倒刺」怎麼辦？皮膚科醫師揭曉長倒刺原因，以及預防改善方法

解決你從飲食到生活的各種大小難題！歡迎每天鎖定《愛料理生活誌》與粉絲專頁，發現生活的趣味！

本篇文章來源：《愛料理生活誌》