失智症盛行率約8%，防惡化失能！康涵菁中醫師：食療搭配按摩4大穴位減緩

失智症是屬於認知功能出現障礙，失智症會導致患者的記憶、性格及日常生活出現障礙，根據調查發現，65歲以上長者失智症盛行率約為8%。引起失智症的原因多，需要及早做正確的診斷與治療，才能避免誤診或惡化，進而導致不可逆的失能。中醫則建議以食療搭配針灸及按摩4大穴位，有助提升腦部微循環，減緩失智症發生。

失智症的臨床症狀表現

失智症的臨床症狀表現為正常老化的認知功能退化，剛開始不會影響正常生活及社交能力，然而漸進式退化後，可能出現個性改變、行為異常、易怒、憂鬱、焦躁不安等精神症狀。

失智症分為：退化性失智症、血管性失智症、混合型失智症

失智症主要分為：退化性失智症、血管性失智症、混合型失智症；退化性失智症還包含額顳葉失智症與路易氏體失智症。其他因素包括藥物、情緒疾病、內分泌疾病、新陳代謝疾病、腫瘤、創傷等，都可能加重退化速度而影響認知功能。

中醫將失智症分為：陰陽兩虛型、氣滯血瘀型

康涵菁中醫師表示，中醫觀點將失智症分類為陰陽兩虛型及氣滯血瘀型，主要影響臟腑為心腎。中醫觀點認為，腎為先天之本，腎藏精，精生髓，腎主生來給予氣血以支持生理活動，因此跟基因遺傳及基本生理作用息息相關，心藏神、主神明，情志與腦部活動多與心臟腑相關，腦為髓海，故腎與大腦功能密切相關，因此隨著年紀增長，過了壯年期後，逐漸氣血虛衰失調，腎虛精虧導致腦髓空虛，氣虛血瘀導致腦絡阻滯，則使腦髓失養、心腎不交，漸漸形成腦部退化性疾病失智症。

失智症的中醫治療：食療、針灸、按摩穴位

中醫減緩失智症的方法包括食療、搭配針灸，以及按摩穴位，藉以提升血液循環機能：

失智症食療養身茶飲

材料：

黃耆10g、黨參5g、川芎3g、枸杞5g。

做法：

放入300cc水中，熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味，以上為一日份量。

效果：

藥物透過簡易補脾胃氣，提升血液循環機能，以食療作為氣血能量基底，搭配針灸、艾灸及穴位按摩，可以有效提升腦部微循環，而減緩失智症發生。

藥物透過簡易補脾胃氣，提升血液循環機能，以食療作為氣血能量基底，搭配針灸、艾灸及穴位按摩，可以有效提升腦部微循環，而減緩失智症發生。

按摩4大穴位

中醫治療失智症透過針灸及按摩穴位療效卓越，治療上以頭部穴位為主，四肢為輔，透過提升腦部灌流，刺激細胞活性，輔助四肢穴位維持臟腑氣血生成及分布，進而改善認知能力下降、減少精神症狀。

百會穴：

百會穴屬督脈，位於頭頂區又為督脈足太陽經交會穴，具平肝熄風、安神、醒腦開竅、明目、升提陽氣功效，取穴沿兩耳尖直上頭頂中央，頭頂正中線前髮際後5寸處，每日早晨透過按壓百會穴10~15分鐘疏通全身氣血，對於提升腦部灌流能改善失智症狀。

四神聰穴：

四神聰穴屬頭頂區經外奇穴，位於頭頂正中，百會穴前後左右各相去一寸處共四穴，穴位功效為強化百會穴氣血啟動分佈，每日早晨同時搭配按壓百會穴10~15分鐘，可加強百會穴功效。

合谷穴：

合谷穴屬手陽明大腸經原穴，取穴為拇指食指兩指會合處，手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處，具疏散風邪，開關通竅，清泄肺氣，和胃通腸功效，常為開通刺激手部四肢氣血起始穴位，每日早晨透過按壓合谷穴10~15分鐘，疏通四肢氣血走往面部頭部及臟腑。

足三里穴：

足三里穴屬足陽明胃經合穴，取穴小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中，具調理脾胃、和腸消滯、降逆利氣、扶正培元功效，每日早晨透過按壓足三里穴10~15分鐘，啟動脾胃氣機，疏通四肢氣血走往面部頭部及臟腑，有效提升腦部灌流循環。

康涵菁中醫師表示，中醫治療失智症主要透過活化氣血，增強腦部微循環及灌流，然而失智症病程發展過程中局部片段記憶經常切割零碎且時間軸錯亂，平時可以透過與失智症患者交談互動，來維持記憶能力、語言及思考能力；運動方面可以透過八段錦、養身太極功操方式調養，功操運動因為包含特定肢體動作需要記憶，可以有效喚醒腦部必須記憶的習慣而維持功能，此外藉由練功調節呼吸吐納，可以有效改善腦部及四肢末梢微循環，都有幫助。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/248/94758

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