別被賈玲式減肥帶偏了

文/ 王尚
賈玲導演並主演的電影《熱辣滾燙》在2024年龍年春節檔票房鼇頭獨佔。儘管賈玲在採訪中多次強調，電影講的不是減肥而是「尋找自我」，但她為角色增重40斤再減重100斤的事實，依然成為外界討論的熱門話題。
肥胖早在1997年就被世界衛生組織定義為疾病。肥胖既是獨立疾病，也是心腦血管疾病、糖尿病、部分癌症等的重要危險因素，是影響全人群、貫穿全生命週期的健康問題。肥胖是普遍存在的社會問題，而解題的金鑰匙就是減肥。
看過《熱辣滾燙》或者其預告片後，很多觀眾都想知道，賈玲為了電影角色而減重100斤是怎麼做到的，普通人行不行。
在運動醫學專家看來，一年減重100斤，對於大多數人來說是一個極端的目標，個人的起始體重、健康狀況、飲食習慣、運動方式以及是否有專業人士指導等都是重要的影響因素。
「賈玲式減肥」帶有明星效應，容易讓大眾尤其是偏胖的年輕人效仿。無論是電影外的賈玲還是電影內的角色，其毅力固然值得學習，但對大多數人來說， 這種減肥方式未必可取。減肥要循序漸進，並非體重減得越快越好、越多越好，否則有可能對身體造成二次傷害。
減肥並不是一件簡單的事。減肥最直接的做法就是管住嘴、邁開腿，在沒有導致暴瘦的疾病等的影響下，只有消耗的熱量超過攝入的熱量才有可能實現減重目標，沒有捷徑可走。
借著電影的熱度，近來一些減肥產品加大宣傳力度，代餐食品、減肥藥、暴汗服等「減肥神器」，以及各大社交平臺上的減肥教程視頻、帖子層出不窮。「躺瘦」「大吃大喝也能減」等虛假宣傳也有所抬頭。在《熱辣滾燙》話題的影響下，消費者希望快速減肥， 商家則希望消費者快速買單。說到底，很多「減肥神器」和教程視頻，不過是一些商家或減肥主播獲取暴利的工具。
針對這些情況，平臺要依法履行監督的責任，防止消費者掉入虛假宣傳的陷阱。尤其要提醒的是，有減肥需求的人們在減肥路上一定要保持理性，講究方法，始終把科學和健康放在心上。( 圖片摘自網路)