蓮蓬頭恐比馬桶還髒！專家教你6招徹底清潔

許多人每天使用的蓮蓬頭看似乾淨，實則可能藏有大量污垢。長期累積的污垢不僅難以清除，還可能滋生細菌，透過水流進入人體，造成健康風險。

根據日本生活家事網站《grape》報導，蓮蓬頭主要積聚四種污垢：水垢、黏液、皮脂和肥皂浮渣。這些污垢停留時間越長，越難清除，也越容易滋生細菌。

美國科羅拉多大學波德分校2018年的研究發現，浴室蓮蓬頭可能藏有非結核分枝桿菌，可能導致免疫力低下者的肺部感染。英國曼徹斯特大學的研究也顯示，未經定期清理的蓮蓬頭噴灑出的水，細菌量可能比馬桶裡的水更多。

為了避免細菌感染，專家建議以下六種清潔方法：

1. 洗澡前：每次使用前先開啟大流量水沖洗一分鐘。保持浴室通風，避免完全密閉環境。

2. 洗澡後：使用後持續沖洗一會，並用牙刷、海綿或乾淨抹布擦拭表面，防止污垢附著。

3. 每週熱水清潔：固定用60度以上的熱水沖洗約五分鐘，達到消毒殺菌效果。

4. 去除已有污垢：使用檸檬酸鈉或醋清洗。將蓮蓬頭浸泡在檸檬酸水中約一小時，再用刷子輕輕擦洗。建議每月至少清洗一次。

5. 清除黏液：可使用小蘇打粉或漂白劑。將小蘇打撒在蓮蓬頭上輕輕擦洗，或將蓮蓬頭浸泡在稀釋漂白水溶液中約20分鐘。

6. 拆卸清洗：定期拆解蓮蓬頭，將零件浸泡在檸檬酸或小蘇打水中約1小時，再用牙刷刷洗。

值得注意的是，蓮蓬頭材質也會影響細菌生長。研究發現，細菌更容易在塑膠材質上生存。因此，選擇蓮蓬頭時可考慮材質因素。

專家建議，一般家庭應至少每年更換一次蓮蓬頭。居住在硬水地區的民眾，由於管線更容易生成水垢，可能需要更頻繁更換。

定期清潔和適時更換蓮蓬頭，不僅能保持衛生，還能預防可能的健康風險。透過這些簡單的方法，我們可以確保每天的淋浴更加安全健康。