白河榮家提升住民健康 鼓勵長輩多運動辦延緩失能活動

【勁報記者于郁金/臺南報導】 白河榮家為提升住民健康促進及下肢肌力，與中榮嘉義分院連續2年再度攜手合作，舉辦一系列延緩失能活動，鼓勵住民一起走出房舍做運動，不僅是對長者身體健康關懷，更增進長者學員之間互動、減少孤獨感，促進身心健康，樂活人生。

榮家說明，114年延緩失能課程由嘉義分院許姿雅物理治療師，設計出一系列課程，包括提升認知及行動能力、有氧運動、肌力平衡訓練和柔軟度練習，配合音樂律動，循序漸進帶領住民長輩運動，改善長輩肌肉力量、靈活性和心血管健康，從而延緩肌肉萎縮或關節僵硬等問題，強化身體機能，減少跌倒風險。

榮家副主任洪富珍表示：延緩失能活動，有助於長輩們生活中保持身心健康，能夠參與更多社交和娛樂活動，今年報名住民長輩相當踴躍，看見長輩們一起參與活動團隊力，臉上滿滿正能量笑容，希望透過這些活動，延緩失能，維持認知活躍健康快樂生活。