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台灣「慢老城市」準備好了嗎?傳統都市計畫3盲點:沒規劃到百歲人生

台灣「慢老城市」準備好了嗎?傳統都市計畫3盲點:沒規劃到百歲人生 (4 天前)

我們的城市,是為誰設計的?從過馬路秒數、住宅格局,到公園、學校的配置,長久以來幾乎都以年輕上班族為假想對象。可是,當國人平均壽命一路延長到80、90歲,如果生活環境仍停留在舊時代的規劃思維,我們 詳全文

關鍵字:上班族不婚台北市台灣大嘉義縣基金安心宏觀市長教育毛小孩生技福利結婚老化英國退休長壽長照

上有老、下有小⋯中年只剩危機?理財專家曝「3大關鍵」助資產翻倍

上有老、下有小⋯中年只剩危機?理財專家曝「3大關鍵」助資產翻倍 (4 天前)

人生走到中場,才發現事業不上不下?薪水只夠養活自己和一家人?其實,中年不只有危機。外商公司總經理、理財專家雨果於《中年理財》一書中,分享自己如何從「忙著選股」轉向追求「財務穩健增長」的心路歷 詳全文

關鍵字:理財LINE主管互動儲蓄外商大量存錢恐嚇情緒穩定房貸投資數字焦慮禮物職場薪水薪資貸款資產配置選股銀行

夜間多尿非正常老化!調查揭「熟齡男每3人就2人有」恐影響性功能

夜間多尿非正常老化!調查揭「熟齡男每3人就2人有」恐影響性功能 (4 天前)

半夜總被尿意叫醒、睡眠被迫中斷,許多人以為只是年紀增長或睡前喝太多水,選擇默默忍耐,卻可能忽略夜尿帶來的健康警訊。根據最新調查,40歲以上男性每3人就有2人每晚起床解尿2次以上,卻有超過7成從未就 詳全文

關鍵字:老化咖啡咖啡因喝水憂鬱手機睡眠睡眠障礙肥胖退化頭暈高血壓

晨勃減少、硬度下降正常嗎?調查揭「X、Y、Z世代男性」共同煩惱是它

晨勃減少、硬度下降正常嗎?調查揭「X、Y、Z世代男性」共同煩惱是它 (5 天前)

原本期待親密時刻,卻常因壓力與干擾而力不從心?最新調查顯示,近4.5成男性因晨勃頻率減少,影響性事自信,且多數勃起功能障礙者,卻因內心感覺難以啟齒而未就醫。醫師提醒,性功能障礙近年來有年輕化趨 詳全文

關鍵字:Z世代互動幸福心血管疾病慢性病焦慮糖尿病職場自信心親密關係高血壓

打瘦瘦針會得胰臟炎?研究曝「未見明顯關聯」反而膽結石風險升50%

打瘦瘦針會得胰臟炎?研究曝「未見明顯關聯」反而膽結石風險升50% (5 天前)

近年來,瘦瘦針在減重市場掀起熱潮,從社群平台到醫美診所皆可見其身影,關於其效果與副作用的討論也眾說紛紜,並引發醫界關注。不少民眾擔心「瘦瘦針會有副作用嗎?」「是否會增加胰臟癌風險?」對此,根 詳全文

關鍵字:瘦瘦針LINE副作用心血管疾病減重糖尿病肥胖胃食道逆流胰臟癌醫美醫美診所

從精準、穩定到可預期:眼專科醫師解析AI白內障手術新世代

從精準、穩定到可預期:眼專科醫師解析AI白內障手術新世代 (5 天前)

在過去,白內障手術多被視為一項單純的「摘除手術」,重點在於移除混濁水晶體。然而,隨著技術演進,臨床已出現明顯轉變。大學眼科榮譽總院長林丕容醫師表示,隨著飛秒雷射技術導入白內障手術後,白內障手 詳全文

關鍵字:AI手術白內障溝通精確視力都更音波高度近視

運動後頭腦變清晰?研究揭運動活化「大腦1成分」有效預防失智症

運動後頭腦變清晰?研究揭運動活化「大腦1成分」有效預防失智症 (5 天前)

美國與丹麥合作研究發現,對抗失智症的祕密可能不只藏在大腦,肌肉也扮演了關鍵角色。研究團隊將焦點放在一種名為「組織蛋白酶B」的特殊蛋白質,這種物質會在運動時由肌肉釋放,能夠影響包括大腦在內的多 詳全文

關鍵字:失智運動慢跑營養睡眠美國自行車蛋白質

無人機巡守、駐點修家電⋯木柵高工用「硬漢風課程」吸引退休大叔上課

無人機巡守、駐點修家電⋯木柵高工用「硬漢風課程」吸引退休大叔上課 (5 天前)

家有退休男士無所事事?台北市教育局借鏡國外「男士工棚」,在木柵高工打造樂齡學堂,用無人機、家電維修、木工等「硬漢風」實作課,成功翻轉男性不愛上課的印象。《優活健康網》特選此篇,看這場從校園延 詳全文

關鍵字:無人機退休全台公務員創客台北市小學生市長性別平等手作手機抽籤放假故宮教育教育部暑假樂齡焦慮科技精英老化職場蔣萬安退化颱風

中暑補充電解質?狂灌運動飲料恐釀「寶特瓶症候群」醫示警4大症狀

中暑補充電解質?狂灌運動飲料恐釀「寶特瓶症候群」醫示警4大症狀 (5 天前)

隨著天氣變熱,孩子容易中暑而流失電解質,不少家長會讓孩子喝運動飲料來補充,但其實飲用方式很重要。日本小兒科醫師伊藤明子於《懂營養學的兒科醫師,傳授孩子不生病的飲食法》一書中,解說50個實用的飲 詳全文

關鍵字:中暑運動世界衛生組織加工食品喝水大量天氣心肌梗塞日本泡麵為什麼營養簡單食譜糖尿病食譜飲食法

自己煮反而伙食費增加?理財顧問分享省錢妙招:只規劃3天份菜單

自己煮反而伙食費增加?理財顧問分享省錢妙招:只規劃3天份菜單 (5 天前)

隨著越來越多人選擇獨居生活,如何有效控制食費成為關注的議題。日本理財顧問市居愛在《讓錢流向你的原子習慣》一書中,結合自身經驗與豐富案例分析,整理出涵蓋12大面向的「聰明開源節流術」,內容涉及理 詳全文

關鍵字:妙招理財省錢菜單優惠日本正能量薪水食譜

車禍、踩空摔倒⋯ 最怕引發「腔室症候群」醫:嚴重恐組織壞死須截肢

車禍、踩空摔倒⋯ 最怕引發「腔室症候群」醫:嚴重恐組織壞死須截肢 (5 天前)

脛骨粉碎性骨折多由車禍或高墜引起,因周邊皮膚薄,常伴隨嚴重軟組織腫脹,若壓力過大恐引發「腔室症候群」導致組織壞死甚至截肢。為避免術後傷口難以縫合或感染,傳統上需抬高冰敷並等待數週消腫。醫師指 詳全文

關鍵字:車禍副作用大量手術確診禁忌細菌骨科

視力模糊、腳麻⋯當心「多發性硬化症」危險警訊!醫:恐餘生坐輪椅

視力模糊、腳麻⋯當心「多發性硬化症」危險警訊!醫:恐餘生坐輪椅 (6 天前)

多發性硬化症好發20~40歲青壯年女性,症狀多變易延誤診斷,若未及早控制,恐造成神經不可逆損傷。醫師指出,當自體免疫系統如「電線走火」般,異常攻擊大腦神經髓鞘,大腦萎縮速度最快可能達正常人的5倍 詳全文

關鍵字:視力年前暈眩疲勞病毒睡眠確診職場肺炎退化野火體質

娶老婆來照顧父母?郭彥均喊話「孝順外包就是不孝」父母要的是1事

娶老婆來照顧父母?郭彥均喊話「孝順外包就是不孝」父母要的是1事 (6 天前)

藝人郭彥均和老婆小豬結婚多年,兩人育有一個可愛女兒圓圓,夫妻感情相當好,而郭彥均也是圈內著名的愛家好男人,不久前他在臉書有感而發,寫下自己對於「孝順」的看法,認為女人跟男人結婚,不是用來孝順 詳全文

關鍵字:孝順做牛做馬公婆婆媳家庭關係教育為什麼相處結婚臉書

藥師公會全國聯合會與牙醫師公會全國聯合會 兩會攜手 推廣「千氟牙膏」正確選購與使用觀念 從含氟量標示到兒童用量 現場教你安心選、正確用

藥師公會全國聯合會與牙醫師公會全國聯合會 兩會攜手 推廣「千氟牙膏」正確選購與使用觀念 從含氟量標示到兒童用量 現場教你安心選、正確用 (6 天前)

齲齒是民眾常見的口腔健康問題,牙膏更是每個家庭每天都會使用的日常用品,然而許多民眾在選購牙膏時,卻不一定知道外包裝上的「含氟量」該如何判斷,也不清楚不同年齡層,尤其是兒童使用含氟牙膏時,究竟 詳全文

關鍵字:全國安心聯合教育教育部福利衛生福利部長壽體質

世界 IBD 日關注「隱形疾病」照護需求 台灣病友代表赴星分享全人支持經驗

世界 IBD 日關注「隱形疾病」照護需求 台灣病友代表赴星分享全人支持經驗 (6 天前)

適逢 5 月 19 日 World IBD Day,國際組織 IFCCA日前於新加坡舉行亞太圓桌會議,邀集亞太及歐美多國病友組織代表與醫療專業人士,交流 IBD 倡議、醫療可近性、病友照護與社會支持議題。台灣腸保健康協會副 詳全文

關鍵字:世界Audi互動人際健保創業可成台化台北市台幣基金教育新台幣聯合英國英文華義進階

長輩熱到脾氣暴躁,仍捨不得開冷氣?家屬先學「3步驟」安撫失控行為

長輩熱到脾氣暴躁,仍捨不得開冷氣?家屬先學「3步驟」安撫失控行為 (6 天前)

根據氣象署觀測,全台近期高溫頻破39度。不少長輩即使熱到全身濕透,仍捨不得開冷氣,脾氣也變得特別暴躁,動不動就生氣,讓家屬擔心是否為失智惡化。精神科醫師指出,長輩的固執與易怒,背後常是身體退化 詳全文

關鍵字:冷氣全台失智極端氣候氣象焦慮疲倦福利節能老化衛生福利部語言退化高溫

糖尿病腳麻、灼熱別輕忽 中西醫整合治療助改善神經病變與生活品質

糖尿病腳麻、灼熱別輕忽 中西醫整合治療助改善神經病變與生活品質 (6 天前)

李先生是一位62歲男性,糖尿病病史超過10年,主訴雙腳腳底有強烈灼熱感,如踩在熱地面上,尤其晚上更為明顯。經檢查為典型糖尿病神經病變。初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫診斷為「陰虛內熱、血絡不通」,治 詳全文

關鍵字:糖尿病營養疲倦睡眠肥胖退化運動體質高血壓高血脂

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔 (6 天前)

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健 詳全文

關鍵字:保養為什麼大成怎麼辦皮秒雷射脈衝光至上門診防曬青少年

顏色越深的蔬菜越營養?營養師破解飲食迷思:淺色蔬菜富含維生素C

顏色越深的蔬菜越營養?營養師破解飲食迷思:淺色蔬菜富含維生素C (6 天前)

蔬菜有許多種類與顏色,該怎麼吃才能攝取營養?日本專業營養師塩野崎淳子於《餐桌上的大誤解!破解營養假消息》一書中,以科學實證與臨床經驗作為基礎,拆解飲食世界中的常見迷思,內容涵蓋日常三餐、甜食 詳全文

關鍵字:營養營養師維生素大量怎麼吃料理日本有益減重糖尿病美食蛋白質評價野生動物

談戀愛總遇到不對的人?教你秒辨識「5大NG男」:遇到請原地放生

談戀愛總遇到不對的人?教你秒辨識「5大NG男」:遇到請原地放生 (6 天前)

為什麼總是遇到不對的人?或許你該學會辨識「NG男」!在社群媒體上累積超過10萬忠實粉絲、YouTube頻道點閱率突破千萬,情感療癒YouTuber Megan於《找回愛與不愛的底氣》一書中,解析戀愛體質與性格、學習 詳全文

關鍵字:LINEUber互動典範女生小三愛情手機新建溝通為什麼相處評價語言體質

35%的青壯年人口不吃早餐!營養師示警「這些慢性病」容易找上門

35%的青壯年人口不吃早餐!營養師示警「這些慢性病」容易找上門 (6 天前)

繁忙的工作壓縮了許多人的睡眠時間,連帶著吃份早餐的時間都得斤斤計較,一份衛福部的調查報告指出,在外打拼的青壯年人口之中,約有35%的人用空肚子迎接一整天的開始,顯然俗語說的「早餐吃得好」,並沒 詳全文

關鍵字:慢性病營養營養師台北市咖啡外食族大腸癌失智奶茶居家照護心血管疾病減肥癌症睡眠糖尿病美國美食肥胖致癌致癌物蛋糕衛福部高血脂

不管健檢紅字,竟拖成糖尿病!醫揭「遺產效應」控糖降17%死亡率

不管健檢紅字,竟拖成糖尿病!醫揭「遺產效應」控糖降17%死亡率 (6 天前)

血糖偏高,只要少吃一點糖就好?小心,這種應該還好的僥倖心態,可能讓你錯過黃金介入期。研究指出,只要在血糖偏高時就開始積極控制,就有機會讓身體產生「遺產效應」,也就是早期穩定控糖所帶來的保護效 詳全文

關鍵字:糖尿病遺產健康檢查心血管疾病減醣減重營養營養師肥胖運動高風險黃金

高齡營養照護不能只靠宣導 各界呼籲完善專屬營養與長照支持制度

高齡營養照護不能只靠宣導 各界呼籲完善專屬營養與長照支持制度 (6 天前)

臺灣人口老化速度居世界前列,僅8年即由「高齡社會」進入「超高齡社會」,推估至2070年高齡人口占比將達46.5%。目前高齡者平均不健康餘命約8年,造成健保支出與長照財政壓力。現行法規僅針對嬰兒與孕婦設 詳全文

關鍵字:營養長照健保營養師福利立法院老化莊人祥蛋白質衛生福利部食藥署高風險

睡眠力決定健康力!深入了解睡眠對身體修復的影響

睡眠力決定健康力!深入了解睡眠對身體修復的影響 (6 天前)

睡眠是我們人體生理修護的關鍵黃金時間。睡眠是大腦整理白天資訊、鞏固記憶、提升學習與解決問題能力的時間,同時清除大腦毒素。入睡後,血壓下降,調節血壓和心率讓心血管得到休息。體內平衡荷爾蒙也是養 詳全文

關鍵字:睡眠咖啡咖啡因失眠按摩睡不好膠原蛋白運動黃金

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