動動手 動動口 動動腦 ~銀髮魔術師不是夢~

依據內政部統計，截至113年3月底臺北市總人口數250萬9,740人，65歲以上人口數為55萬9,415人，占全人口之22.3%，為全國第二高順位，而臺北市中山區老年人口所占比率為23.4%，已邁入超高齡社會。依據臺北市政府衛生局112年71家服務機構提供長者評估功能服務(ICOPE)，包括：認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱，結果顯示任一功能異常率為26.89%；而中山區為26.11%，平均每4位長者中就有1位長者至少有一項功能異常，因此透過檢測早期發現功能衰退，及早介入運動、營養及社交互動等活動來預防及延緩失能。為提升長輩樂於走出家門參與社區活動意願，臺北市中山區健康服務中心今(113)年規劃一系列「銀髮魔術課程」，運用魔術表演方式，增加趣味性，增進社交互動，並透過動手、動口與動腦來達到活躍老化、預防及延緩失能目的。

增加社交互動、訓練記憶力、表達力

臺北市中山區健康服務中心袁旅芳主任表示，因應人口老化，為促進長者健康，強化長者的健康體能及自我照顧能力，有效延長健康餘命，中心每年均會辦理長者健康促進活動，規劃活潑有趣課程，吸引長輩參加，112年開始辦理銀髮魔術課程，深受阿公阿嬤喜愛，在成果展時65歲以上學員就有31位，約佔學員總人數之88.57%，其中年齡最長的是一位86歲學員，化身為「不老魔術師」，盛裝打扮，使出渾身解數展現課堂所學，阿公阿嬤們都相當歡樂與自信，藉由魔術表演達到無比成就感。中心於今年6月與愛迪樂健康促進團隊合作，辦理一系列「銀髮魔術」課程，透過魔術訓練手眼協調、精細動作、記憶力、口語表達等技巧，同步增加長者社交人際互動；讓長者願意嘗試、探索新事物，在熟悉的社區中快樂學習，提升長者生活品質與預防及延緩失能。

動手、動口又動腦

愛迪樂健康促進團隊鄭凱文職能治療師表示，根據國內外研究報告指出，魔術介入的應用範圍對生理復健、心理及認知訓練都有效益，也進一步探索魔術帶來的幸福價值。魔術是種新創媒介，鄭凱文治療師表示國外多運用於身心障礙孩童，他將此應用「在地化」，推出適合長者及失智症的課程，魔術的關鍵要素就是要讓長輩「學得會」，因此必須設計的相當巧妙，他們才不會認為魔術很困難，一但學會之後，就能達到提升長者自我效能感的作用。只要長輩願意走出來學魔術，過程中就有許多健康促進的因子，包含精細動作、認知思考、社交互動等，課程中會使用到許多的媒材，像是繩子、骰子、撲克牌，也會盡量選用長者平時就會使用的生活物品，例如鈔票、硬幣、橡皮筋等，除了符合長者生命經驗，也更加容易上手，透過魔術的操作與練習，在過程中去動手、動口又動腦，也能達到延緩知能減退的作用！

成為銀髮魔術師不是夢

「我第一次體驗魔術課程，很害怕、又擔心學不會…結果沒想到上完課程後反而有舒壓的感覺，每堂課都超期待…」這是78歲獨居盧奶奶的分享；盧奶奶也表示「魔術課程可啟動手、腦、口的運作，活潑又有趣，能提高學習興趣和效果，自己總是保持著活到老學到老的念頭，也反覆在家練習，我在文教基金會擔任志工服務時也學以致用，教小孩體驗魔術手作的趣味並與小孩們互動表演，讓我很有成就感，感覺人生有事做，才有方向及目標」。

名額有限歡迎踴躍報名參加

藉著中山「銀髮魔術課程」介入，鼓勵長者走出來，增加社會參與，歡迎65歲以上長者踴躍報名參加，名額有限，額滿為止。活動內容請上臺北市中山區健康服務中心網站最新消息查詢網頁連結> 或電話洽詢臺北市中山區健康服務中心，電話:(02)2501-4616分機6338黃護理師，活動簡章詳如附件。