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腰痛、偏頭痛⋯慢性疼痛吃止痛藥也沒效!醫揭「1療法」效果更好

腰痛、偏頭痛⋯慢性疼痛吃止痛藥也沒效!醫揭「1療法」效果更好(3 週前)

腰痛、偏頭痛、肩膀痛⋯全身都很痛?疼痛是身體受傷的警訊,當疼痛持續超過3個月且沒有任何持續損傷時,就可能變成慢性疼痛,甚至會造成失眠、易怒等情緒,嚴重甚至影響日常生活。對此,醫師建議,患者可 詳全文

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現在這份工作讓你感到開心嗎?Google公關總監教「4招」重拾熱情

現在這份工作讓你感到開心嗎?Google公關總監教「4招」重拾熱情(3 週前)

每個人對於「理想工作」都有不同的標準,當你對現在的工作感到迷惘、失去熱情時,或許可以思考自己想要的是什麼。Google首位韓裔公關總監鄭金慶淑於《Google公關總監的職場慢爬成功學》一書中,分享自己的 詳全文

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晚期大腸癌能擺脫人工肛門?立體放射治療合併電熱治療效果好

晚期大腸癌能擺脫人工肛門?立體放射治療合併電熱治療效果好(3 週前)

罹患大腸直腸癌,擔心之一是需要裝人工肛門。患者一旦裝上人工肛門,確實會在生活上帶來一些不便,許多人因此感到憂慮和恐懼,進而延誤治療。然而,結直腸癌第三期的簡女士通過亞東醫院醫療團隊的短療程立 詳全文

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孩子寫字歪七扭八,像鬼畫符?爸媽必知4點判斷「書寫能力」這樣訓練

孩子寫字歪七扭八,像鬼畫符?爸媽必知4點判斷「書寫能力」這樣訓練(3 週前)

孩子學習寫字有哪些必備能力?什麼樣的孩子可能會有書寫問題?書寫不只是溝通工具,更是從抽象到具象化的轉變能力,關乎孩子閱讀、認知及智力發展,也會影響未來的學習及課業表現。《優活健康網》特邀健科 詳全文

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你之所以痛苦,是因為想太多!醫教你「過馬路哲學」擺脫負面漩渦

你之所以痛苦,是因為想太多!醫教你「過馬路哲學」擺脫負面漩渦(3 週前)

大多數的人之所以痛苦,都是因為讓自己身陷於馬路中間,進退兩難;此時,不妨試著轉移注意力!執業26年的精神科醫師、馬大元診所負責人馬大元於《導演症候群》一書中,分享導演症候群理論與案例,並用實際 詳全文

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餓過頭就氣噗噗,是什麼拉低你的能量?補充「9種能量食物」秒消氣

餓過頭就氣噗噗,是什麼拉低你的能量?補充「9種能量食物」秒消氣(3 週前)

我們生活在一個充滿「能量吸血鬼」的世界,不論做什麼事都會消耗能量,因而導致「餓怒症」的發生。心理師蘇珊・亞伯斯於《餓怒症》一書中,從健康醫學、心理學與科學的觀點,深入探究餓怒症,並透過簡單的 詳全文

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少吃多動不一定會變瘦!做到「4件事」減肥效果加倍:養成好眠習慣

少吃多動不一定會變瘦!做到「4件事」減肥效果加倍:養成好眠習慣(3 週前)

你有好好睡覺嗎?睡眠最主要的功能是調節身體重要系統的平衡,好的睡眠會影響你的呼吸、血液循環、人體生長及、免疫反應、荷爾蒙,甚至也是增肌減脂的關鍵因素。《優活健康網》特摘此篇,分享「提高睡眠品 詳全文

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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對

「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對(1 個月前)

談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或是:「希臘也在地中海,不過希臘菜在台灣應該很冷門,也不好吃吧!我還是習慣吃中菜。」然而,地中海飲 詳全文

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沒有奇蹟,才是多數癌症病人的歷程?招名威談「媽媽抗癌失敗」真心話

沒有奇蹟,才是多數癌症病人的歷程?招名威談「媽媽抗癌失敗」真心話(1 個月前)

美國毒理學會認證毒理專家招名威,著重於各式毒物對人類健康之影響與其防治工作。他在發現母親罹癌後,傾注全力和她共同抗癌,在母親離世之初,他幾乎無法承受這巨大悲傷,只能在日後,透過各種方式慢慢梳 詳全文

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過去就讓它過去,別花時間後悔!吳淡如:甩掉「沉沒成本」能專注未來

過去就讓它過去,別花時間後悔!吳淡如:甩掉「沉沒成本」能專注未來(1 個月前)

有一種成本叫做情緒成本,耽溺過去的成功而沒有轉化,你反而會被成功害了。台灣知名作家及電視台、電台節目主持人吳淡如,在2020年成立的Podcast節目「吳淡如人生實用商學院」中獲得廣大迴響,並陸續出版 詳全文

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為什麼和老闆一起走,不能站他的右邊?上班族必看「7大辦公室禮儀」

為什麼和老闆一起走,不能站他的右邊?上班族必看「7大辦公室禮儀」(1 個月前)

上班除了個人負責的業務之外,也會需要開會、吃飯、外出,其中人際關係於職場是很重要的一環,到底要怎麼做才不會踩雷,同時又為自己加分呢?《優活健康網》特摘形象管理專家陳麗卿所撰此文,分享「不可不 詳全文

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擊退憂鬱新武器!重複經顱磁刺激術副作用少、安全性高

擊退憂鬱新武器!重複經顱磁刺激術副作用少、安全性高(1 個月前)

根據衛福部統計,全台約有8.9%民眾患有憂鬱症,其中5.2%為重度憂鬱症,但許多患者因缺乏病識感,對社會、生活、工作和家庭造成了嚴重影響與負擔。治療憂鬱症除了藥物,「重複經顱磁刺激術(rTMS)」也是一項 詳全文

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上班好痛苦,每天都想辭職?離職學研究家:轉換跑道前「先做這件事」

上班好痛苦,每天都想辭職?離職學研究家:轉換跑道前「先做這件事」(1 個月前)

大多數的人面對不喜歡的工作,第一個想法就是逃離,再去找下一個工作,但是這樣只會陷入惡性循環,此時最好的整頓方法,就是先試著面對自己。日本離職學研究家佐野創太於《不再安靜辭職》一書中,透過案例 詳全文

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為什麼會橫紋肌溶解?醫揭5大原因:肌肉疼痛發炎「這濃度」過高

為什麼會橫紋肌溶解?醫揭5大原因:肌肉疼痛發炎「這濃度」過高(1 個月前)

炎熱夏日運動後水分攝取不足 小心橫紋肌溶解!40多歲的葉先生,日前曾外出搭棚工作,大量勞動一整天,因擔心頻尿所以水分攝取不足,回家後,他全身疼痛無力,再過3~4天竟發現尿液變成深褐色、尿量減少, 詳全文

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中年男人為何難相處?權威型、沉默型⋯「歹逗陣男人」你是哪一種

中年男人為何難相處?權威型、沉默型⋯「歹逗陣男人」你是哪一種(1 個月前)

你是否也曾疑惑,為什麼男人到了中年以後,有時會讓人覺得「歹逗陣」?進入40、50歲的階段,家中的另一半或爸爸變得愈來愈頑固、暴躁、愛碎念,或者整天沉默不語⋯⋯,明明他們以前不是這樣的人,到底發生 詳全文

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產後小心周產期心肌病變恐奪命!「女性心臟特別門診」早偵測

產後小心周產期心肌病變恐奪命!「女性心臟特別門診」早偵測(1 個月前)

根據衛福部統計,女性十大死因心血管疾病排名第二,僅次於癌症。由於女性荷爾蒙保護,女性罹患心血管疾病機率比男性低,但停經後, 高血壓、糖尿病及高血脂肪致病危險因子驟升,導致停經後急性心肌梗塞的 詳全文

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你家又停電了?台灣2024十大跳電熱議縣市

你家又停電了?台灣2024十大跳電熱議縣市(1 個月前)

停電冠軍縣市是?2024年桃園停電事故頻傳引發民怨,外界關注為何都發生在桃園,台電發言人蔡志孟5月9日表示,全台饋線1萬257條,其中桃園有1109條,佔比高所以事故停電發生機率較高。蔡志孟強調,事故停電 詳全文

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孩子,不是你的錯!別把父母離婚的責任攬在身上⋯人生課題該學會1事

孩子,不是你的錯!別把父母離婚的責任攬在身上⋯人生課題該學會1事(1 個月前)

父母感情失和、外遇甚至離婚,是小孩的錯嗎?換個角度想,如果父母一起生活不開心,卻「為了小孩,忍著不離婚」,這樣又會比較好嗎?《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文,探討家庭關係的黑暗面,當 詳全文

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減少家中的物品,幸福感就會增加!極簡主義者教你「7步驟」丟東西

減少家中的物品,幸福感就會增加!極簡主義者教你「7步驟」丟東西(1 個月前)

現在流行「極簡主義」,雖然會希望減少身邊的物品,但內心還是覺得自己丟不下手。極簡主義者澀谷直人於《從加法開始的極簡生活》一書中,集結了作者自身投入「放手生活」至今所累積的點滴,不論是在人生職 詳全文

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為什麼我們會輕易憎恨他人?腦科學家解析真相:人們擁有「這特質」

為什麼我們會輕易憎恨他人?腦科學家解析真相:人們擁有「這特質」(1 個月前)

每種情緒的出現都有原因,其中「憎恨」也是人類常見的情感,而我們可從追溯憎恨來源。日本腦科學專家中野信子於《正義中毒》一書中,以腦科學角度解析人類之所以無法原諒他人的思維模式,提出「正義中毒」 詳全文

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如何快速學會一個技能?YouTuber六指淵揭「3公式」打造成功副本

如何快速學會一個技能?YouTuber六指淵揭「3公式」打造成功副本(1 個月前)

動畫特效型Youtuber陸子淵,從國中開始靠著自學,自詡成為專業影片特效師;大二開始經營網路社群,大量發表影音作品,創造了真正的品牌影響力;大學畢業後創立公司,25歲成為年營收8位數的企業家。六指淵 詳全文

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加拿大聲樂老師Rozette是誰?精闢點評楊丞琳被網讚爆:沒有抹煞表演者努力

加拿大聲樂老師Rozette是誰?精闢點評楊丞琳被網讚爆:沒有抹煞表演者…(1 個月前)

image source:翻攝IG/rozettesaaangs文/姜雅馨台灣歌手楊丞琳近日於《歌手2024》演唱〈帶我走〉時,氣不足、高音飆不上去,在第2集慘遭淘汰引發關注,加拿大聲樂老師Rozette點評《歌手2024》表演環節時 詳全文

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最可怕的還沒出現!精神醫公開「隨機殺人6動機」這兩種傷亡最多

最可怕的還沒出現!精神醫公開「隨機殺人6動機」這兩種傷亡最多(1 個月前)

中捷隨機殺人事件,目前警方已判定兇手是預謀犯案,且排除精神疾病影響,但犯案動機仍尚待進一步釐清。不過為什麼會發生隨機殺人?可能有哪些原因或動機?《優活健康網》特選精神科醫師沈政男撰文,他分析 詳全文

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錢多事少離家近,上班時間隨你定?過來人揭找工作「這點」最重要

錢多事少離家近,上班時間隨你定?過來人揭找工作「這點」最重要(1 個月前)

大部分人找工作都會選擇錢多事少離家近,但這真的是最好的工作嗎?靠著自學攝影及行銷,30歲以前已受邀完成500場以上的講座課程,行銷顧問武敬凱於《成人世界生存邏輯》一書中,解析成人世界常會遇到的人 詳全文

關鍵字:LINE創業微軟房價打掃新北市有錢人為什麼相處職場職缺薪水薪資餐廳高房價

「態度好V.S能力好」哪個比較重要?教你從「三維視角」評估自我

「態度好V.S能力好」哪個比較重要?教你從「三維視角」評估自我(1 個月前)

不少人疑問「態度好與能力好」哪個比較重要?前微軟有限公司戰略合作總監、中國著名商業顧問劉潤於《底層邏輯2》一書中,將用簡單的數字和思維,包括四則運算、笛卡兒坐標系、指數和冪、變異數與標準差⋯ 詳全文

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