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抗發炎必喝「6種茶飲」，還有助護腸胃、強健心臟！ 台灣人最常喝的飲料上榜

抗發炎必喝「6種茶飲」，還有助護腸胃、強健心臟！ 台灣人最常喝的飲料上…1 天前

由於茶中富含強效抗氧化劑，在降低炎症方面表現出色。炎症與多種慢性疾病相關，包括心臟病、癌症、糖尿病和阿茲海默症等。幸運的是，茶具有許多健康益處，根據EatingWell網站分享，尤其是以下這些抗發炎茶 詳全文

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1疾病是全球青壯年失能主因，嚴重影響日常生活品質，女性患者比男性多3倍

1疾病是全球青壯年失能主因，嚴重影響日常生活品質，女性患者比男性多3倍1 天前

文章也可以用聽的 許多人都有過頭痛的經驗，有些是悶悶的痛，有些則是痛到噁心、嘔吐。根據統計，台灣約有200萬人受偏頭痛所苦，相當於每10人就有1人患病，偏頭痛患者平均每個月因病失能達3.6天，嚴重影響 詳全文

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關懷華氏巨球蛋白血症癌友健康 專家解析治療趨勢、療心方法助舒緩

關懷華氏巨球蛋白血症癌友健康 專家解析治療趨勢、療心方法助舒緩2 天前

【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著醫療科技的日新月異，癌症病患存活期得以延長，如何與疾病共存成了癌症家庭需共同面對的問題。社團法人台灣全癌症病友連線在 BeiGene （百濟神州）支持下，攜手台北與 詳全文

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天冷身體緊繃如何消疲勞？按摩「4穴位」兼改善腰痛、腎病、高血壓

天冷身體緊繃如何消疲勞？按摩「4穴位」兼改善腰痛、腎病、高血壓3 天前

冬天來臨，中醫師指出，冬季對應的臟腑是腎，在冬季時要好好補養腎氣，可調節身體適應嚴冬變化，建議可以多吃溫熱食物如藥膳排骨、當歸生薑羊肉湯等來滋補身體。此外，也要做好禦寒保暖，避免寒氣入侵體內 詳全文

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中醫美顏針結合醫美新趨勢 加速消腫、維持顏值不崩壞

中醫美顏針結合醫美新趨勢 加速消腫、維持顏值不崩壞3 天前

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】愛美是人的天性，不分年齡性別，誰都希望擁有年輕緊緻的肌膚。多數人對於臉部冒出細紋、肌膚開始鬆垂下垮都不樂見。近年抗老意識抬頭，國際間也愈來愈多盛行不動刀的輕度侵入 詳全文

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懷孕舒緩身體不適「這4種成分精油」千萬別用！ 茉莉、迷迭香都中

懷孕舒緩身體不適「這4種成分精油」千萬別用！ 茉莉、迷迭香都中4 天前

懷孕期間想用精油舒緩身體不適，但又擔心對寶寶有不好的影響？對此，芳療醫美吳易儒醫師分享幾個孕期安全使用精油的小知識，幫你安心享受芳療的溫柔呵護！▲適合使用的精油．薰衣草：放鬆心情、改善睡眠． 詳全文

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2024睡眠失智大調查:8成民眾不滿意睡眠品質，7成不知睡眠障礙會提高失智風險

2024睡眠失智大調查:8成民眾不滿意睡眠品質，7成不知睡眠障礙會提高失智…6 天前

近10年來，有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪，與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係，甚至也是罹患失智症的危險因子之一。就有研究發現，相較於每天睡滿7個小時的人，每天睡眠時間不到6小時的人，之後 詳全文

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牙齒健康影響運動實力？運動愛好者不可忽視的護齒關鍵

牙齒健康影響運動實力？運動愛好者不可忽視的護齒關鍵6 天前

【健康醫療網／記者王冠廷報導】如果想在運動中發揮力量，牙齒其實極為重要。我們向牙科醫師加藤陽子請教了有關中年運動愛好者的牙齒困擾與護理問題。 對運動愛好者來說 牙齒的負擔比體重還重！ 牙齒咬合 詳全文

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起床後記得先走一走！遵守四個準則，讓14／10斷食更見效

起床後記得先走一走！遵守四個準則，讓14／10斷食更見效1 週前

【早安健康／珍妮特．海德（營養治療師）】 14/10斷食減重計畫的四大準則 1. 在十小時內吃完兩到三頓正餐，別整天咀嚼不停！ 要吃適當的餐點，別整天斷斷續續吃東西和喝卡路里很高的飲料。根據研究， 整天 詳全文

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糖友染皮蛇致右手偏癱無力！醫：接種疫苗可預防

糖友染皮蛇致右手偏癱無力！醫：接種疫苗可預防1 週前

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】今年80歲的陳爺爺罹患糖尿病多年，某天洗澡時他感覺胸膛又紅又癢，隔天起床就發現大片皮疹從右前胸蔓延到後背，還起了水泡。起初他並不以為意，以為是困擾已久的濕疹又犯了 詳全文

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乳癌乳房切除術後疼痛、肢體活動受限怎麼辦？三階段手術全期照護緩解

乳癌乳房切除術後疼痛、肢體活動受限怎麼辦？三階段手術全期照護緩解1 週前

乳癌手術後可能影響局部或鄰近區域的神經血管或肌肉骨骼系統，易造成患側疼痛及上肢肢體的活動度受限，奇美醫院三階段手術全期照護，提升乳癌病人術後復健成效及減輕心理壓力。65歲黃女士，去(2023)年2月 詳全文

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人工髖關節置換術後，仍行走不便？醫示警：當心是「2大副作用」惹的禍

人工髖關節置換術後，仍行走不便？醫示警：當心是「2大副作用」惹的禍1 週前

接受人工髖關節置換術後，仍然應注意有一些副作用，包括：感染問題及人工髖關節過鬆導致鬆動脫位，都有引起疼痛和行走不便的可能。高齡92歲的阿公因右側股骨頸骨折至他院接受半人工髖關節置換術，術後近四 詳全文

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手指吃蘿蔔乾「這1事」一定要先做！急救方式曝 出現瘀血小心是骨折了

手指吃蘿蔔乾「這1事」一定要先做！急救方式曝 出現瘀血小心是骨折了1 週前

很多人在運動的時候，應該都會有「吃蘿蔔乾」的經驗，在醫學上，這稱為槌狀指(mallet finger)，這是相當常見的運動傷害，但遇到這種情況，要怎麼緊急處理？1、立即冰敷：復健診所王竣平主治醫師指出，手指 詳全文

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身體「1部位」最先看得出衰老！ 醫公開「7秘訣」延緩老化跡象：晚睡前做1事也有幫助

身體「1部位」最先看得出衰老！ 醫公開「7秘訣」延緩老化跡象：晚睡前做…1 週前

眼睛周圍的肌膚，往往是衰老最先顯現的地方。眼周肌膚的脆弱特性，讓它比其他部位更容易受到環境影響和生活習慣的損傷，提早出現細紋、鬆弛、黑眼圈等老化跡象。為什麼衰老，容易從眼睛周圍（眼周）肌膚， 詳全文

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哪些原因會引起糖尿病？症狀、診斷及預防方式完整認識

哪些原因會引起糖尿病？症狀、診斷及預防方式完整認識1 週前

糖尿病被列為台灣十大死因已超過十年，而提到糖尿病原因通常會想到遺傳、肥胖與缺乏運動等危險因子，但其實包括情緒壓力、懷孕或部分慢性病藥物，也是造成糖尿病原因，如果沒有搞懂糖尿病原因有哪些，很容 詳全文

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熟女矯正牙齒反致牙周病 竟是１潛在原因惹禍

熟女矯正牙齒反致牙周病 竟是１潛在原因惹禍1 週前

【健康醫療網／記者王冠廷報導】34歲陳姓女子為了提升異性緣，決定花錢矯正牙齒，但卻沒注意到牙周病蠢蠢欲動，矯正後雖搖身一變成正妹，但卻陸續出現牙齦出血、吃東西會痛、牙肉萎縮等症狀，一年後就醫檢 詳全文

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改善冬季肌膚問題！中醫五行美顏 養肺補腎護膚秘訣

改善冬季肌膚問題！中醫五行美顏 養肺補腎護膚秘訣1 週前

【健康醫療網／記者張慈恩報導】冬天是肌膚特別容易出問題的季節，睿鳴堂中醫診所周大翔中醫師指出，皮膚健康與臟腑的平衡息息相關。中醫認為「肺主皮毛」，意思就是肺的健康會直接影響皮膚，而肺經和大腸 詳全文

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常頭暈、頭痛恐是滑手機害的！醫圖解「6動作」舒緩不適 30秒就能放鬆

常頭暈、頭痛恐是滑手機害的！醫圖解「6動作」舒緩不適 30秒就能放鬆2 週前

根據顧問公司Wearesocial和Meltwater發布的最新一期《Digital2024:TAIWAN》顯示，台灣民眾平均每日使用網路的時間長達7小時13分鐘（56.6％），而光是手機就佔據了4小時5分鐘（56.6％）。長時間使用手機， 詳全文

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肺癌術後氣喘、胸悶 56歲婦靠「太極拳」大幅改善！

肺癌術後氣喘、胸悶 56歲婦靠「太極拳」大幅改善！2 週前

【健康醫療網／記者王冠廷報導】一位56歲蘇小姐，去年初健檢時胸部X光和電腦斷層發現右肺下葉結節（最大為2cm），懷疑是原發性肺癌。後施行影像輔助胸腔鏡手術右下肺葉楔形切除術，病理報告顯示為肺腺癌， 詳全文

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瞬間滿肚子火該怎麼辦？東大名醫教憤怒管理法：「用喝的」就能消氣

瞬間滿肚子火該怎麼辦？東大名醫教憤怒管理法：「用喝的」就能消氣2 週前

人會產生生氣的情緒很正常，但生氣傷身也會破壞人際關係，該如何管理憤怒呢？日本精神科醫師和田秀樹於《成熟大人的生氣技術》一書中分享24招「憤怒情緒管理法」，包括深吸一口氣、吃冰淇淋⋯等方法，幫助 詳全文

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立冬要吃薑母鴨、羊肉爐？進補錯了反傷身 恐燥熱上火

立冬要吃薑母鴨、羊肉爐？進補錯了反傷身 恐燥熱上火2 週前

【NOW健康 陳曉彤／台北報導】今（7）日是立冬，天氣明顯轉寒，許多民眾互揪進補，不過中醫師楊佩鈺提醒，進補食材多數屬溫熱性，若過量食用或食材搭配不當，易引發「燥熱上火」症狀，容易出現口乾、便秘 詳全文

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眼睛乾澀頭好痛，中西醫結合共治乾眼症，針灸2穴位，舒緩眼睛不適

眼睛乾澀頭好痛，中西醫結合共治乾眼症，針灸2穴位，舒緩眼睛不適2 週前

文章也可以用聽的 確診修格蘭氏症長達20年的林女士，乾眼症時好時壞，症狀時不時的發作，不只是眼睛酸澀、疼痛破皮而已，還會引發頭痛等不適症狀，得經常請假休息或是回診，無法好好地上班工作，嚴重影響 詳全文

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運動用五顏六色「肌內效貼布4大真實用途」曝！ 扭傷、拉傷風險降低

運動用五顏六色「肌內效貼布4大真實用途」曝！ 扭傷、拉傷風險降低2 週前

不知道大家有沒有注意到，無論是在電視上看的各類運動比賽，還是參加路跑活動，許多人身上總是貼滿了五顏六色的貼布呢？模仿肌肉或筋膜收縮狀態 改善肌肉問題骨科嚴可倫主治醫師指出，這些貼布可不是我們 詳全文

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小資女矯正牙齒竟牙周病搗蛋，害牙痛嘴腫！非侵入性水雷射助找回好牙

小資女矯正牙齒竟牙周病搗蛋，害牙痛嘴腫！非侵入性水雷射助找回好牙2 週前

齒列不正進行牙齒矯正，卻未注意有潛在牙周病問題，小心導致牙周病加重！34歲陳姓女子為了提升異性緣，決定花錢矯正牙齒，但卻沒注意到牙周病蠢蠢欲動，矯正後雖搖身一變成正妹，但卻陸續出現牙齦出血、吃 詳全文

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矯正牙齒忽略牙周病下場慘！ 美齒不成竟引來這些問題

矯正牙齒忽略牙周病下場慘！ 美齒不成竟引來這些問題2 週前

【NOW健康 翁靖祐／台中報導】34歲陳姓女子為改善面容，決定花錢矯正牙齒，但卻沒注意到牙周病蠢蠢欲動，矯正後雖然換來一口好牙，但卻陸續出現牙齦出血、吃東西會痛、牙肉萎縮等症狀，就醫檢查才發現已經 詳全文

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