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#農民曆 #今日運勢 #除權息日
紅斑性狼瘡冬季容易惡化？中醫師提醒 飲食與循環調理重點

紅斑性狼瘡冬季容易惡化？中醫師提醒 飲食與循環調理重點22 小時前

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】紅斑性狼瘡常見於年輕女性，尤其冬天更容易出現手腳冰冷、臉頰泛紅的情形，若一再誤認為只是天氣冷或氣血循環不佳，可能忽略背後病程變化。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師 詳全文

關鍵字：中醫師 天氣 按摩 確診 脊椎 舒緩 體質 麻辣鍋

乳癌化療後，可以吃中藥嗎？醫揭「這原則」先做到：幫助減緩噁心嘔吐

乳癌化療後，可以吃中藥嗎？醫揭「這原則」先做到：幫助減緩噁心嘔吐23 小時前

乳癌是台灣女性最常見的癌症之一，許多患者在接受手術、化療、放療及荷爾蒙治療的過程中，往往同時面臨疲倦、噁心、手腳麻木、皮膚不適與睡眠障礙等多重副作用。臨床上也發現，部分病友因不適反應強烈，一 詳全文

關鍵字：中醫師 中醫調理 乳癌 副作用 基金 失眠 手術 掉髮 更年期 溝通 焦慮 疲倦 癌症 睡眠 睡眠障礙 確診 紓壓 舒緩 英國 門診 體質

乾癬反覆發作別害怕！醫師教你 7 大預防誘發因子

乾癬反覆發作別害怕！醫師教你 7 大預防誘發因子23 小時前

「乾癬和霉菌癬是完全不相關的兩種疾病。」敏敏的症狀是典型的乾癬症狀，患有乾癬的人，其外觀會覆有鱗片屑的感覺，但乾癬並不會接觸傳染或是飛沫傳染，而「癬」則指的是黴菌感染，由此可知，乾癬患者被誤 詳全文

關鍵字：疫調 舒緩 黴菌

小雪容易傷寒感冒！中醫教「薄衣法」養好身體：穿衣不出汗為原則

小雪容易傷寒感冒！中醫教「薄衣法」養好身體：穿衣不出汗為原則1 天前

近日適逢「小雪」節氣，此時節在黃河流域已是零星降雪的初冬。台灣因為地處低緯，伴隨東北季風影響，雖無降雪，但仍能感覺氣候明顯轉涼，與鋒面帶來的溼氣。《優活健康網》特摘此篇中醫師提醒，小雪不必急 詳全文

關鍵字：中醫師 天氣 太陽能 小雪 按摩 東北季風 睡眠 緩解不適 肩頸 舒緩 鋒面 門診 頭痛 體質

乳癌化療起紅疹、手腳麻木怎麼辦？治療前後與荷爾蒙療程期間，中醫調理有差異

乳癌化療起紅疹、手腳麻木怎麼辦？治療前後與荷爾蒙療程期間，中醫調理有差異2 天前

乳癌是台灣女性最常見的癌症之一，許多患者在接受手術、化療或荷爾蒙治療過程中，常因副作用產生身心不適。根據英國乳癌專業組織Breast Cancer Now指出，乳癌病人在化療中常見的副作用包括極度疲倦、掉髮 詳全文

關鍵字：中醫師 中醫調理 乳癌 副作用 基金 失眠 怎麼辦 手術 掉髮 更年期 溝通 焦慮 疲倦 癌症 睡眠 確診 紓壓 舒緩 英國 門診 體質

「瑜珈球」就能放鬆背部肌肉！居家必學「4個簡單動作」改善緊繃

「瑜珈球」就能放鬆背部肌肉！居家必學「4個簡單動作」改善緊繃2 天前

背部肌肉痠痛是許多上班族最常見的健康問題，主要形成的原因就是錯誤的生活方式，當我們整天維持一個動作，都很容易因為少動而造成背部肌肉緊繃，最後就導致背部出現問題。然而，透過一些簡單的訓練能緩解 詳全文

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午餐後盡量外出散步！日本名醫列「午休運用法」速控血糖、護心臟

午餐後盡量外出散步！日本名醫列「午休運用法」速控血糖、護心臟3 天前

午休是一段非常重要的時間，能讓心臟得到充分休息。池谷醫院院長池谷敏郎在《耐用百年好心臟》一書中，分享正確保養心臟的方法，應從重新檢視日常生活習慣開始。他提醒，生活中的每個細節都可能影響心臟健 詳全文

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冬天洗澡這樣做最傷皮膚！醫揭「3大地雷」你可能天天都在犯

冬天洗澡這樣做最傷皮膚！醫揭「3大地雷」你可能天天都在犯5 天前

【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，皮膚科門診觀察發現，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，導致皮脂膜受損、角質層含水量下降，出現乾燥、脫屑與搔癢等 詳全文

關鍵字：保養 異位性皮膚炎 凡士林 玻尿酸 糖尿病 舒緩 濕疹 膽固醇 門診

有助止咳和消脹氣？ 「薄荷」種類、功效及禁忌一次看

有助止咳和消脹氣？ 「薄荷」種類、功效及禁忌一次看1 週前

【NOW健康 編輯部／整理報導】說到夏天的代表植物，不少人都會想到薄荷，它是一種清新芬芳的草本植物，常被用於料理、茶飲與藥用，其獨特的香氣令人難忘。以下整理薄荷的種類、功效以及常見問題，包括薄荷 詳全文

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40歲後好累、體力下滑？醫揭「男性回春4大祕訣」救回來 這些食物天天吃

40歲後好累、體力下滑？醫揭「男性回春4大祕訣」救回來 這些食物天天吃1 週前

不少男生到了 40、50 歲，開始出現體力下降、腰痠膝軟；睡不好、情緒悶悶的；出現血壓高、胃口差、性功能變弱。中醫體系醫療長周宗翰醫師指出，這不只是老化，而是「腎、脾、心、肝」都開始失衡了。1、補 詳全文

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別再只靠睡覺！研究揭３種更有效的休息法：咖啡、奶茶竟上榜

別再只靠睡覺！研究揭３種更有效的休息法：咖啡、奶茶竟上榜1 週前

比睡覺更好的休息法有很多，其中三個爲：喝咖啡、午睡前喝奶茶、吃好吃的食物。咖啡提升精神狀態 喝2杯可降四成輕生風險咖啡因不僅能活化交感神經、提升注意力與專注力，也能擴張末梢血管、促進血液循環 詳全文

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長期腰酸背痛、腿部麻痛？ 當心退化性脊椎滑脫找上身

長期腰酸背痛、腿部麻痛？ 當心退化性脊椎滑脫找上身1 週前

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】退化性脊椎滑脫是常見於中老年人的脊椎問題，指的是由於年齡增長導致脊椎結構退化，椎骨出現不正常的滑動移位。隨著年齡增長，脊椎骨頭之間的椎間盤軟骨會逐漸磨損、變薄，韌 詳全文

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冬季皮膚保濕關鍵 3 步驟！保濕無效恐是「糖尿病、腎、肝臟」疾病徵兆

冬季皮膚保濕關鍵 3 步驟！保濕無效恐是「糖尿病、腎、肝臟」疾病徵兆1 週前

隨著冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，皮膚科門診越來越多人，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，導致皮脂膜受損、角質層含水量下降，出現乾燥、脫屑與搔癢等不適。根據衛福部 112 年全民 詳全文

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冬季癢靠清潔能改善？醫揭「3大壞習慣」越洗越乾：洗澡洗太久也算

冬季癢靠清潔能改善？醫揭「3大壞習慣」越洗越乾：洗澡洗太久也算2 週前

60多歲張先生冬季時小腿乾癢，誤以為只是皮膚乾燥，每天用熱水泡腳並以酒精擦拭止癢，結果皮膚越來越乾，甚至出現裂口與紅腫疼痛。就醫後確診為「缺脂性皮膚炎合併蜂窩性組織炎」，經外用類固醇及系統性抗 詳全文

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冬季皮膚乾癢藏危機！ 醫盤點保濕重點與3大錯誤習慣

冬季皮膚乾癢藏危機！ 醫盤點保濕重點與3大錯誤習慣2 週前

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】隨著冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，皮膚科門診觀察發現，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，導致皮脂膜受損、角質層含水量下降，出現乾燥、脫屑與搔癢等不 詳全文

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咖啡抗憂鬱？喝奶茶午睡更好？幾件比睡覺更好的休息法

咖啡抗憂鬱？喝奶茶午睡更好？幾件比睡覺更好的休息法2 週前

【健康醫療網／編輯部整理】比睡覺更好的休息法有很多，其中三個爲：喝咖啡、午睡前喝奶茶、吃好吃的食物。 咖啡提升精神狀態 喝2杯可降四成輕生風險 咖啡因不僅能活化交感神經、提升注意力與專注力，也 詳全文

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宵夜吃完烤物喉嚨怪怪的？醫揭「4件事」害的 冰飲千萬先別碰

宵夜吃完烤物喉嚨怪怪的？醫揭「4件事」害的 冰飲千萬先別碰2 週前

聚餐、宵夜吃完烤物，心滿意足但喉嚨卻開始抗議了？喉嚨卡卡、癢癢的，甚至有點痛？耳鼻喉空軍醫師王曜指出，這是很多人都會經歷的「烤肉後副作用」，來看看原因吧！讓你鎖喉的四大元兇1、煙霧瀰漫的空污 詳全文

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「退化性脊椎滑脫」易腿麻、走不遠 醫：正確治療才能維持行走

「退化性脊椎滑脫」易腿麻、走不遠 醫：正確治療才能維持行走2 週前

【健康醫療網／記者陳靖安報導】退化性脊椎滑脫是常見於中老年人的脊椎問題，指的是，由於年齡增長導致脊椎結構退化，椎骨出現不正常的滑動移位。隨著年齡增長，脊椎骨頭之間的椎間盤軟骨，會逐漸磨損、變 詳全文

關鍵字：姿勢 手術 減壓 背痛 脊椎 舒緩 退化 運動 骨科

立冬養生新提案！芳療師推薦這2款精油，強健身心迎接冬季

立冬養生新提案！芳療師推薦這2款精油，強健身心迎接冬季2 週前

立冬是二十四節氣中的最後一個「四立」，象徵四季循環的尾聲，也是冬天的開端。雖然此時天氣尚未達到最寒冷，樹葉仍未完全凋落，但已預告寒冬將至，正如人生進入老年的開端，身體機能逐漸減緩，更需要細心 詳全文

關鍵字：焦慮 天氣 舒緩 健身 頭暈 助眠 養生 睡眠

立冬進補別亂吃！薑母鴨、羊肉爐若吃錯恐上火傷身

立冬進補別亂吃！薑母鴨、羊肉爐若吃錯恐上火傷身2 週前

今（7）日是立冬，天氣明顯轉寒，許多民眾互揪進補，不過中醫師楊佩鈺提醒，進補食材多數屬溫熱性，若過量食用或食材搭配不當，易引發「燥熱上火」症狀，容易出現口乾、便秘、睡眠不佳，建議補氣血時，適 詳全文

關鍵字：中國醫藥大學 中醫師 保養 免疫力 天氣 失眠 懷孕 睡眠 肥胖 舒緩 蛋白質 食譜 體質

居家血液透析納健保 新冠抗病毒口服藥臨床指引放寬 洗腎患者照護更全面

居家血液透析納健保 新冠抗病毒口服藥臨床指引放寬 洗腎患者照護更全面3 週前

健保署推動「全民健保居家血液透析試辦計畫」，且自今年6月起，將居家血液透析納入給付，支付標準比照醫院，並額外提供居家訪視費、視訊診療費。示意圖為洗腎中心。 健保署推動「全民健保居家血液透析試辦 詳全文

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鼻塞、打噴嚏或、鼻水流不停⋯是鼻竇炎還過敏？醫揭「關鍵症狀」區分

鼻塞、打噴嚏或、鼻水流不停⋯是鼻竇炎還過敏？醫揭「關鍵症狀」區分3 週前

鼻塞、打噴嚏或鼻水流不停，到底是過敏還是鼻竇炎？要如何區分這兩種疾病？過敏性鼻炎、鼻竇炎可以根治嗎？平時又該如何做好保養及預防呢？《優活健康網》特選此篇，介紹2種疾病的相似及相異症狀，以及背 詳全文

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換季擦再多保養品也難吸收？ 無針導入保養告別敏感肌

換季擦再多保養品也難吸收？ 無針導入保養告別敏感肌3 週前

【NOW健康 黃子琳／台北報導】每逢秋冬換季，肌膚常出現乾燥、紅癢、脫屑等問題，敏感肌族群更是首當其衝。許多人即便層層塗抹精華乳霜，肌膚依然緊繃粗糙，究竟問題出在哪裡？仲夏醫美診所黃仲立醫師指出 詳全文

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「立冬」緩解負面情緒！芳療師推用 2 精油寧靜安神、強化記憶3 週前

立冬是 24 節氣裡的「四立」之尾。立冬到來，就要進入四立的最後一個循環：「冬」的開始。這時，天氣並不是到了最冷的時刻，樹上的葉子還沒有完全的枯黃掉光，但預告了冬的來臨，就像是人們剛到了老年的開 詳全文

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夜間頻做惡夢是警訊？中醫：夜間驚醒與「氣血不足肝氣鬱結」有關

夜間頻做惡夢是警訊？中醫：夜間驚醒與「氣血不足肝氣鬱結」有關3 週前

【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多人以為「睡不好」只是單純失眠，但實際上，不少患者是因為夜間頻繁做惡夢、半夜驚醒後久久無法再入睡，導致精神疲憊、白天倦怠。中醫師林舜穀認為，這類情況不僅是睡眠 詳全文

關鍵字：中醫師 咖啡 咖啡因 失眠 心悸 情緒穩定 深呼吸 焦慮 睡不好 睡眠 睡眠障礙 禁忌 素食 舒緩 退化 靜坐 體質