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解決日常疑難雜症的知識寶庫!提供豐富的生活常識和實用的小知識,幫助你解答各種「為什麼」、「怎麼辦」和「怎麼挑」的問題。無論是家居整理、美食烹飪、健康保健,還是育兒教育、旅行攻略、法律,都能來看看。輕鬆掌握每一個知識點

別只靠安眠藥!中醫師推薦4大穴道,改善失眠更護腦

別只靠安眠藥!中醫師推薦4大穴道,改善失眠更護腦14 小時前

現代人普遍飽受失眠困擾,根據台灣健保資料統計,約有3成成人深受其害,尤其女性比例明顯高於男性。中醫師楊婕妤表示,失眠不僅影響睡眠時間,也常伴隨白天疲憊、情緒不穩、專注力下降等問題,若長期未改 詳全文

關鍵字:中醫師 中醫調理 健保 冥想 助眠 咖啡 失智 失眠 好眠 心悸 心血管疾病 憂鬱 按摩 深呼吸 減壓 焦慮 睡不好 睡眠 胸悶 舒緩 頭暈 頭痛 體質

小暑香氛療癒術:讓身體、情緒與肌膚都涼下來

小暑香氛療癒術:讓身體、情緒與肌膚都涼下來14 小時前

昨天是小暑,過了小暑,氣溫節節升高,日子也一天天變得燥熱起來,人們紛紛換上輕便衣物,玩水、吃冰、避暑成了日常消遣。而在古老傳說中,這時的大地也正進入最豐饒的時刻——陽光和煦、萬物繁盛,彷彿神 詳全文

關鍵字:助眠 妙招 寵物 小暑 按摩 玩水 睡眠 舒緩 避暑

專家破解中醫迷思!中西醫差異一次看懂

專家破解中醫迷思!中西醫差異一次看懂1 天前

許多人對中醫與西醫的差異感到困惑,甚至認為中醫包治百病、療程緩慢,或是中醫與西醫是無法並行的。針對這些迷思,我們特別採訪了中華民國中醫抗衰老醫學會理事長林佩蓁,請她詳解中醫的特色、治療方式及 詳全文

關鍵字:中醫師 副作用 失眠 更年期 溝通 舒緩 農藥 門診 養生 體質

小暑到熱浪來襲!4症狀常上身 中醫推1茶飲3穴位舒緩

小暑到熱浪來襲!4症狀常上身 中醫推1茶飲3穴位舒緩2 天前

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】「小暑」是夏季的第5個節氣,俗云:「小暑過,一日熱三分」描繪了此時氣溫節節攀升的特點,還有說「小暑大暑,上蒸下煮」表示這個時節又濕又熱,彷彿置身蒸籠般的感受。「暑 詳全文

關鍵字:AI 中暑 中醫師 免疫力 助眠 夏季 大暑 天氣 失眠 小暑 心悸 按摩 暈眩 消暑 濕疹 疲倦 舒緩 頭暈 頭痛 養生 體質

被蚊子咬別抓!皮膚科醫授「正確止癢秘訣」 抓破恐潰爛感染

被蚊子咬別抓!皮膚科醫授「正確止癢秘訣」 抓破恐潰爛感染2 天前

一名中年婦女因蚊蟲叮咬引起搔癢難耐,除過度搔抓外,也認為大蒜辛辣、刺激有消毒作用,便將大蒜搗成泥塗抹在叮咬處,反倒引起極度疼痛不適,到臺北醫學大學部立雙和醫院皮膚科門診就醫求助,翁子玉醫師發 詳全文

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經常腳麻不是小事!醫揭「合併這些症狀」恐是中風前兆 快立刻就醫別拖

經常腳麻不是小事!醫揭「合併這些症狀」恐是中風前兆 快立刻就醫別拖4 天前

你有沒有過這種經驗?坐著太久、姿勢不對,突然一站起來腳就麻了,甚至走路還不穩?腳麻不只是短暫的不適,有時候還可能是身體健康的警訊。那腳麻到底是怎麼回事?要怎麼緩解?是不是某些食物可以改善?雙 詳全文

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乳癌防治接軌國際!一文看懂跨國乳癌防治政策與病友服務交流

乳癌防治接軌國際!一文看懂跨國乳癌防治政策與病友服務交流4 天前

「灰犀牛」指的是「已存在、顯而易見、發生機率高,且傷害大的事件,卻因為經常被忽視,最終導致嚴重傷害與衝擊」。中華民國乳癌病友協會(TBCA)為喚起民眾對乳癌的重視,藉由「粉紅灰犀牛」為議題,期盼 詳全文

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只要捏5秒!中醫師教按「五指操」改善自律神經失調 助眠又顧腸胃

只要捏5秒!中醫師教按「五指操」改善自律神經失調 助眠又顧腸胃6 天前

現代生活節奏快速,壓力常常伴隨而來,有些人甚至會覺得平常已經很忙碌更沒有時間慢下腳步花時間休息、運動。中醫師余雅雯分享,五指運動,就是這種大忙人的養生首選!只要有空檔,比方說開會、搭車、在餐 詳全文

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頭皮屑狂掉?營養師曝「這2類食物」可能是元兇 麵包、啤酒中鏢

頭皮屑狂掉?營養師曝「這2類食物」可能是元兇 麵包、啤酒中鏢1 週前

今晚你是不是也在抓頭?頭皮下雪不是浪漫,是困擾!營養師高敏敏提醒,你的「頭髮如雪」不是周杰倫唱的浪漫情歌,可能是頭皮在哭喊:「我快撐不住啦」!為什麼頭皮會狂下雪?1、油水失衡:過油或過乾都會 詳全文

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有食譜》2025小暑養生吃什麼?沖1壺「山楂茯苓茶」幫身體排濕解暑

有食譜》2025小暑養生吃什麼?沖1壺「山楂茯苓茶」幫身體排濕解暑1 週前

小暑是夏季的第5個節氣,俗話說:「小暑過,一日熱三分」,描繪出此時氣溫逐日攀升的特點。另一句俗諺「小暑大暑,上蒸下煮」則形容這段時間濕熱難耐,如同身處蒸籠般的悶熱感受。中醫師提醒,民眾平時可 詳全文

關鍵字:高溫 消暑 舒緩 陽明 除濕 暈眩 心悸 頭暈 中醫師 失眠 頭痛 大暑 小暑 疲倦 中暑 濕疹 夏季 體質 助眠 按摩 天氣 免疫力 養生 保養 食譜

中風後持續麻痛? 小心是「中風後疼痛」作怪

中風後持續麻痛? 小心是「中風後疼痛」作怪1 週前

【健康醫療網/編輯部整理】75 歲陳女士半個月前用餐時,突然右手右腳無力、講話含糊,經送醫診斷為急性缺血性腦中風。雖然經治療後肢體逐漸恢復力氣,但右側臉部與四肢仍出現麻痛、刺癢感與不協調現象, 詳全文

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廚房三寶不只是提味!蔥薑蒜蘊藏強大植化素,營養價值大揭密

廚房三寶不只是提味!蔥薑蒜蘊藏強大植化素,營養價值大揭密1 週前

辛香料的種類很多,不過,要是說到家庭主婦最常使用的心頭好,絕對是蔥、薑、蒜「廚房三寶」莫屬,老一輩說:「正月蔥,二月韭,三月薑」,就是說明蔥蒜的常用頻率。營養師許秋萍強調,蔥、薑、蒜不但是中 詳全文

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天然洗髮精就等於安全?髮型師解析「5大關鍵成份」油性頭皮別用這種

天然洗髮精就等於安全?髮型師解析「5大關鍵成份」油性頭皮別用這種1 週前

洗髮精不只主宰日常清潔程序,更是維繫頭皮健康、秀髮年輕感的關鍵。不過,常將洗髮視為例行流程的我們,是否真的有挑對洗髮精呢?應對不同頭皮屬性:油性、乾性、敏感、燙染後髮質,洗髮精的成分篩選又有 詳全文

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下鼻甲手術搭配膠原蛋白粉,減緩術後結痂困擾

下鼻甲手術搭配膠原蛋白粉,減緩術後結痂困擾1 週前

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】隨著鼻科手術技術的進步,中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科陳俊志醫師為患者林先生執行低溫射頻鼻甲消融手術合併後鼻神經雷射燒灼術(以下簡稱為 RPN3),並於術後使用膠 詳全文

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嚴重氣喘患者治療新選擇 生物製劑應用範圍更廣泛

嚴重氣喘患者治療新選擇 生物製劑應用範圍更廣泛1 週前

【健康醫療網/記者蘇靖昀報導】嚴重氣喘症狀除了咳嗽,還可能會出現呼吸困難、胸悶等症狀,甚至影響肺功能,國內嚴重型氣喘患者占氣喘人口3至10%,若未能透過治療穩定病症,恐提高疾病惡化導致住院風險, 詳全文

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乾眼症精準治療與日常保養全攻略

乾眼症精準治療與日常保養全攻略1 週前

確認乾眼症嚴重程度後,就得擬定治療策略。「治療乾眼症最新趨勢,就是缺什麼、補什麼。」馬偕紀念醫院眼科資深主治醫師鄭惠川指出,淚水分泌不足、淚膜不穩定的患者,可以運用人工淚液、玻尿酸等舒緩乾眼 詳全文

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頭痛吃止痛藥都沒效?小心是頸椎出問題 醫揪6大中鏢徵兆

頭痛吃止痛藥都沒效?小心是頸椎出問題 醫揪6大中鏢徵兆2 週前

你是否曾經一直頭痛,卻怎麼樣都找不到原因? 照三餐吃止痛藥好像也沒什麼效果?你的頭痛可能不是一般的偏頭痛,而是來自頸椎的問題,這種頭痛被稱為「頸因性頭痛 」。你一定很想問,為什麼頸椎出問題,痛 詳全文

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頭痛吃止痛藥也沒用 當心是頸椎作怪!「頸因性頭痛」症狀、改善方式一次看

頭痛吃止痛藥也沒用 當心是頸椎作怪!「頸因性頭痛」症狀、改善方式一次看2 週前

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】頭痛找不到原因,止痛藥照三餐吃也不見效,當心是頸椎在作怪!復健科王竣平醫師提醒,這樣的頭痛可能並非一般偏頭痛,而是頸椎結構異常或神經壓迫所引起的「頸因性頭痛」, 詳全文

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夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看2 週前

背心、短褲、比基尼,穿上夏天限定的消暑行頭之前,是否有好好檢查自己的毛髮細節呢?腋毛、私密處毛髮、手毛腳毛外露總讓人尷尬不已,但想要維持光滑、健康的肌膚狀態與膚觸,「除毛功夫」可不能怠慢。你 詳全文

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曬傷敷蘆薈、小黃瓜⋯恐害皮膚過敏發炎?醫授「正確皮膚保養」4招

曬傷敷蘆薈、小黃瓜⋯恐害皮膚過敏發炎?醫授「正確皮膚保養」4招2 週前

一名中年婦女因蚊蟲叮咬引起搔癢難耐,除過度搔抓外,她因認為大蒜辛辣、刺激有消毒作用,便將大蒜搗成泥塗抹在叮咬處,反倒引起極度疼痛不適,就醫求助後,醫師發現叮咬處已出現一片紅腫發炎,局部細菌感 詳全文

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「這4種常見放鬆動作」恐誘發中風!醫示警 仰躺洗頭也中鏢

「這4種常見放鬆動作」恐誘發中風!醫示警 仰躺洗頭也中鏢2 週前

「頸部前面有兩條總頸動脈,後面也有兩條脊椎動脈,這兩大動脈是心臟供給腦部血液重要的幹道,一旦保護這兩大動脈的骨頭受到傷害,就會讓血管造成壓迫,裂開而出現動脈剝離或阻塞,嚴重時可能引發腦中風, 詳全文

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泛紅、乾癢、刺痛⋯敏感肌怎麼挑防曬品?盤點前中後「防曬注意事項」

泛紅、乾癢、刺痛⋯敏感肌怎麼挑防曬品?盤點前中後「防曬注意事項」2 週前

夏天陽光強烈,紫外線輻射不僅會加速肌膚老化,還可能引發過敏或曬傷,對敏感肌膚來說更是挑戰重重,究竟敏感肌膚該如何防曬?該如何選擇防曬產品?《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所美容醫學護理師郭貞 詳全文

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被蚊蟲咬想止癢別用偏方 醫師傳授夏季皮膚保養4原則

被蚊蟲咬想止癢別用偏方 醫師傳授夏季皮膚保養4原則2 週前

【健康醫療網/記者王冠廷報導】一名中年婦女因蚊蟲叮咬引起搔癢難耐,除過度搔抓外,也認為大蒜辛辣、刺激有消毒作用,便將大蒜搗成泥塗抹在叮咬處,反倒引起極度疼痛不適,到臺北醫學大學部立雙和醫院皮 詳全文

關鍵字:保養 夏季 太陽眼鏡 皮膚癌 細菌 老化 舒緩 門診 防曬 防蚊 高溫

上班族久坐增死亡風險!專家授5招「辦公室運動」:一條毛巾就能做

上班族久坐增死亡風險!專家授5招「辦公室運動」:一條毛巾就能做2 週前

你今天坐在位子上幾個小時?衛生福利部國民健康署調查,台灣18歲以上民眾每天平均坐著超過6小時,身體活動不足率高達54%。而久坐超過9小時的族群,死亡風險竟比坐不到7小時的人多出22%。物理治療師提醒 詳全文

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曬傷敷蘆薈、小黃瓜、蛋白恐讓皮膚更糟?! 醫師公開夏季保養4大原則

曬傷敷蘆薈、小黃瓜、蛋白恐讓皮膚更糟?! 醫師公開夏季保養4大原則2 週前

夏季日照強烈、氣溫飆高,讓人渴望陽光的同時,也容易忽略皮膚的傷害。台北醫學大學部立雙和醫院皮膚科翁子玉醫師提醒,曬傷除了引起急性紅腫、脫皮,長期累積還會導致皮膚老化甚至皮膚癌,絕不能輕忽。坊 詳全文

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