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他真的愛我嗎?他是我最愛的人嗎?生命教練揭「1心態」害你不敢愛

他真的愛我嗎?他是我最愛的人嗎?生命教練揭「1心態」害你不敢愛1 個月前

感情最忌諱的就是相互猜疑,不信任對方,為什麼我們會產生懷疑心理呢?百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福.孟於《親密關係Ⅰ》一書中,分享親密關係的相關理論,並帶領讀者檢視與伴侶的關係,其實所 詳全文

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十大遊日熱門旅行社揭曉!暑假自由行、跟團首選攻略

十大遊日熱門旅行社揭曉!暑假自由行、跟團首選攻略2 個月前

根據日本觀光廳的數據,2025年1到4月間,已經有超過216萬名台灣人赴日旅遊,光是4月,就有53萬人飛往日本。為什麼台灣人這麼愛去日本?因為說走就走,不麻煩。飛一至三個小時就到,交通熟悉、文化相近,卻 詳全文

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夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看2 個月前

背心、短褲、比基尼,穿上夏天限定的消暑行頭之前,是否有好好檢查自己的毛髮細節呢?腋毛、私密處毛髮、手毛腳毛外露總讓人尷尬不已,但想要維持光滑、健康的肌膚狀態與膚觸,「除毛功夫」可不能怠慢。你 詳全文

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親自替失智夫開刀⋯崩潰淚灑手術房!林靜芸:這是我開過最難的手術

親自替失智夫開刀⋯崩潰淚灑手術房!林靜芸:這是我開過最難的手術2 個月前

失智症伴隨特殊的精神變化與行為改變,不僅患者辛苦,照顧者更容易心力交瘁。聯合整形外科診所院長林靜芸於《謝謝你留下來陪我》一書中,真摯記錄與罹患失智症的丈夫——前台大醫院院長林芳郁的相處點滴, 詳全文

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白內障術後「視力模糊」是手術失敗?醫揪「繼發性白內障」影響視力

白內障術後「視力模糊」是手術失敗?醫揪「繼發性白內障」影響視力2 個月前

繼發性白內障指的是施行白內障摘除手術後,沿著人工水晶體的表面,再長出來的一層膜狀混濁物,會影響患者的視力,幾乎抵銷掉白內障手術的功效。《優活健康網》特摘此篇,由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主 詳全文

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盤點你的交友圈!公關專家實測發現1結果:朋友越多「收入就越高」

盤點你的交友圈!公關專家實測發現1結果:朋友越多「收入就越高」2 個月前

人生活在世上,也許或多或少都需要朋友,沒想到朋友數量也與收入相關。資深公共關係培訓專家、旅美華人李維文於《關係力決定你的人生優勢》一書中,以心理學角度解釋人脈關鍵核心,並透過多年的公關專業, 詳全文

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咖啡專用牛奶是什麼?和鮮乳有差異嗎?營養師揭常見乳品「4大迷思」

咖啡專用牛奶是什麼?和鮮乳有差異嗎?營養師揭常見乳品「4大迷思」2 個月前

冰磚奶、還原乳、咖啡專用乳等業務用奶是什麼?這些都不是鮮奶而是乳飲品,跟鮮奶有什麼差別?是否有添加防腐劑?常喝對健康會有危害嗎?《優活健康網》特選此篇,營養師破解鮮奶與業務用奶營養及保存等4 詳全文

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天氣越熱死亡風險越高!醫揭心肌梗塞、冠心症「高溫讓血液更黏」

天氣越熱死亡風險越高!醫揭心肌梗塞、冠心症「高溫讓血液更黏」2 個月前

夏天越來越熱,近期氣溫持續飆高,不僅身體容易感到不適,還要注意防範心臟疾病急性發作。日前就有一名70多歲的老先生在公園運動時突然昏倒,家人還以為是天氣熱中暑,緊急送醫急診後,心電圖檢查顯示急性 詳全文

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每次股災,都是財富洗牌的機會!投資人自問「5問題」不怕股市崩盤

每次股災,都是財富洗牌的機會!投資人自問「5問題」不怕股市崩盤2 個月前

股市往往會出現劇烈波動,面對股市動盪,投資人該如何應對?年領百萬股息、數學教師RYAN爸爸於《股息流》一書中分享「安心存股術」,帶領讀者從零開始投資,包括開戶、儲蓄到選股,當投資方向與資產配置對 詳全文

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夏天調整體質、養「心」好時機!黃金配方:番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺

夏天調整體質、養「心」好時機!黃金配方:番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺2 個月前

夏天高溫天氣,常令人熱到崩潰,除了要預防中暑,也要注意熱過頭可能會傷「心」,夏天是養「心」的好時節,不僅如此,也要顧元氣、調整體質,否則很容易感到虛累累,甚至因為待在冷氣房時間太久,缺乏適當 詳全文

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孩子愛滑手機怎麼辦?家長3招提升「心理免疫力」:別只限制用手機

孩子愛滑手機怎麼辦?家長3招提升「心理免疫力」:別只限制用手機2 個月前

為避免中小學生沉迷滑手機及3C產品,2025年9月起,教育部將實施「學生手機集中管理」政策,讓孩子在校更專注學習。《優活健康網》特摘諮商心理師蘇琮祺分享「解決網路沈迷的關鍵」,真正的因應之道從來就 詳全文

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曖昧對象忽冷忽熱怎麼辦?專家「1招」破解現況:別花時間猜測對方

曖昧對象忽冷忽熱怎麼辦?專家「1招」破解現況:別花時間猜測對方2 個月前

人生中的感情煩惱之一,就是他到底喜不喜歡我?《紐約時報》暢銷作家、兩性關係教練、約會專家馬修.赫西於《你的Right One正在路上》一書中,分享大多數人會遇到感情問題,包括為什麼總是愛錯人?離不開 詳全文

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ChatGPT成「人工智慧巨擘」怎麼做到的?矽谷記者揭OpenAI神秘面紗

ChatGPT成「人工智慧巨擘」怎麼做到的?矽谷記者揭OpenAI神秘面紗2 個月前

2022年底OpenAI推出ChatGPT,2個月就突破1億用戶,成為史上用戶成長速度最快的應用程式,OpenAI創辦人山姆.奧特曼也成為最受矚目的科技領袖。知名矽谷記者周恒星於《奧特曼傳》一書中,以親身經歷與第一 詳全文

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長大主動「拋棄母親」不後悔!兒虐倖存者:我曾無數次被母親「殺死」

長大主動「拋棄母親」不後悔!兒虐倖存者:我曾無數次被母親「殺死」2 個月前

我們的社會特別講孝道,即便父母虐待自己,也要認為父母是對的,但這樣真的好嗎?兒虐倖存者菅野久美子於《拋棄母親》一書中,深入探討原生家庭的虐待、缺愛與疏離,同時也對當代社會拋出提問:「面對深愛 詳全文

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副交感神經未啟動,會影響睡眠?555微呼吸搭配睡前小動作,幫助入睡

副交感神經未啟動,會影響睡眠?555微呼吸搭配睡前小動作,幫助入睡2 個月前

現代人睡前滑手機、追劇,甚至劇烈運動,都可能影響睡眠品質,導致入睡慢、睡不穩,以及隔天起床還覺得疲累,主要就是交感神經過於旺盛,而副交感神經沒有被啟動息息相關。而科學界找到一類來自植物的活性 詳全文

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心靈課程都是騙人的?心理師教「5招」避免心智被綁架:承認無力感

心靈課程都是騙人的?心理師教「5招」避免心智被綁架:承認無力感2 個月前

現代人工作繁忙壓力大,不少人選擇參加心靈課程,但注意別讓心智被綁架了。諮商心理師王雅涵於《無力感世代》一書中,分享現代人「3大無力感來源」,包括來自社會環境、關係和自我的無力感,同時提供化解 詳全文

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你用的橄欖油夠純嗎?「初榨冷壓VS精煉」怎麼選?功效、用法一次看

你用的橄欖油夠純嗎?「初榨冷壓VS精煉」怎麼選?功效、用法一次看2 個月前

橄欖油是最常用的油品,市面上也充斥著不同等級的橄欖油,包含冷壓初榨橄欖油、純橄欖油等,網路上也流傳著橄欖油高溫烹調會有問題,這是真的嗎?《優活健康網》特選此篇,營養師解析橄欖油的不同等級、功 詳全文

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燙染容易掉髮怎麼辦?醫教護髮秘訣:不用燙水洗頭、吹風機用冷風

燙染容易掉髮怎麼辦?醫教護髮秘訣:不用燙水洗頭、吹風機用冷風2 個月前

斷髮是指頭髮斷裂,為什麼頭髮容易斷裂呢?開業皮膚科院長游懿聖於《癢、痛、感染 STOP!皮膚專科醫師傳授50堂健康課》一書中,整理蕁麻疹、濕疹、痘痘、禿頭⋯等皮膚病的相關知識,幫助讀者了解正確皮膚 詳全文

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做事先從「爛」開始!CEO教你「爛開始原則」3步驟讓結果一級棒

做事先從「爛」開始!CEO教你「爛開始原則」3步驟讓結果一級棒2 個月前

對於沒有嘗試過的事情,人的本能反應總是會先卻步,和自我懷疑是否能達成,因此遲遲無法跨出第一步,該如何跨出第一步呢?深圳爾雅CEO王世民於《減法》一書中,分享精英都在做的「減法工作術」,只有留出 詳全文

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父母恩情是還不完的債?心理學家剖析:別讓「1心態」拉垮親子關係

父母恩情是還不完的債?心理學家剖析:別讓「1心態」拉垮親子關係2 個月前

父母在孩子身上投注時間與金錢,做了有必要和沒必要的擔心,並且盡可能給孩子最好的,孩子有辦法償還這一切嗎?心理學家珊卓拉.康拉德於《不能沒有父母》一書中,透過不同案例解析家庭關係裡的困境,幫助 詳全文

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為什麼獎金比薪水更容易花掉?投資分析師揭「1關鍵」害你存不到錢

為什麼獎金比薪水更容易花掉?投資分析師揭「1關鍵」害你存不到錢2 個月前

若你拿到「從天而降的錢」你會怎麼規劃呢?擁有20年資歷的投資分析師朴昭娟於《投資分析師媽媽的財富思維課》一書中,分享一生必學的金錢觀,包括如何花錢、如何儲蓄、如何投資,也分享自己多年來的股票及 詳全文

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義大利人不要看!十大披薩造型口味排行揭曉

義大利人不要看!十大披薩造型口味排行揭曉2 個月前

這十種披薩你都吃過了嗎?你吃過必勝客、達美樂以及拿坡里的期間限定披薩嗎?從咖哩薯條、香菜肉羹到鬼手魷魚搗蛋披薩,連鎖披薩店業者不僅將台灣傳統小吃融入義式披薩,還能搭配節慶應景大玩創意。《網路 詳全文

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什麼是真正的善終?醫從安寧療護學會的道理:善終不是為了送人上路

什麼是真正的善終?醫從安寧療護學會的道理:善終不是為了送人上路2 個月前

「善終」是人生的最後功課,要能獲致善終,除了自己的意願要提早規劃、明確表達之外,也需要家屬與醫護人員的理解與成全。奇美醫院緩和醫療中心主任謝宛婷於《生命的最後一刻,都活得像自己》一書中,分享 詳全文

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屋馬、茶六、老井誰最強?台中燒肉必吃攻略懶人包

屋馬、茶六、老井誰最強?台中燒肉必吃攻略懶人包2 個月前

提到燒肉,老饕們絕對會異口同聲說:「台中真的猛!」從高檔日式炭火到浮誇系吃到飽,從A5和牛到濕式熟成,每一種你想得到、想不到的燒肉型態,在台中通通找得到。而且超多家赫赫有名的燒肉名店,都是從台 詳全文

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身體慢性發炎是百病之源!高敏敏營養師:6大NG行為,恐讓身體慢性發炎

身體慢性發炎是百病之源!高敏敏營養師:6大NG行為,恐讓身體慢性發炎2 個月前

「慢性發炎是百病之源」!身體長期發炎,恐帶來各種慢性疾病!像是疲勞、過敏、感冒、身體莫名痠痛、心情鬱悶⋯,都是身體在求救的警訊。為什麼身體慢性發炎會害人生病?高敏敏營養師表示,因為身體若長期 詳全文

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