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媳婦最討厭婆婆做的6件事！婆媳相處最高境界：知道底線「互體互諒」

媳婦最討厭婆婆做的6件事！婆媳相處最高境界：知道底線「互體互諒」2 個月前

婆媳之間的相處，一向是婚姻關係中最耐人尋味的部分，許多媳婦常會抱怨，婆婆怎麼總是不了解自己的難處？其實不同世代間，因為時間與觀念的落差，本就會有認知上的出入，我們在與自己的孩子相處間都會有摩 詳全文

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孩子常常「左耳進右耳出」？腦神經學博士1招加強記憶：練習抄黑板

孩子常常「左耳進右耳出」？腦神經學博士1招加強記憶：練習抄黑板2 個月前

現代的孩子常有注意力不集中的問題，例如忘東忘西、沒辦法乖乖坐著上課⋯要如何改善這樣的狀況呢？鑽研「孩子腦」的博士專家、小兒神經科主治醫師翁仕明於《爸媽別急，孩子只是慢慢學》一書中，深入剖析孩 詳全文

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吃B群「提神醒腦」如何挑選才正確？挑對「這2種B群」效果更加倍

吃B群「提神醒腦」如何挑選才正確？挑對「這2種B群」效果更加倍2 個月前

維他命B群可以幫助提振精力，當缺乏B群時，會容易感到疲累、倦怠，但人體無法自行合成維他命B，必須透過額外飲食來補充。《優活健康網》特選此篇，教民眾判斷是否需要補充B群，以及如何挑選適合自己的B群 詳全文

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憂鬱症是什麼感覺？憂鬱症患者的自我獨白：死亡不過是打翻一杯水

憂鬱症是什麼感覺？憂鬱症患者的自我獨白：死亡不過是打翻一杯水2 個月前

很多人以為憂鬱症只是情緒較為沮喪，但其實憂鬱症是很折磨身心的疾病。憂鬱症患者張卉君、多病患者劉崇鳳於《人生有病才完整》一書中，透過摰友間一來一回的文字往返，梳理個人身心症頭與人生歷程脈絡，並 詳全文

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每天加班卻心甘情願？小心出現7想法恐「過勞崇拜」：你我都曾中標

每天加班卻心甘情願？小心出現7想法恐「過勞崇拜」：你我都曾中標2 個月前

現代人常把工作當成生活重心，認為能證明自己的能力、社交地位，但有可能一切都是浮雲。麥可海亞特公司的創辦人兼董事長麥可．海亞特、執行長梅根．海亞特．米勒於《贏回自主人生，終結過勞崇拜》一書中， 詳全文

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有食譜》立冬吃什麼進補？藥材怎麼挑？中醫首推「3道藥膳」補冬暖身

有食譜》立冬吃什麼進補？藥材怎麼挑？中醫首推「3道藥膳」補冬暖身2 個月前

「立冬」是二十四節氣之一，2024年立冬是11月7日，各地氣溫明顯下降，代表冬天已經來臨。 立冬習俗主要是「補冬」，也就是「進補」，不少人會趁機大啖養生美食。不過，立冬吃什麼比較好？怎樣吃才不會補過 詳全文

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遇到「人生二選一」難題如何做決定？專家列「4關鍵」培養決策思維

遇到「人生二選一」難題如何做決定？專家列「4關鍵」培養決策思維2 個月前

我們幾乎每天都在做決定，該如何培養正確的思維呢？行為經濟學家謝赫拉爾．巴努里於《決策思維》一書中， 透過行為科學、心理學，以及現實生活的諸多案例，指引如何建立決策框架，幫助讀者掌握自己的決策 詳全文

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8款熱銷冬天棉被推薦！冬天必備舒服又溫暖冬被款，雙11優惠入手很可以，趕緊收藏！

8款熱銷冬天棉被推薦！冬天必備舒服又溫暖冬被款，雙11優惠入手很可以，…2 個月前

冬天的棉被怎麼選？保暖冬被推薦清單來了，「什麼棉被最舒服？」「什麼棉被最溫暖？」面對不同材質和功能，精選了8款熱銷冬天棉被，幫你從羽絨被、石墨烯被到蠶絲被一網打盡，找到理想的冬被！更重要的是 詳全文

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膝蓋「啪」一聲，如何判斷前十字韌帶斷裂？復健醫教「這方法」判斷

膝蓋「啪」一聲，如何判斷前十字韌帶斷裂？復健醫教「這方法」判斷2 個月前

膝蓋腫痛不穩定，原來是前十字韌帶受傷！《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文，他指出前十字韌帶受傷常見原因，通常來自運動或是意外撞擊扭挫傷，受傷當下會聽到「啪」一聲 詳全文

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上班學會「偷懶一下」有什麼好處？日企董事長：待在辦公桌不會有成果

上班學會「偷懶一下」有什麼好處？日企董事長：待在辦公桌不會有成果2 個月前

想要在人生與職場中輕鬆獲得成功，關鍵在於「偷懶的藝術」。Marketing I's株式會社董事長理央周於《為什麼他看起來那麼閒，進度卻總是能超前？》一書中，分享時間管理的秘訣，真正的高手不會浪費多餘的精 詳全文

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為什麼鮭魚那麼貴？「輪切vs菲力」怎麼買才便宜？廚師漢克揭魚市場觀察

為什麼鮭魚那麼貴？「輪切vs菲力」怎麼買才便宜？廚師漢克揭魚市場觀察2 個月前

近年鮭魚的價格不斷飆漲，不少民眾好奇，為什麼鮭魚那麼貴？許多人不知道的是，買魚其實也有隱形成本，尤其取決於取肉率。而魚市場售價往往相較大賣場便宜，還可以挑選部位、控制想要的量，甚至偶爾會遇到 詳全文

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心情受傷會引起自律神經、內分泌失調？吳文誠中醫師：治療自律神經受傷4大良方

心情受傷會引起自律神經、內分泌失調？吳文誠中醫師：治療自律神經受傷4大…2 個月前

一旦情感受創、心情受傷、壓力引起負面情感…，這些都屬於情緒失調，會令人出現焦慮或憂鬱，首當其衝自律神經便會受損失調，導致身體器官功能的異常。吳文誠中醫師表示，中醫治療情緒儲存在自律神經的傷有 詳全文

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不喜歡現在的工作，又不敢離職？精神科醫1招擺脫「硬板凳症候群」

不喜歡現在的工作，又不敢離職？精神科醫1招擺脫「硬板凳症候群」2 個月前

工作遭遇種種不順，想要離職卻又無法下定決心，你可能是「硬板凳症候群」？執業26年的精神科醫師、馬大元診所負責人馬大元於《導演症候群》一書中，分享導演症候群理論與案例，並用實際方法引導讀者練習放 詳全文

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更年期保健食品怎麼挑？一天要吃多少？藥師推薦補充「6大營養素」

更年期保健食品怎麼挑？一天要吃多少？藥師推薦補充「6大營養素」2 個月前

女性更年期會帶來各種身心上的變化，出現停經、潮熱、多汗等症狀，此時該吃什麼保健品呢？台北市藥師公會理事蘇柏名於《暖氣藥師的用藥攻略》一書中，用淺顯易懂的文字解說，幫助讀者獲得最想知道、最關心 詳全文

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《黑白大廚》雙北美食地圖！白種元欽點的10大台灣小吃揭曉 珍奶、香腸人潮排爆

《黑白大廚》雙北美食地圖！白種元欽點的10大台灣小吃揭曉 珍奶、香腸人…2 個月前

韓國廚神白種元帶路吃雙北Netflix韓綜《黑白大廚：料理階級大戰》自9月開播以來人氣居高不下，除了節目中參賽的廚師們一夕爆紅，連擔任評審的白種元也再度聲名大噪。不管是白種元在韓國開設的連鎖餐廳，還 詳全文

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義大利麵也可以越吃越瘦？營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝

義大利麵也可以越吃越瘦？營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝2 個月前

你喜歡吃義大利麵嗎？義大利麵堪稱「不易發胖的醣類」，可以抗老、美顏、讓人回春！日本權威營養師菊池真由子於《日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法》一書中，分享抗衰老又享瘦的「食療之道」，幫助讀 詳全文

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我下班要做家事，你就只會躺沙發？夫妻家務分工「3招」找回幸福

我下班要做家事，你就只會躺沙發？夫妻家務分工「3招」找回幸福2 個月前

婚姻中公平的分工，是維持夫妻關係和諧的基礎，尤其是有養育孩子的家庭。《優活健康網》特摘此篇建議，夫妻可透過「3招」一起投入家庭生活，想要達到真正的公平，預防婚姻孤單感，需要雙方共同認識到自己 詳全文

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零存款如何財富自由？過來人用「遊民投資法」翻轉人生：凡事懶得管

零存款如何財富自由？過來人用「遊民投資法」翻轉人生：凡事懶得管2 個月前

前半生為超級社畜上班族，拚了命工作卻是低薪一族，於是決定要當個無所事事的「上流遊民」，靠著「懶得管、躺著賺」的理財心法，讓財富與人生雙自由。遊民小姐於《請叫我「遊民小姐」！》一書中，以親身經 詳全文

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精神復健新紀元，快樂商店亮起來！高榮攜手維康首創高階工作訓練場域

精神復健新紀元，快樂商店亮起來！高榮攜手維康首創高階工作訓練場域2 個月前

精神復健新紀元，快樂商店亮起來！精神復健是現代化精神醫療與保健系統中不可或缺的部份，精神復健的目的是促進患者盡可能在社區獨立生活的過程，使精神障礙者能過更好的生活。高雄榮民總醫院首創結合精神 詳全文

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喝星巴克、早餐吃摩斯就是「拜金女」？脆友列7大標準惹議 女孩們笑翻：我是「拜鑽石女王」了

喝星巴克、早餐吃摩斯就是「拜金女」？脆友列7大標準惹議 女孩們笑翻：我…2 個月前

翻攝Threads／yunzhen1127你印象中的「拜金女」是什麼樣子？穿著很多名牌、每天吃高級餐廳還是上下班都有人接送？近日網友於社群平台Threads列出了7個「拜金女」的定義引發網友的討論，喝星巴克、吃摩斯、 詳全文

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「退化性膝關節炎」真正病因不是退化？骨科名醫呂紹睿：這2點加速惡化

「退化性膝關節炎」真正病因不是退化？骨科名醫呂紹睿：這2點加速惡化2 個月前

退化性關節炎是一種常見的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛。大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿於《自己的膝蓋自己救》一書中，分享「退化性膝關節炎」迷思、盲點以及釐清醫學界的誤解，其實9 詳全文

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懷孕了，為什麼留不住寶寶？解析「9大流產原因」：高齡孕婦常見這種

懷孕了，為什麼留不住寶寶？解析「9大流產原因」：高齡孕婦常見這種2 個月前

懷孕初期最怕流產，除了自然的篩選過程，了解徵兆與原因，才能在孕期的路上，一路陪伴寶寶健康平安長大！《優活健康網》特選此篇，提醒懷孕初期的9大流產原因，最常見的是胚胎染色體異常，其他原因包括免 詳全文

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吹蠟燭、送花束⋯儀式感真的有必要嗎？心理學博士：越無聊越重要

吹蠟燭、送花束⋯儀式感真的有必要嗎？心理學博士：越無聊越重要2 個月前

你的生活是否也需要點儀式感？儀式在各方面充實了生活，讓我們的人生充滿神奇。普林斯頓大學社會心理學博士麥克．諾頓於《儀式效應》一書中，透過探索人類真正有趣的個體和集體儀式行為，了解它們是如何運 詳全文

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善於照顧人、不會惹麻煩⋯你有「好女孩症候群」嗎？快用6跡象判斷

善於照顧人、不會惹麻煩⋯你有「好女孩症候群」嗎？快用6跡象判斷2 個月前

你有「好女孩症候群」嗎？這通常用來描述一個人有某些行為或傾向，往往為了是取悅他人，試圖成為完美的人。想想「好女孩」這個詞本身：它讓人聯想到安靜、順從、漂亮的女孩。《優活健康網》特摘此篇，提醒 詳全文

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20歲就該懂的金錢觀！理財專家盤點「10大無痛存錢法」享財富自由

20歲就該懂的金錢觀！理財專家盤點「10大無痛存錢法」享財富自由2 個月前

人生不是存錢就是花錢，一定要有策略，該如何打理自己的財富呢？財經作家麥可．勒巴夫於《賺錢，也賺幸福》一書中，分享與時俱進的理財知識，以及讓人生愜意自在的方法，帶領理財新手盤點金錢與人生的相關 詳全文

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