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每天說要「省錢」卻沒行動?金融理財師教你「5步驟」建立金錢儀式

每天說要「省錢」卻沒行動?金融理財師教你「5步驟」建立金錢儀式1 個月前

我們都知道省錢的重要性,但過程中會有許多阻礙,到底該怎麼付諸行動呢?國際金融理財師鄭在起於《讓錢自動流向你》一書中,深入探討金錢在我們生活中的角色,從掌握金錢與情緒的關係,到轉換消費觀點,再 詳全文

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真愛不是找不到,只是緣份未到?黃越餒教1招:現在開始「養金魚」

真愛不是找不到,只是緣份未到?黃越餒教1招:現在開始「養金魚」1 個月前

全世界有超過60億的人口,茫茫人海中要如何找到對的人呢?專業兩性與家庭諮商師黃越綏於《我不婚,然後呢?》一書中,探討為何有不婚現象,究竟是婚姻本身的缺失?或是經濟狀況導致?或是個人心理、社經地 詳全文

關鍵字:人際 人際關係 外遇 婚姻 小三 愛情 為什麼 生日 相處 親密關係

2025過年圍爐必吃十大人氣年菜 「它」竟比佛跳牆更受歡迎

2025過年圍爐必吃十大人氣年菜 「它」竟比佛跳牆更受歡迎1 個月前

過年團圓相聚 人氣年菜大盤點隨著2025年農曆春節的腳步逼近,各地年味漸濃,家家戶戶也開始忙著置辦年貨,為即將來臨的佳節做足準備。除了除舊布新和包壓歲錢外,圍爐餐桌上的年菜也再次成為大家關注的焦 詳全文

關鍵字:蘋果 飯店 披薩 AI 為什麼 巧克力 人工智慧 祭祖 除夕 大盤 年菜 大數據 維生素 開運 年前 圍爐 送禮 投票 湯圓 雞蛋 春節 Threads 開工 評價 餐廳 伴手禮 過年 年貨 食安 民調 運勢 做菜 好油 料理 小吃 習俗 天氣 過年拜拜

麻疹流行,我需要打麻疹疫苗嗎?醫師籲:3招降低麻疹併發症風險

麻疹流行,我需要打麻疹疫苗嗎?醫師籲:3招降低麻疹併發症風險1 個月前

國內爆發麻疹群聚事件,有的民眾急問:「哪裡可以打麻疹疫苗?」、「我需要打麻疹疫苗嗎?」疾管署表示,自費疫苗優先提供給1981年以後出生,且已經沒有抗體的醫護人員以及需前往麻疹流行區(越南、印度、 詳全文

關鍵字:免疫力 喉嚨痛 日本 為什麼 營養 疫情 疫苗 病毒 細菌 維生素 肺炎 衛福部 防疫 降低風險 韓國 高風險 麻疹

滑手機、看電視⋯眼睛壓力大怎麼辦?林靜芸教4招減壓:眨眼就可以

滑手機、看電視⋯眼睛壓力大怎麼辦?林靜芸教4招減壓:眨眼就可以1 個月前

現代人經常手機不離身,盯著螢幕滑手機已變成民眾的生活日常。然而,不論手機、電視、電腦或是閱讀書本,其實都會增加眼球壓力,造成眼睛不小的負擔。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇,分享 詳全文

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睡覺抽筋吃什麼?營養師建議補充「4種營養素」:多吃芝麻、雞蛋

睡覺抽筋吃什麼?營養師建議補充「4種營養素」:多吃芝麻、雞蛋1 個月前

在睡眠當中發生腿抽筋是許多人都有的經驗,特別是年紀大的人更容易發生。但為什麼小腿會一直抽筋?《優活健康網》特選此篇,提醒抽筋原因及緩解方法,久坐、過度運動、疾病患者都容易抽筋,不妨透過補充4 詳全文

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你有照顧好自己嗎?心理師列7招心靈照顧法:用「小帳」抒發也行

你有照顧好自己嗎?心理師列7招心靈照顧法:用「小帳」抒發也行1 個月前

現代人生活忙碌,每天都要接收許多資訊,偶爾會忘記該怎麼放鬆。日本心理諮商師根本裕幸於《好好放鬆》一書中,分享實用的「身心放鬆法」,只要提高自我肯定感,以自己為主體利用時間,就能創造心靈充實的 詳全文

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為什麼努力運動,體重反而上升?專家揭「4大原因」別只在乎數字

為什麼努力運動,體重反而上升?專家揭「4大原因」別只在乎數字1 個月前

透過運動訓練減輕體重的人,一定都有過信心滿滿站上體重機,顯示出來的數字令人傻眼甚至沮喪的時刻。心中立即浮現的是這段時間多麼努力的上健身房,推掉許多的聚餐與宵夜就是要讓飲食更乾淨,但最終的結果 詳全文

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為什麼人會侷限在過去?醫揪「情緒老化」惹禍:心情不好時別反省

為什麼人會侷限在過去?醫揪「情緒老化」惹禍:心情不好時別反省1 個月前

年紀越大脾氣越不好?中高齡後若常心情不好,或是發脾氣後就停不下來,很有可能是情緒老化。日本精神科醫師和田秀樹於《人,從情緒開始老化》一書中,介紹情緒老化的機制與原因,也傳授讓大腦回春的生活習 詳全文

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貨運司機血便,確診大腸癌已轉移肝臟!化療+雙達文西助重返工作崗位

貨運司機血便,確診大腸癌已轉移肝臟!化療+雙達文西助重返工作崗位1 個月前

41歲的貨運司機張先生,因持續腹瀉並發現便中帶血,經檢查後確診為大腸癌第三期,所幸由彰基醫學中心血液腫瘤科、大腸直腸外科、一般外科等團隊收治,經化療後加上雙達文西手術治療切除大腸、肝腫瘤,順利 詳全文

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喝糖比吃糖更肥?醫學博士揭密果糖秘密:飲料「這樣喝」不易發胖

喝糖比吃糖更肥?醫學博士揭密果糖秘密:飲料「這樣喝」不易發胖1 個月前

果糖是最不健康的糖類,除了增加熱量攝取、造成肥胖之外,還會降低胰島素阻抗而增加糖尿病的發生機率,該怎麼適量吃果糖呢?美國科羅拉多大學醫學教授理查.強森於《大自然就是要你胖!》一書中,結合動物 詳全文

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換新工作充滿「不安全感」?CEO教你3招克服:試著把它當成提醒

換新工作充滿「不安全感」?CEO教你3招克服:試著把它當成提醒1 個月前

不論是剛到新公司或剛轉調職位,工作總會充滿不安全感,其實這份感覺不一定是壞事。前李奧貝納集團執行長、現任WAVE中小企業CEO品牌領導學的創辦人黃麗燕於《請問CEO,你可以有點人性嗎?》一書中,分享過 詳全文

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忍不住對孩子發脾氣?心理師教「3招」不動怒教養:利用錄音來發洩

忍不住對孩子發脾氣?心理師教「3招」不動怒教養:利用錄音來發洩1 個月前

父母教育小孩時不免會動氣,但真的都是孩子的問題嗎?捷思身心醫學診所諮商心理師陳雪如於《隱性孤單》一書中,整理常見的教養溝通困惑,包括孩子常出錯、沒大沒小、愛罵髒話⋯等,期望幫助每個父母建立信 詳全文

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中國疫情爆發!人類間質肺炎病毒是什麼?醫警告「3大高風險群」當心

中國疫情爆發!人類間質肺炎病毒是什麼?醫警告「3大高風險群」當心1 個月前

「人類間質肺炎病毒」疫情近期在中國升溫,引發香港、馬來西亞等鄰近國家地區高度警戒。台灣民眾該如何防範?哪些族群需格外小心?急診醫師表示,人類間質肺炎病毒容易導致支氣管水腫,進而引發肺炎、支氣 詳全文

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孩子夜咳不停恐氣喘上身!醫揭「7大徵兆」:症狀超過●●歲要當心

孩子夜咳不停恐氣喘上身!醫揭「7大徵兆」:症狀超過●●歲要當心1 個月前

天氣冷颼颼!冬天早晚溫差大,每當入夜後溫度驟降,有些小孩常出現咳不停的狀況,甚至有時夜間咳到醒來,讓家長好擔心是不是氣喘發作?榮新診所副院長潘俊伸指出,慢性咳嗽的原因很多,若本身有過敏體質、 詳全文

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腦中風不只有臉歪嘴斜!帶你看「5種中風類型」:動作有障礙也算

腦中風不只有臉歪嘴斜!帶你看「5種中風類型」:動作有障礙也算1 個月前

為什麼有的人看起來好好的,卻被診斷出中風呢?腦中風是指突發性的腦部某一區血管發生堵塞或破裂,造成該區腦細胞死亡或損傷,進而導致該區支配的肢體、認知、語言或吞嚥功能出現障礙。《優活建康網》特摘 詳全文

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如何成為優秀的領導者?企業顧問教你3技巧:不要掉入「慌亂陷阱」

如何成為優秀的領導者?企業顧問教你3技巧:不要掉入「慌亂陷阱」1 個月前

領導團隊不是件容易的事,學會盤點與總結的能力,就能讓管理事半功倍。超過15年的創業與擔任企業顧問的實戰經歷,新創事業群創辦人馬克凡於《關鍵思維》一書中,歸納出跳脫負向循環的思考模式,不論是職場 詳全文

關鍵字:凱恩 創業 力成 為什麼 群創 職場 許凱

你的「迷之自信」從哪來?專家揭「2關鍵」影響決策:越聰明越會錯

你的「迷之自信」從哪來?專家揭「2關鍵」影響決策:越聰明越會錯1 個月前

傳統觀念認為,聰明人比較會做出優秀的決定,但事實往往相反。企業家、社會運動家雅各.布拉克於《如何在黑暗房間找一隻黑貓》一書中,將複雜的心理學原理與人生哲理,以幽默文字呈現,帶領讀者克服自己的 詳全文

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「同情心VS同理心」有何不同?輪椅網紅椅人:我們不需氾濫的同情

「同情心VS同理心」有何不同?輪椅網紅椅人:我們不需氾濫的同情1 個月前

台灣輪椅人協會理事長、身障者何秉錡,於20歲那年因車禍意外半身癱瘓,2020年創立椅人YT頻道,以主題影片分享身障者心境,也不斷體驗各種看似不可能的挑戰,用正向幽默的方式分享輪椅人生。他也於《椅人》 詳全文

關鍵字:出國 同理心 為什麼 焦慮 相處 評價 車禍 隔離

明明不胖肚子卻好凸?營養師教你「瘦小腹3招」:一定要吃「這1餐」

明明不胖肚子卻好凸?營養師教你「瘦小腹3招」:一定要吃「這1餐」2 個月前

肥胖是不少人煩惱的疾病,尤其有時候外型看起來瘦瘦的,可是腹部肥肉多看起來肚子好大,為什麼肥肉特別容易長在肚子上?該如何吃對飲食瘦小腹?《優活健康網》特選此篇,營養師揭密內臟脂肪的真相,並建議 詳全文

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運動完膝蓋後側疼痛,小心是「膕肌」受傷!醫教「復健3招」助改善

運動完膝蓋後側疼痛,小心是「膕肌」受傷!醫教「復健3招」助改善2 個月前

運動過後膝蓋後側痛,可能導致膕肌的運動傷害!膕肌對於膝關節的穩定性相當重要,到底膕肌長在哪裡?膕肌受傷症狀有哪些?復健運動又該怎麼做呢?《優活健康網》特邀復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專 詳全文

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《魷魚遊戲》為什麼讓人崩潰?心理師:這是一場精心設計的殘酷系統

《魷魚遊戲》為什麼讓人崩潰?心理師:這是一場精心設計的殘酷系統2 個月前

Netflix夯劇《魷魚遊戲2》強勢回歸!除了延續第1季對資本主義的批評,第2季還探討了人性、性別、種族等議題,而一再的進行殘酷遊戲,也讓我們看懂了人性的貪婪。《優活健康網》特摘此篇,臨床心理師李維庭 詳全文

關鍵字:ETF Netflix 投票 有錢人 為什麼 詐騙 遊戲 韓劇 魷魚遊戲 魷魚遊戲2

《魷魚遊戲》為什麼讓人崩潰?心理師:這是一套精心設計的殘酷系統

《魷魚遊戲》為什麼讓人崩潰?心理師:這是一套精心設計的殘酷系統2 個月前

Netflix夯劇《魷魚遊戲2》強勢回歸!除了延續第1季對資本主義的批評,第2季還探討了人性、性別、種族等議題,而一再的進行殘酷遊戲,也讓我們看懂了人性的貪婪。《優活健康網》特摘此篇,臨床心理師李維庭 詳全文

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台灣安樂死合法嗎?我能自己選擇怎麼死?合法安樂死國家、費用一次看

台灣安樂死合法嗎?我能自己選擇怎麼死?合法安樂死國家、費用一次看2 個月前

台灣可以安樂死嗎?我們能自己選擇如何死嗎?隨著邁入超高齡化社會,曾經是社會忌諱話題的「生死議題」,如今已成為無可迴避的議題。在台灣,安樂死議題的討論不曾間斷過,《優活健康網》特選此篇,帶讀者 詳全文

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為什麼會做出讓人生後悔的決定?專家揭「2大原因」自己一手造成

為什麼會做出讓人生後悔的決定?專家揭「2大原因」自己一手造成2 個月前

人生中會面臨無數個選擇,有時候做了某個選擇就會感到後悔,其實人生如果沒有遺憾就不是圓滿。美國知名榮格心理分析師詹姆斯.霍利斯於《覺醒中年》一書中,從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的 詳全文

關鍵字:喜劇 年前 為什麼 美國 親密關係 計程車 電影