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鹽是血壓升高的主因嗎?日本研究揭真相:「鹽巴敏感度」因人而異

鹽是血壓升高的主因嗎?日本研究揭真相:「鹽巴敏感度」因人而異7 小時前

一講到鹽巴,你是否就想到高血壓、心衰竭、洗腎?鹽巴在生活中扮演很重要的角色,一昧的減鹽或不吃鹽,並不是最健康的飲食方式。日本鹽品鑑協會代表理事青山志穗、醫學博士白澤卓二於《提高免疫力的鹽》一 詳全文

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甲狀腺穿刺為良性,手術病理檢驗卻是惡性?甲狀腺濾泡癌別掉以輕心

甲狀腺穿刺為良性,手術病理檢驗卻是惡性?甲狀腺濾泡癌別掉以輕心5 天前

「甲狀腺癌」已列入臺灣十大癌症,引起大眾關注。甲狀腺癌致病成因不明確,目前歸因與體質、遺傳或輻射暴露有關。台中慈濟醫院內分泌外科主任高國堯指出,通常甲狀腺出現結節多屬良性,但建議發現結節還是 詳全文

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為什麼我們總是愛錯人?約會專家揭「1心態」害你離幸福越來越遠

為什麼我們總是愛錯人?約會專家揭「1心態」害你離幸福越來越遠1 週前

人總是有愛錯對象的時候,為什麼會愛錯人呢?《紐約時報》暢銷作家、兩性關係教練、約會專家馬修.赫西於《你的Right One正在路上》一書中,分享大多數人會遇到感情問題,包括為什麼總是愛錯人?離不開愛 詳全文

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八卦有理,爆料無罪?四叉貓揭心路歷程:我不把自己定位成善良的人

八卦有理,爆料無罪?四叉貓揭心路歷程:我不把自己定位成善良的人1 週前

政治網紅四叉貓曾擔任PTT八卦板板主、前任PTT站長,關心同性戀人權議題,同性婚姻支持者,熱愛出入各種社會議題倡議現場,更以直播、反串等各種獨特的創意方式成為媒體寵兒。四叉貓於《以貓貓之軀,讓宇宙 詳全文

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史努比、奧拉夫、查理・布朗誰是冠軍?《花生》漫畫十大人氣角色大公開

史努比、奧拉夫、查理・布朗誰是冠軍?《花生》漫畫十大人氣角色大公開1 週前

《花生》漫畫經典角色你最愛誰?說到經典漫畫,《花生》(《Peanuts》)絕對是全球漫畫迷心中的不敗神作!由查爾斯・舒茲(Charles Schulz)創作的《花生》漫畫橫跨半個多世紀,主角們鮮明可愛的形象、幽 詳全文

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絕對不想遇到的尷尬經驗!經期7大崩潰時刻大盤點 你遇過幾個?

絕對不想遇到的尷尬經驗!經期7大崩潰時刻大盤點 你遇過幾個?1 週前

生理期不僅要對抗身體不適,還要小心這些尷尬時刻!每個月的生理期就像女孩們的生存遊戲,不僅要對抗經痛,還得面對購買及使用衛生棉時的尷尬焦慮!不論是衝進廁所才發現生理期突襲,卻忘了帶「補給品」, 詳全文

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結婚不是愛情墳墓,生孩子才是!研究:小孩2歲時,夫妻關係降到冰點

結婚不是愛情墳墓,生孩子才是!研究:小孩2歲時,夫妻關係降到冰點1 週前

產後憂鬱大家都聽過,但你們知道生了寶寶以後的夫妻,還可能面對「產後危機」嗎?日本的一項研究指出,在寶寶2歲的時候,自認為還愛著老公的妻子竟然只剩下34%!老一輩常說孩子是夫妻間的調和劑,那又是為 詳全文

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失敗不可怕,可怕的是不敢行動!職業教練揭「香蕉樹法則」害你卻步

失敗不可怕,可怕的是不敢行動!職業教練揭「香蕉樹法則」害你卻步1 週前

人總會有面對失敗的時候,但大多數人都選擇避開。高階主管和個人職業教練莎拉.藍恩於《人生就是選擇的總和》一書中,集結了各個層面的場景、實例與練習,從個人生活中的大小決定到公司管理層的群體決策, 詳全文

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為什麼當億萬富翁很難?矽谷投資人用數學分析:至少「努力57倍」

為什麼當億萬富翁很難?矽谷投資人用數學分析:至少「努力57倍」1 週前

每個人都想要成為億萬富翁,但成為億萬富翁是一個多維度的難題。矽谷投資人、Google前設計者吳軍於《富足》一書中,分享「身心富足」的方法,包括理解規律、正確決策、做事方法⋯⋯等,當你對人生有全新領 詳全文

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我喜歡你,是因為我需要你?親密關係的真正動機,其實在於「需求」

我喜歡你,是因為我需要你?親密關係的真正動機,其實在於「需求」2 週前

你是否好奇「為什麼會喜歡上一個人?」百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福.孟於《親密關係Ⅰ》一書中,分享親密關係的相關理論,並帶領讀者檢視與伴侶的關係,其實所有親密關係的衝突,都是我們自己 詳全文

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做愛喜歡被拍屁股?被綑綁才會爽?心理師揭SM原因:童年有創傷

做愛喜歡被拍屁股?被綑綁才會爽?心理師揭SM原因:童年有創傷2 週前

每個人都有陰影,但不是每個人都認得自己的陰影。整合心理治療師、關係專家和靈性導師羅伯特.奧古斯都.馬斯特斯於《你現在的辛苦,來自還沒告別陰影的自己》一書中,帶領讀者探索內在陰影,如果想要擁有 詳全文

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功能醫學在健檢也扮演關鍵角色!醫師揭:吃錯「這些」油,恐害脂肪酸平衡崩壞

功能醫學在健檢也扮演關鍵角色!醫師揭:吃錯「這些」油,恐害脂肪酸平衡崩…2 週前

為了守護自身健康,定期健檢是不可少的方法,但是許多人在健檢時,往往會因為未檢之前緊張,以及報告出爐看到一堆紅字而感到焦慮,尤其不明白報告數字呈現的意義,感到不知所措,也形成巨大心理與生理壓力 詳全文

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中醫「美顏針」夯什麼?解析原理、功效、適用族群:「這些人」不適用

中醫「美顏針」夯什麼?解析原理、功效、適用族群:「這些人」不適用2 週前

中醫美顏針是什麼?為什麼越來越來越多人躍躍欲試,想要為肌膚展現最佳狀況,來不及預約醫學美容,中醫美顏針就是你的另類新選擇。《優活健康網》特選此篇,中醫師指出,美顏針不只可以改善皮膚狀況,也能 詳全文

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全職媽媽不是保母,而是掌管家庭的CEO!媽媽必學3招為自己充電

全職媽媽不是保母,而是掌管家庭的CEO!媽媽必學3招為自己充電2 週前

全職媽媽在家裡很忙碌,每天都有做不完的事情,但別忘了給自己時間休息。心理諮詢師、美國正面管教家長講師、美國平和式教養認證講師張楊於《我不是媽媽,是家庭CEO》一書中,分享「愛自己思維」,媽媽不 詳全文

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白內障年輕化「這個」是最大隱患!白內障等「熟」了像「黑珍珠」再手術?鄧友迪醫師揭真相!

白內障年輕化「這個」是最大隱患!白內障等「熟」了像「黑珍珠」再手術?鄧…2 週前

白內障是老化的過程,當眼球內水晶體慢慢變混濁,就會出現視力模糊現象。有的白內障患者明明已經有症狀,卻抱持拖延心態,存有「白內障等熟了再手術,應該沒有關係吧?」的迷思,以及擔心白內障手術「植入 詳全文

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運動對慢性疼痛有什麼好處?已經在痛怎麼動?必知量身訂製的運動計畫

運動對慢性疼痛有什麼好處?已經在痛怎麼動?必知量身訂製的運動計畫2 週前

為什麼醫師說組織已經修復了,我還在痛?身上的疼痛持續或是間歇出現超過3個月稱為慢性疼痛。即使已經超過組織正常修復的時間仍有疼痛,甚至沒有明確的病因也會感到反覆的疼痛。因為疼痛的原因除了可能有 詳全文

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膝蓋痛一定要換人工關節嗎?醫揭「神經阻斷術」優缺:2種人更適合

膝蓋痛一定要換人工關節嗎?醫揭「神經阻斷術」優缺:2種人更適合2 週前

走樓梯膝蓋卡卡又疼痛?隨著年齡增長,膝關節的軟骨可能會逐漸退化,引起疼痛和僵硬,這也讓爬坡、走樓梯等日常行動變得困難。對此,醫師指出,雖然膝蓋退化無法完全避免,但養成良好的生活習慣以及正確的 詳全文

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孕妻要求住40萬月子中心,人夫嫌貴想離婚⋯1表看「全台月子中心」價格

孕妻要求住40萬月子中心,人夫嫌貴想離婚⋯1表看「全台月子中心」價格2 週前

產後護理之家、月子中心為什麼這麼貴?一樣坐月子,有更實惠的選擇嗎?生產後坐月子,讓身體好好修復,已經是現在產後必要趨勢。然而月子中心要貴可以很貴,要便宜也不是沒有,到底該怎麼選?《優活健康網 詳全文

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吃辣害鼻子過敏?醫揪「非過敏性鼻炎」很常見:鼻腔血管腫脹導致

吃辣害鼻子過敏?醫揪「非過敏性鼻炎」很常見:鼻腔血管腫脹導致2 週前

春天是過敏的高峰季節,最常見的過敏為「過敏性鼻炎」,因為春天的氣溫變化很大,這樣忽冷忽熱的溫度,鼻黏膜容易受到過度刺激而造成發炎紅腫現象,導致可能有鼻塞、鼻子癢、流鼻水⋯⋯等症狀。《優活健康 詳全文

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久坐、跑步⋯膝蓋卻越動越痛?醫揭「髕骨股骨疼痛症候群」2招改善

久坐、跑步⋯膝蓋卻越動越痛?醫揭「髕骨股骨疼痛症候群」2招改善2 週前

久坐、跑步後膝蓋痛,休息好幾天卻沒舒緩?小心不是單純肌肉痠痛,可能是髕骨股骨疼痛症候群找上門!《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文,他表示,髕骨股骨疼痛症候群通常是指膝 詳全文

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19歲選擇結婚生子,孩子卻罹患腦性麻痺⋯一名勇敢媽媽的育兒旅程

19歲選擇結婚生子,孩子卻罹患腦性麻痺⋯一名勇敢媽媽的育兒旅程2 週前

沒有人天生就會當母親,怎麼做才是「完美的母親」?為了逃離讓自己備感窒息的原生家庭,19歲的畠山織恵選擇結婚生子,學著當一位妻子和母親,沒想到兒子亮夏在9個月大的時候,被醫生診斷出罹患腦性麻痺⋯ 詳全文

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父母需要照顧時,如何避免身心俱疲?黃大米:把兄弟姊妺「當訪客」

父母需要照顧時,如何避免身心俱疲?黃大米:把兄弟姊妺「當訪客」2 週前

在少子化及高齡化的夾擊之下,照顧父母對子女來說是沉重的負擔,如何避免落入照顧困境?知名作家黃大米於《人生就是一次次的得到與放下》一書中,分享自己的中年體悟,成為照顧者後,病榻前的每分每秒都是 詳全文

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指考英文只有20分,卻領著世界級薪水?過來人揭「5關鍵」邁向成功

指考英文只有20分,卻領著世界級薪水?過來人揭「5關鍵」邁向成功2 週前

每個人都有自己的人生規劃,該如何找到方法追逐夢想呢?東南亞Grab公司首席設計師曾韻如於《我28歲,領世界級薪水》一書中,分享自己的人生經驗,包括求學階段的掙扎、跨領域學習的挑戰、在台灣與新加坡職 詳全文

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2025年醫美新趨勢!林靜芸揭「清醒醫美」6好處:避免頭暈、嘔吐

2025年醫美新趨勢!林靜芸揭「清醒醫美」6好處:避免頭暈、嘔吐2 週前

現今許多醫美都提供「舒眠麻醉」的選項,通過靜脈注射小劑量的鎮靜劑和止痛藥,使患者在手術或醫療程式期間保持舒適、放鬆甚至半睡狀態。不過,美國整形外科醫學會呼籲,2025年醫美趨勢是完全清醒的治療。 詳全文

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為什麼健康檢查要空腹?健康檢查要空腹多久?醫揭健檢前「必要之餓」

為什麼健康檢查要空腹?健康檢查要空腹多久?醫揭健檢前「必要之餓」2 週前

健康檢查根據不同項目,會有不同的事項需要遵守,包括抽血、尿液檢查、腸胃鏡等,其中腸胃鏡需要禁食,為什麼健康檢查要禁食呢?台北醫學大學醫學系教授、萬芳醫院健康管理中心主任林英欽於《做對健檢,掌 詳全文

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