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受到強烈恐懼或威脅,恐出現「凍結僵直模式」!楊聰財:長期對身心不利

受到強烈恐懼或威脅,恐出現「凍結僵直模式」!楊聰財:長期對身心不利(15 小時前)

當一個人受到強烈恐懼或威脅,恐出現「凍結僵直模式」!什麼是凍結僵直模式?會有什麼症狀?長期出現會對身心健康造成什麼影響?來聽聽精神科楊聰財醫師怎麼說。精神科楊聰財醫師表示,在解答之前,必需先 詳全文

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吵架吵贏又如何?專家揭「蘋果柳丁式吵架」沒意義:要就當「果農」

吵架吵贏又如何?專家揭「蘋果柳丁式吵架」沒意義:要就當「果農」(18 小時前)

每個人都有過吵架的經驗,就算吵贏了又能得到什麼呢?在網路上吵架這件事,沒有任何一方是贏家。職業發展教練、VUCA人力資源諮詢創始人湘萍於《真正強大的人,都不怕得罪人》一書中,探索不同人際關係的衝 詳全文

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大腸癌死亡人數連7年破6千人!醫籲:降低大腸癌風險,掌握2大關鍵

大腸癌死亡人數連7年破6千人!醫籲:降低大腸癌風險,掌握2大關鍵(3 天前)

根據衛福部公布最新112年國人十大死因統計更顯示,大腸癌持續高居十大癌症死因的第三名。每年有一萬六以上人口罹病,大腸癌平均每13人就有1人罹患,平均每30分鐘就有1人罹患大腸癌,死亡人數更已連7年破6 詳全文

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想要減肥「早上斷食」最有效!日本名醫教「激瘦2招」起床做這件事

想要減肥「早上斷食」最有效!日本名醫教「激瘦2招」起床做這件事(3 天前)

不少人都有吃早餐的習慣,以生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,還會打亂代謝節奏與酵素平衡。日本酵素權威醫師鶴見隆史於《早上斷食,九成的毛病都會消失!》一書中,分享早上斷食的 詳全文

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常感冒、喊累⋯為什麼動不動就生病?中醫揭「4原因」害身體扛不住

常感冒、喊累⋯為什麼動不動就生病?中醫揭「4原因」害身體扛不住(4 天前)

慢性發炎症狀是一種長期的反應,可能導致組織損傷、器官功能受損、免疫系統失調甚至慢性疾病。京禾中醫診所院長陳俊如於《逆轉發炎體質》一書中,以近20年臨床經驗,解析6大體質的成因及症狀,再從中藥、 詳全文

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演紅《懷玉公主》卻被冠上「難搞」罪名!鄭家榆:後來我學會「轉念」

演紅《懷玉公主》卻被冠上「難搞」罪名!鄭家榆:後來我學會「轉念」(6 天前)

台灣女演員鄭家榆曾演出《懷玉公主》、《第8號當舖》、《加油!曉惠》、《銘謝惠顧》、《最美的雲彩》等電視劇,2000年因出演《懷玉公主》在華人市場家喻戶曉。她也於《開始愛》一書中,分享自己的人生故 詳全文

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增肌同時減脂,代謝重訓辦得到!3C模組能有效燃脂的3大理由

增肌同時減脂,代謝重訓辦得到!3C模組能有效燃脂的3大理由(1 週前)

代謝重訓能協助在增肌的同時,透過全新的重訓概念加速新陳代謝,進而達到減脂目的。以下將探討代謝重訓的原理、效果,以及和有氧訓練相比,為何這套訓練更具安全性與有效性。3C模組的運作方式3C模組之所以 詳全文

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「他是我爸,但我不想認他的遺體。」走到孤獨死無人送終,並不是偶然

「他是我爸,但我不想認他的遺體。」走到孤獨死無人送終,並不是偶然(1 週前)

獨居老人在無人聞問的情況下死去,被稱為「孤獨死」,其實很多孤獨死並不是偶然。曾短暫待過殯葬業、基層社會課李夏苹於《如果孤獨死將是大多數人的未來》一書中,透過訪談、研究,並添入職場實際案例及個 詳全文

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成年後,原本的近視度數又加深?眼科醫揭最壞情況:恐罹患這1眼疾

成年後,原本的近視度數又加深?眼科醫揭最壞情況:恐罹患這1眼疾(1 週前)

一般來說,成年後近視不容易增加,因此許多人不顧忌滑手機,或是隨時隨地都在使用3C產品,等到發覺視力模糊,檢查才發現近視竟然加深了? 《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰 詳全文

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同事升上主管後,關係再好都變調!職場「必要之惡」:換位置換腦袋

同事升上主管後,關係再好都變調!職場「必要之惡」:換位置換腦袋(1 週前)

職場上難的不是做事,而是處理人際關係,若和同事、主管的關係拿捏不好,上班也會變得困難。平從事公關行銷多年,現任上市公司品牌行銷主管菲女狼於《職場百妖誌》一書中,透過實例或自身經驗,具體闡述從 詳全文

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我渴望被愛,同時又害怕受傷害?心理師曝陷入「依賴陷阱」走不出來

我渴望被愛,同時又害怕受傷害?心理師曝陷入「依賴陷阱」走不出來(1 週前)

人是一種矛盾的個體,渴望被愛的同時又害怕被愛,你也是這樣嗎?諮商心理師海苔熊於《依賴陷阱》一書中,爬梳無所不在的依賴形貌,可能發生在伴侶、親子、朋友,甚至是職場當中,深刻剖析「過度依賴」的陷 詳全文

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陳奕迅中暑休克暈倒縫30針!醫示警:高溫恐釀急性冠心症,增死亡風險

陳奕迅中暑休克暈倒縫30針!醫示警:高溫恐釀急性冠心症,增死亡風險(1 週前)

歌手陳奕迅於昨10日下午於室外打網球時,不幸中暑休克暈倒,倒地時下巴撞地受傷。腮骨出現骨裂及下巴皮膚破裂,傷口深至見骨,一共縫了30多針,需要休息最少3星期,6場演唱會也確定延期!心臟內科醫師表示 詳全文

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我們夫妻都沒什麼病,還要做基因檢查嗎?醫揭忽略「1點」害了寶寶

我們夫妻都沒什麼病,還要做基因檢查嗎?醫揭忽略「1點」害了寶寶(2 週前)

孕期產檢的重要在於早期問題偵測,各位準父母們在第一次產檢時,是否會對滿滿的檢查項目感到不知所措呢?隨著醫療技術以及疾病研究的進步,醫療院所有更多樣的診斷和篩檢方式,但究竟哪些該做?做了又可能 詳全文

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老公在外有小三,我該選擇原諒嗎?諮商心理師:先思考「這1點」再決定

老公在外有小三,我該選擇原諒嗎?諮商心理師:先思考「這1點」再決定(2 週前)

外遇後的婚姻還走得下去嗎?這問題簡直是千古難題,當愛情遭到背叛,我們該如何釋懷心中的傷痛?過往的信任與親密感,還有可能重建嗎?諮商心理師張夢君認為,「先生承認有外遇」對太太是很大的打擊,也是 詳全文

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乳房摸到「一條會痛的筋」是乳癌嗎?小心「乳房靜脈發炎」3狀況導致

乳房摸到「一條會痛的筋」是乳癌嗎?小心「乳房靜脈發炎」3狀況導致(2 週前)

乳房皮膚血栓性靜脈炎指的是胸壁前方表淺靜脈的硬化性靜脈發炎,胸部外觀在痛的局部區域看起來比較紅,而且摸起來有個像能滑動的細繩或管狀物,就像「摸到了一條筋」。《優活健康網》特摘此篇乳房皮膚血栓 詳全文

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夏天出生的孩子更容易得流感?醫學博士解析「1原因」讓你想不到

夏天出生的孩子更容易得流感?醫學博士解析「1原因」讓你想不到(2 週前)

嬰幼兒是容易感染流感的族群之一,然而出生月分竟會影響嬰兒保護力?有研究顯示醫學博士阿努帕姆.耶拿、克里斯多弗.沃舍姆於《為什麼夏天出生的孩子更容易得流感?》一書中,用透過輕鬆易懂的文字來描述 詳全文

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產前常見遺傳檢查有哪些?夫妻都沒什麼疾病,還要做基因檢查嗎?

產前常見遺傳檢查有哪些?夫妻都沒什麼疾病,還要做基因檢查嗎?(2 週前)

「我們夫妻都沒什麼疾病,還需要做基因檢查嗎?」「這些檢查到底差在哪裡?我如果直接選最貴的、就能保證完全正常嗎?」各位準父母們在第一次產檢時,翻開衛教手冊,是否會對滿滿的檢查項目感到不知所措呢 詳全文

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每天都想Chill一下!十款無酒精飲品 盡情享受暢飲時刻

每天都想Chill一下!十款無酒精飲品 盡情享受暢飲時刻(2 週前)

無酒精飲品滿足想喝酒的慾望!下班心情好blue,想喝點酒解悶,又擔心宿醉隔天會爬不起來嗎?這幾年無酒精飲品越來越受到歡迎,和一般常見的酒類風味幾乎一樣,卻不含任何酒精成分,不論是在派對、聚會或是 詳全文

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壓力導致慢性疼痛,恐造成失能!陳韋達醫師:SEEDS終結慢性疼痛

壓力導致慢性疼痛,恐造成失能!陳韋達醫師:SEEDS終結慢性疼痛(2 週前)

全球有超過15億人約20%的人有慢性疼痛!臨床上常見5大慢性疼痛:慢性頭痛、慢性下背痛、慢性肩頸痛,慢性神經痛和纖維肌痛症。其中,纖維肌痛症尤其是慢性疼痛的大魔王。衛福部基隆醫院副院長陳韋達醫師表 詳全文

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別再買了「衣櫃只要33件單品」就夠穿!帶你看「極簡穿搭」6好處

別再買了「衣櫃只要33件單品」就夠穿!帶你看「極簡穿搭」6好處(2 週前)

每天吃什麼、穿什麼?是很多人經常縈繞在心頭的煩惱。擁有選擇是件好事,但太多的選擇可能使人備感壓力,這些看似微小的吃食、穿著挑選,長期累積起來將成為我們生活不快樂的源頭之一。這也是為什麼極簡主 詳全文

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腰痛、偏頭痛⋯慢性疼痛吃止痛藥也沒效!醫揭「1療法」效果更好

腰痛、偏頭痛⋯慢性疼痛吃止痛藥也沒效!醫揭「1療法」效果更好(2 週前)

腰痛、偏頭痛、肩膀痛⋯全身都很痛?疼痛是身體受傷的警訊,當疼痛持續超過3個月且沒有任何持續損傷時,就可能變成慢性疼痛,甚至會造成失眠、易怒等情緒,嚴重甚至影響日常生活。對此,醫師建議,患者可 詳全文

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現在這份工作讓你感到開心嗎?Google公關總監教「4招」重拾熱情

現在這份工作讓你感到開心嗎?Google公關總監教「4招」重拾熱情(2 週前)

每個人對於「理想工作」都有不同的標準,當你對現在的工作感到迷惘、失去熱情時,或許可以思考自己想要的是什麼。Google首位韓裔公關總監鄭金慶淑於《Google公關總監的職場慢爬成功學》一書中,分享自己的 詳全文

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晚期大腸癌能擺脫人工肛門?立體放射治療合併電熱治療效果好

晚期大腸癌能擺脫人工肛門?立體放射治療合併電熱治療效果好(2 週前)

罹患大腸直腸癌,擔心之一是需要裝人工肛門。患者一旦裝上人工肛門,確實會在生活上帶來一些不便,許多人因此感到憂慮和恐懼,進而延誤治療。然而,結直腸癌第三期的簡女士通過亞東醫院醫療團隊的短療程立 詳全文

關鍵字:為什麼骨盆直腸癌大腸癌國民健康署腫瘤癌症

孩子寫字歪七扭八,像鬼畫符?爸媽必知4點判斷「書寫能力」這樣訓練

孩子寫字歪七扭八,像鬼畫符?爸媽必知4點判斷「書寫能力」這樣訓練(3 週前)

孩子學習寫字有哪些必備能力?什麼樣的孩子可能會有書寫問題?書寫不只是溝通工具,更是從抽象到具象化的轉變能力,關乎孩子閱讀、認知及智力發展,也會影響未來的學習及課業表現。《優活健康網》特邀健科 詳全文

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你之所以痛苦,是因為想太多!醫教你「過馬路哲學」擺脫負面漩渦

你之所以痛苦,是因為想太多!醫教你「過馬路哲學」擺脫負面漩渦(3 週前)

大多數的人之所以痛苦,都是因為讓自己身陷於馬路中間,進退兩難;此時,不妨試著轉移注意力!執業26年的精神科醫師、馬大元診所負責人馬大元於《導演症候群》一書中,分享導演症候群理論與案例,並用實際 詳全文

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