母親節快樂!!已經吃很少了，還是瘦不下來，更年期女性如何吃不發胖?

國內更年期婦女肥胖比率高達8成，還有研究發現，女性停經之後，體重就會逐漸增加，平均3年內會增加2.25公斤。的確，身邊很多女性在年輕時或30多歲生完小孩，都能很輕易的瘦下來，但是，為什麼從停經或是更年期開始，即便吃得再少，也很難瘦下來呢？

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·「5大減脂地雷」一堆人狂踩！不吃澱粉秒中 1吃法還會胖到內臟
·減肥必吃！專家大讚「10種低GI食物」添飽足感還能穩定血糖 豆腐、洋蔥上榜