春節出遊交通安全提醒：睡眠呼吸中止症關鍵影響警覺性

隨著9天春節年假出遊人潮增多，交通事故頻傳，根據交通部113年統計，因恍神、緊張或心不在焉等分心原因，造成超過1萬6千人死傷，死亡人數超過200人。專家指出，這與潛在的睡眠障礙密切相關，尤其是睡眠呼吸中止症患者，白天容易出現注意力不集中，增加發生交通事故的風險。

睡眠呼吸中止症與交通事故風險

沈廣軒醫師提到，睡眠呼吸中止症是由上呼吸道反覆塌陷引起，導致呼吸變淺或完全阻塞，進而引起夜間缺氧，造成慢性睡眠剝奪。白天患者常有注意力不集中、頭痛、嗜睡等症狀，這些都大幅降低駕駛警覺性。研究顯示，睡眠呼吸中止症患者無論年齡，發生交通事故的風險都會增加。

及早診斷與治療的重要性

洪曉菁技師指出，若每小時睡眠呼吸中止指數（AHI）大於5次，則符合阻塞性睡眠呼吸中止症診斷標準，若超過30次則為重度症狀。民眾如有相關疑慮，可進行居家睡眠檢測，了解自身狀況，並提供醫師診斷參考。

減少交通事故的健康建議

定期健檢：特別是檢查睡眠障礙，及早發現和治療睡眠呼吸中止症，避免影響日間警覺性與反應能力。

避免酒精和藥物影響：駕駛前避免飲酒或使用可能影響警覺性的藥物，如部分抗組織胺和肌肉鬆弛劑。

充足睡眠與休息：長途駕駛應保持充足睡眠，感到疲勞時應停車休息，走動或進食以提升精神。

在長假期間，沈廣軒醫師提醒駕駛者保持最佳身體與心理狀態，謹慎駕駛，維護自己與他人安全。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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