亞健康占7成！你身體不舒服恐是機能失衡？ 1招助改善

【NOW健康 林郁敏／高雄報導】常感到疲倦、睡不好、腸胃不適，健檢卻正常？當心身體可能處於「亞健康」狀態！世界衛生組織研究顯示，全球亞健康人口高達75%。義大醫院健康管理中心許家彰醫師對此提出專業說明，亞健康的定義是介於健康與疾病間，一旦發生會對生活有長期性的困擾。至於該如何改善，可以補充硒等微量元素，有助人體排毒、調節身體機能。

亞健康族群占7成之多 醫揭導致亞健康常見原因

許家彰醫師說明，亞健康者常見的症狀包括胃脹氣、消化不良、便秘、腹瀉、睡眠障礙、頭痛、四肢無力、沒有精神等。這些症狀雖未構成臨床診斷，但其背後的原因可能源自於腸道不健康、腸道菌相失衡，進而導致身體慢性發炎、胰島素阻抗、代謝異常、為未來的慢性疾病甚至癌症埋下伏筆。

許家彰醫師臨床觀察發現，在健康管理中心中，真正完全健康者僅占1成，確診疾病者約2成，其餘多處於亞健康狀態的族群，而導致亞健康的常見原因包括不當飲食、壓力過大，缺乏運動、睡眠不足以及容易被忽視的環境毒素。

以環境荷爾蒙和重金屬為例，女性族群因日常接觸塑膠製品、化妝保養品、防曬品及清潔劑等，較容易累積環境荷爾蒙；而重金屬如汞、鉛、鎘、銀、鎳等，則可能來自深海魚、老舊牙材、來路不明的藥品、日常加工用品與玩具、污染的水源與空氣等。

揪出體內環境賀爾蒙及重金屬病因 營養點滴補充硒合併使用排汞營養品有解

「有些人長期吃藥卻效果有限，可能就是病因沒有找出來。」許家彰醫師舉例，1名65歲男性因便秘求診腸胃科，且患有巴金森氏症，但多年求醫未見改善。原先建議患者檢驗體內的環境賀爾蒙及重金屬等毒素，但家屬抱持懷疑態度，經詳細分析疾病可能成因並同意檢測後，發現其汞中毒情況嚴重，可能來自生活中的多種來源。

該患者經過營養點滴療程補充硒元素並搭配排汞營養品，3個月後步態改善，半年後汞濃度明顯下降，走路變得輕盈，症狀也獲得緩解。

從源頭阻斷疾病發展 讓身體從亞健康回到真正的健康

許家彰醫師指出，硒是1種重要的微量元素，在人體中扮演抗氧化、抗發炎、強化肝臟排毒與調節免疫系統的角色。特別是對於腸胃吸收功能較差的亞健康族群，口服保健食品未必能充分被人體所吸收，若改採營養點滴形式，能讓細胞更快速有效地利用。

許家彰醫師強調，硒營養點滴依患者狀況與時間安排，可以是1週1次至1個月1次施打，同時與相關口服排毒補充品相輔相成。一般民眾或病患若能搭配功能醫學檢測、介入健康管理，針對環境毒素、肝臟排毒與身體營養失衡等面向著手處理，往往能有效改善身體機能失衡問題。

「預防勝於治療，讓身體從亞健康回到真正的健康，是我們努力的目標。」許家彰醫師特別強調，若傳統醫學無法適當解決民眾的健康或疾病問題時，整合功能醫學檢測與介入營養點滴治療，不失為處理健康問題的另一個解方，希望民眾能在尚未生病前就掌握身體變化，從源頭阻斷疾病發展。

# 首圖來源／Freepik

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