最新助眠推薦新聞－PChome Online新聞

關鍵字：助眠

看更多新聞關鍵字 >>

日常生活的餐桌上，常會有牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品，有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，但到底兩者有什麼不同？哪個比較營養？豆漿與牛奶功效差差異大豆漿4優點一次看營養師陳詩婷表示，豆漿、牛奶都詳全文

【勁報記者于郁金/臺南報導】睡眠與身心健康、幸福感關係密切，然而，社會快速變化，一夜好眠對不少人來說卻變得大不易；國立成功大學推動幸福校園，93週年校慶到來之際，圖書館總館以「好夢」為題策劃校詳全文

睡眠與身心健康、幸福感關係密切，然而，社會快速變化，一夜好眠對不少人來說卻變得大不易。國立成功大學推動幸福校園，93 週年校慶到來之際，圖書館總館以「好夢」為題策劃校慶主題書展暨系列活動，回應詳全文

生活中心／綜合報導示意圖。台灣睡不好的人口持續攀升，根據衛生福利部統計比例高達23.5%，特別是在中年人群中，近八成人認為自己睡得不好。面對此一問題，國人對安眠藥的依賴程度亦日益增加，每年的用藥詳全文

CNEWS匯流新聞網記者王昭濱／綜合報導彰化1名經營早餐店餐車的男子阿清（化名），購買大麻在屋內種植，再製成大麻煙，平時不但自己吸食，還找妻子一起施用，警方獲報後前往查緝，在他的住處起出大麻種子詳全文

男子為了助眠，自種大麻製菸遭逮。（示意圖／翻攝自Pexels）[周刊王CTWANT] 彰化一名蕭姓男子經營早餐店餐車，某日他向網友購入大麻後，於屋內自行栽種，不僅製成大麻香菸自用，還提供給妻子，經警方在現詳全文

一位60歲大學教授，個性要求完美，容易焦慮緊張，除了教學、研究兩邊跑，每年還要擔心研究經費著落，每天想破頭寫研究計畫，壓力甚大，十年前開始出現失眠困擾。於是和長期看高血壓的醫師拿安眠藥助眠，時詳全文

隨著秋冬季節的到來，氣溫驟降、空氣乾燥，許多人開始感到喉嚨乾癢、咳嗽不止，甚至更容易感染感冒。這個時候，適當的養肺對健康至關重要。而在中藥界，人參與粉光參作為補氣明星，常被用於調理體質、增強詳全文

文章也可以用聽的想要睡得好，就要挑選富含色胺酸、血清素，或幫助退黑激素生成的助眠營養素，比如：豆類、芥蘭、奇異果、香蕉等都是很好的食材。豆類及豆製品豆類因富含色胺酸，常被稱之為「天然安眠藥詳全文

圖：Freepik 根據研究，與晚上8點至10點入睡的人相比，晚睡者的肥胖風險會隨著睡眠時間的推遲而顯著增加。若晚上10點至凌晨12點入睡，全身肥胖增加8%，腹圍過大增加6%；凌晨12點至2點入睡，全身肥胖和腹圍詳全文

方文琳宣布罹癌康復後首度露面。（圖／趙文彬攝）[周刊王CTWANT] 《鹽水大飯店》本次入圍7項金鐘獎項，方文琳、張耀仁、黃迪揚及導演鄭文堂、編劇陳芳齊出席。方文琳日前透露患食道癌零期，透過手術治療已詳全文

中醫講究藥食同源，推薦10種性味平和，能抗壓、安神，且能在日常飲食中入菜的中藥材，可以有效紓壓解鬰。蓮子：蓮子味甘、澀，性平，適合各種體質，可解決心脾問題。當不易入眠時，蓮子能安神養心、除煩，詳全文