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逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學

逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學(3 個月前)

逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學 作者:許瑞云、鄭先安 出版社:天下文化 出版日期:2023-10-27 00:00:00 <內容簡介> 平常好好的,怎麼突然就生病? 明明吃了藥,為什麼好不起來? 心念決定了我 詳全文

關鍵字:老化保養確診博客來溝通自律神經失調人際憂鬱中國醫藥大學年前營養中醫師教育家庭關係背痛事故慢性病高血壓痛風糖尿病高血脂焦慮失眠頭痛腰痛脊椎癌症心血管疾病親子蛋白質維生素運動養生坐姿增肌紓壓助眠蔬食親密關係掉髮花蓮太魯閣

連日作息不規律恐失智、猝死! 中醫養生助眠2妙招

連日作息不規律恐失智、猝死! 中醫養生助眠2妙招(3 個月前)

【健康醫療網/張慈恩報導】過年熬夜通宵玩樂,與親友聚會又常夜半時分還未結束,接連好幾天總是在熬夜,而到了就寢時間卻又輾轉難眠,難免對身體造成一定損傷。台北慈濟醫院中醫部醫師呂秉勳提供「養生茶 詳全文

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上大夜班身體更健康? 專家指出關鍵是這原因

上大夜班身體更健康? 專家指出關鍵是這原因(4 個月前)

保持「一致的睡眠時間」比睡滿6到8小時更加重要(圖/擷取自Unsplash)[周刊王CTWANT] 根據《每日郵報》報導,睡眠專家克里斯溫特博士表示,每天在同一時間入睡和醒來可能會對健康更有益。儘管人們廣泛認知每 詳全文

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2024立春「養肝健脾」趁現在!中醫推4道「湯品養生」消腫解便秘

2024立春「養肝健脾」趁現在!中醫推4道「湯品養生」消腫解便秘(4 個月前)

立春是24節氣中的第一個節氣,象徵著冬天結束,春天正式到來。2024年2月4日是立春,此時期天氣忽冷忽熱,該如何養生?中醫師表示,春寒料峭、乍暖還寒之際,需注意防寒護陽氣,避免身體受風寒侵襲,引發呼 詳全文

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退休失重心 七年失眠每天睡前吃十多顆藥

退休失重心 七年失眠每天睡前吃十多顆藥(4 個月前)

【報新聞/曾沛騰/新竹報導】60歲的張女士退休後,正要開始享受退休人生時,因生活頓時沒重心加上兒女結婚離家感到孤單,開始出現嚴重失眠,經常整晚沒睡,即便睡著也都是翻來覆去兩三個小時才入睡,睡著後 詳全文

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退休失重心 睡前吃十多顆藥 醫:慢性失眠合併混合性焦慮與憂鬱症

退休失重心 睡前吃十多顆藥 醫:慢性失眠合併混合性焦慮與憂鬱症(4 個月前)

【News586/記者黃誌寬報導】一名60歲的張女士退休後,正要開始享受退休人生時,因生活頓時沒重心加上兒女結婚離家感到孤單,開始出現嚴重失眠,經常整晚沒睡,即便睡著也都是翻來覆去兩三個小時才入睡,睡 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學助眠失眠失落感憂鬱焦慮睡眠結婚老化運動

失眠睡不著,專家大讚「10種助眠食物」有效! 冬天盛產1酸甜水果上榜

失眠睡不著,專家大讚「10種助眠食物」有效! 冬天盛產1酸甜水果上榜(4 個月前)

近年來,許多人因爲生活壓力及忙碌的工作節奏,面臨睡眠品質下降的問題。針對這類情況,人們開始探索各種方法來改善失眠,其中「飲食」便扮演著重要的角色。從食物中攝取的營養素,不僅關係著我們的健康, 詳全文

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60歲婦深夜翻來覆去「日吞10多顆藥助眠」 醫曝「3大原因」導致:失眠與焦慮症同時爆發

60歲婦深夜翻來覆去「日吞10多顆藥助眠」 醫曝「3大原因」導致:失眠與…(4 個月前)

退休是許多人一生中的重要階段,然而,隨著工作的結束,許多退休者卻面臨著無所適從的困惑與孤獨。尤其是女性,常因為子女結婚離家,而感到更加孤單與失落。近日,60歲的張女士就因為這樣的心理壓力,導致 詳全文

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退休失重心 睡前需吃十多顆藥 醫:慢性失眠合併憂鬱症

退休失重心 睡前需吃十多顆藥 醫:慢性失眠合併憂鬱症(4 個月前)

記者季大仁/新竹報導圖左為身心科醫師鄭映芝。右為身心科主任王明鈺。60歲的張女士退休後,因生活頓時沒重心加上兒女結婚離家感到孤單,開始出現嚴重失眠,經常整晚沒睡,長達七年,睡前要吃到10幾顆藥物 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學助眠失眠失落感憂鬱焦慮睡眠結婚老化運動

退休後失眠7年 rTMS磁刺激術解焦慮(4 個月前)

好醫師新聞網記者邱秉維/新竹報導 圖:身心科醫師鄭映芝(左)、身心科主任王明鈺(右)/中醫大新竹分院提供 60歲的張女士退休後,正要開始享受退休人生時,因生活頓時沒重心加上兒女結婚離家感到孤單, 詳全文

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天冷暖身,就是要挑選專屬體質茶飲

天冷暖身,就是要挑選專屬體質茶飲(4 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/01/天冷暖身,就是要挑選專屬體質茶飲.mp3 草根影響力新視野 鍾方 天氣一冷,最適合來杯茶暖身和提神,但是要喝什麼茶? 喝薑茶要挑體質 其實從泡 詳全文

關鍵字:烘焙頭痛中醫師手作水壺肩頸體質缺水助眠

失眠怎麼辦? 網議10大「助眠食物」教你吃出好睡眠

失眠怎麼辦? 網議10大「助眠食物」教你吃出好睡眠(4 個月前)

記者楊博喻/綜合報導近年來,許多人因爲生活壓力及忙碌的工作節奏,面臨睡眠品質下降的問題。針對這類情況,人們開始探索各種方法來改善失眠,其中「飲食」便扮演著重要的角色。從食物中攝取的營養素,不 詳全文

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