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一直失眠、半夜易醒?醫曝「床單顏色」恐是真兇 這3種最破壞睡眠

一直失眠、半夜易醒?醫曝「床單顏色」恐是真兇 這3種最破壞睡眠 (1 個月前)

說到睡眠問題,床單顏色是一個被嚴重低估的影響因素!但多數人並不知情,直到長期失眠影響身心健康才發現原來床單顏色是罪魁禍首。陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享6種床單顏色對睡眠的驚人影響! 詳全文

關鍵字:睡眠失眠咖啡助眠森林

南大育成中心開設草本創作課程 以生活美學關照心理健康

南大育成中心開設草本創作課程 以生活美學關照心理健康 (1 個月前)

國立臺南大學研發處創新育成中心再度與花苼米藝術設計教室及臺中「26療心室」合作,延續前一場「在香氣裡遇見你的 MBTI」活動的熱烈迴響,推出「手作藥草包」體驗課程。課程結合草本文化與生活美學,讓學 詳全文

關鍵字:mbti助眠手作教育舒緩體質

一起發現土地的滋味,體驗食農的無限可能!臺北食農教育體驗活動熱烈開放報名 (1 個月前)

臺北市政府產業發展局將於114年11月8日至9日在花博公園圓山園區環形廣場舉辦「114年臺北市食農教育成果展」,以「深化臺北食農way,邁向永續大都會」為主題,串聯市府各局處、學校、本市農場與食農團 詳全文

關鍵字:教育遊戲AI永續生活肌力助眠DIY盆栽營養園藝料理

「普女」也能逆襲!偷學K-Pop造星4大心法,從路人感變身「氛圍感美女」

「普女」也能逆襲!偷學K-Pop造星4大心法,從路人感變身「氛圍感美女」 (1 個月前)

(圖/取自 chaerrry0 IG)[周刊王CTWANT] 滑開手機,總是被K-Pop女團成員們的精緻美貌與舞台魅力深深吸引?妳是否也曾疑惑,為什麼有些偶像即使單看五官、臉型比例並非傳統意義上的「完美」,卻總能散發 詳全文

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無印良品超夯「香氛噴霧」宣布召回! 日本官方:遭細菌汙染

無印良品超夯「香氛噴霧」宣布召回! 日本官方:遭細菌汙染 (1 個月前)

無印良品「室內香氛噴霧」部分產品宣布自主召回。(圖/良品計畫官網)[周刊王CTWANT] 日本品牌無印良品(MUJI)母公司良品計畫(Ryohin Keikaku)宣布,於2024年9月後販售的「室內香氛噴霧」產品,將主動 詳全文

關鍵字:細菌日本無印良品日媒助眠櫻花

【黑暗浴正夯】關燈洗澡竟能穩定情緒、助眠?倦怠世代最需要的療癒新方式!

【黑暗浴正夯】關燈洗澡竟能穩定情緒、助眠?倦怠世代最需要的療癒新方式! (1 個月前)

(圖/adaoratherealtor ig ,bowendisign.studio ig)[周刊王CTWANT] 現代人活得像一場永不停歇的加速賽,工作、訊息、社群都在逼迫我們「用更少,做更多」。難怪大家都說自己倦怠了。但其實,想讓過度運轉 詳全文

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5款地雷宵夜曝!醫:我睡前3小時絕不碰食物

5款地雷宵夜曝!醫:我睡前3小時絕不碰食物 (1 個月前)

[NOWnews今日新聞]有不少人因為工作關係,或者因為嘴饞而在睡前吃宵夜,營養功能醫學專家劉博仁整理了五種常見的宵夜地雷食物,並稱這些食物容易造成腸胃不適、血糖波動或增加體脂肪,建議宵夜份量要小、 詳全文

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老公變得愛發脾氣、常喊累?營養師揭露「男性更年期」信號 非常多人沒自覺

老公變得愛發脾氣、常喊累?營養師揭露「男性更年期」信號 非常多人沒自覺 (1 個月前)

「我老公最近好像常常講話沒耐性,一點小事就不開心,也常喊累、說睡不好……」身邊夜間部同學的轉變讓妳感到疑惑嗎?其實,這可能不單純是壓力太大,也不是個性變差,而是——男性荷爾蒙正在悄悄下滑!不 詳全文

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台灣人一年吞4億顆安眠藥 專家揭「反彈性失眠」真相

台灣人一年吞4億顆安眠藥 專家揭「反彈性失眠」真相 (1 個月前)

【許家源記者 / 綜合報導】 台灣每年有超過400萬人使用安眠藥,用量高居亞洲之冠,這驚人數字背後,卻潛藏著民眾對安眠藥的諸多迷思。許多人將安眠藥視為單純的「助眠法寶」,卻忽略了其藥理作用、正確用 詳全文

關鍵字:失眠副作用手機助眠焦慮睡眠

與丈夫爭吵離家遭下藥性侵 昏沉就醫險撞車

與丈夫爭吵離家遭下藥性侵 昏沉就醫險撞車 (1 個月前)

[NOWnews今日新聞]台中市一名張姓男子2023年9月間趁國中同學A女與丈夫爭吵離家後,至其日租套房飲酒並下藥迷昏再性侵。A女醒來發現裙子跟內褲沒有穿在身上,發現不對勁,自己昏昏沉沉開車去醫院還2... 詳全文

關鍵字:助眠台中市寵物誣告車禍

人妻離家出走住日租套房 找同學喝酒聊天慘遭下藥性侵

人妻離家出走住日租套房 找同學喝酒聊天慘遭下藥性侵 (1 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者王昭濱/綜合報導 台中市一名人妻小梓(化名)2年前跟丈夫發生爭執,結果就此離家出走,獨自在日租套房居住,接著邀約朋友到住處飲酒聊天,結果她的張姓國中同學竟偷偷在她的酒中下藥 詳全文

關鍵字:離家出走台中市年前有期徒刑睡眠超商

人妻酒醒驚見「內褲不見」!全身紅疹高燒就醫 竟遭國中同學下藥迷姦

人妻酒醒驚見「內褲不見」!全身紅疹高燒就醫 竟遭國中同學下藥迷姦 (1 個月前)

(社會中心/綜合報導)台中一名人妻「小萱」(化名)與丈夫吵架後氣得離家出走,在西區租下一間日租套房暫住。她邀朋友來喝酒聊天,沒想到昔日國中同學張男也帶著酒現身,幾杯酒下肚後,小萱整晚記憶斷片 詳全文

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櫻桃助眠、降尿酸又護心!營養師:「這樣吃」最有效 但小心這個陷阱

櫻桃助眠、降尿酸又護心!營養師:「這樣吃」最有效 但小心這個陷阱 (1 個月前)

櫻桃透過褪黑激素+色胺酸+植化素的組合效應,能在睡眠、情緒與尿酸管理上帶來幫助。臨床證據顯示,從短期的助眠、降尿酸到長期的情緒與心血管保護,都有明顯成效。重點是抓對劑量(早晚各一次)、持續攝 詳全文

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能 Qi2.2 充電 iPhone 17 的多合一超強充電機器人 - 人夫阿康科技日常

能 Qi2.2 充電 iPhone 17 的多合一超強充電機器人 - 人夫阿康科技日常 (1 個月前)

【閃立方 Zen.V Bot 登場Qi2.2 九合一無線快充機器人】 現正熱賣中: https://lihi.cc/UR5OB 你還在找好用的多合一無線充電盤嗎 這款無線快充機器人不但可愛,還是桌面上的小幫手喔! 全台首座!通過 Qi2 詳全文

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心悸盜汗、易怒健忘?中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期

心悸盜汗、易怒健忘?中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期 (2 個月前)

【健康醫療網/記者陳靖安報導】女性大約在 45-55 歲之間會逐漸步入更年期,隨著卵巢功能下降、雌激素分泌減少,身體會出現一系列變化。常見症狀包括:潮熱盜汗、心悸失眠、情緒起伏大、記憶力下降、陰道 詳全文

關鍵字:中醫師心悸更年期加工食品助眠失眠慢性病慢跑按摩焦慮營養睡眠紓壓緩解不適肥胖舒緩運動頭痛

午睡有益健康?掌握技巧才能睡得香又醒得清

午睡有益健康?掌握技巧才能睡得香又醒得清 (2 個月前)

午睡,到底該不該睡?科學研究顯示,睡眠對身體健康至關重要——它幫助我們思考清晰、減輕壓力、維持血壓穩定,並修復肌肉與組織。然而,究竟每天應睡多少小時,仍有分歧。一些研究指出,每晚睡眠少於7小 詳全文

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