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深入了解睡眠重要性 運用睡眠衛教技巧 改善睡眠品質

深入了解睡眠重要性 運用睡眠衛教技巧 改善睡眠品質 (6 天前)

健康中心/綜合報導春夏交替,正是身體陽氣升發的時機,循環漸漸變快,但是受到氣候忽冷忽熱影響、日夜溫差大,人體易受到濕邪侵犯。如果沒有將濕氣排出去,就會有頭昏欲睡、提不起勁的症狀,即使已經睡了 詳全文

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出國失眠、拉肚子超崩潰 營養師曝「5大必備保健品」防水土不服

出國失眠、拉肚子超崩潰 營養師曝「5大必備保健品」防水土不服 (1 週前)

出國旅遊最怕遇上身體不舒服,許多人會攜帶藥品以備不時之需。(示意圖/報系資料照)[周刊王CTWANT] 出國旅遊最怕遇上身體不舒服,如肚子痛、暈機、感冒等,有時當地醫療不方便,因此許多人會攜帶成藥以 詳全文

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台隆手創館LaLaport南港店5大亮點介紹!獨家引進吉伊卡哇生活小物、設置毛小孩專區

台隆手創館LaLaport南港店5大亮點介紹!獨家引進吉伊卡哇生活小物、設… (1 週前)

(圖/業者提供)[周刊王CTWANT] 摘要:HANDS台隆手創館台北旗鑑大店在LaLaport南港店三樓正式開幕,首週營運告捷,人潮破萬!本週六4月26日邀請最強啦啦隊員「李多慧」到店應援,擔任台隆手創館南港店一 詳全文

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中醫師推薦10種可入菜的平和中藥材,日常飲食也能抗壓安神!

中醫師推薦10種可入菜的平和中藥材,日常飲食也能抗壓安神! (1 週前)

中醫講究藥食同源,推薦10種性味平和,能抗壓、安神,且能在日常飲食中入菜的中藥材,可以有效紓壓解鬰。蓮子:蓮子味甘、澀,性平,適合各種體質,可解決心脾問題。當不易入眠時,蓮子能安神養心、除煩, 詳全文

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丁噹生日月吃了10個蛋糕 為演唱會天天健身房報到

丁噹生日月吃了10個蛋糕 為演唱會天天健身房報到 (1 週前)

丁噹將相隔10年重返小巨蛋開演唱會。(圖/相信音樂提供)[周刊王CTWANT] 「全民情歌天后」丁噹生日當天宣布將於11月15日在台北小巨蛋舉辦《夜遊 A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡迴演唱會,喜歡和歌迷近距離 詳全文

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睡前按「這3個穴道」不再翻來覆去到天亮!中醫師圖解 穩定神經、改善失眠

睡前按「這3個穴道」不再翻來覆去到天亮!中醫師圖解 穩定神經、改善失眠 (2 週前)

失眠已成為現代人常見的健康問題,隨著工作壓力大、生活節奏快,以及不規律的作息,越來越多的人深受失眠之苦。根據統計,台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活,長期下來可能還會引 詳全文

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深入了解睡眠的重要性 運用睡眠衛教技巧 改善睡眠品質 為身心健康打下堅實基礎!

深入了解睡眠的重要性 運用睡眠衛教技巧 改善睡眠品質 為身心健康打下堅… (2 週前)

春夏交替,正是身體陽氣升發的時機,循環漸漸變快,但是受到氣候忽冷忽熱影響、日夜溫差大,人體易受到濕邪侵犯。如果沒有將濕氣排出去,就會有頭昏欲睡、提不起勁的症狀,即使已經睡了一整晚,白天還是會 詳全文

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咳不停卻不是感冒? 中醫師解析咳嗽真凶與舒緩法寶

咳不停卻不是感冒? 中醫師解析咳嗽真凶與舒緩法寶 (2 週前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】明明沒感冒,喉嚨卻總是癢癢的、咳個不停?這種長期咳嗽其實可能跟「胃食道逆流」有關!翰鳴堂中醫診所院長、同時也是植物精油理療師賴睿昕中醫師指出,咳嗽雖然是身體用來 詳全文

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睡不著覺好緊張!醫示警「睡眠焦慮症」恐讓你陷入失眠惡性循環

睡不著覺好緊張!醫示警「睡眠焦慮症」恐讓你陷入失眠惡性循環 (2 週前)

designer.microsoft生成 文/ 周伯翰醫師 36歲的陳姓工程師個性容易緊張焦慮,最近因工作壓力暴增,經常到睡前都還想著工作,開始產生失眠症狀。最初,他嘗試服用安眠藥,發現藥效時好時壞,漸漸地,他每 詳全文

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12生肖周運勢排行榜 屬馬者貴人幫扶、屬龍者運勢穩定

12生肖周運勢排行榜 屬馬者貴人幫扶、屬龍者運勢穩定 (2 週前)

(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT] 命理生肖專家曼樺老師分析,4月20日至4月26日十二生肖運勢,本周屬馬、屬龍的人,在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1 詳全文

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台隆手創館LaLaport南港店-台北旗艦店盛大開幕

台隆手創館LaLaport南港店-台北旗艦店盛大開幕 (3 週前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 HANDS台隆手創館台北旗艦大店4月19日起,在LaLaport南港店三樓與大家見面,近400坪遊逛空間,35米全台最大寬敞門面。開幕亮點搶先看!全台獨家NishimuraYuji-西村優志-快閃 詳全文

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股市震盪不再心慌慌! 中醫3穴位輔3茶飲快速緩解鬱悶

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【NOW健康 林郁敏/彰化報導】受美國總統關稅政策衝擊,近期台股上沖下洗、市場震盪劇烈,面對股市災情,許多投資人面臨高壓情境,擔憂可能因財富損失而導致情緒低落、焦慮甚至失眠。有鑑於此,彰化馬光中 詳全文

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吃安眠藥沒用?這些人易有「睡眠焦慮症」 醫授3招解失眠惡循環 (3 週前)

身心科醫師周伯翰指出,睡眠焦慮症不是失眠。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 36歲的陳姓工程師個性容易緊張、焦慮,最近因為暴增的工作壓力,經常到睡前都還想著工作,因此出現失眠症狀。而他最初嘗試 詳全文

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最頂氣泡咖啡爆紅!這款「一杯只要29元」全場驚呼太划算!

最頂氣泡咖啡爆紅!這款「一杯只要29元」全場驚呼太划算! (3 週前)

商傳媒|記者張瑞珊/綜合報導許多人工作前總少不了一杯咖啡提神醒腦,堪稱每日的晨間儀式,尤其免沖泡的款式便攜省時又保有獨特風味,迅速補給元氣,不過每天喝咖啡依舊是一筆不小的開銷,臉書社團近期就 詳全文

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2025串流音樂比較:Spotify/KKBOX/Apple Music/LINE MUSIC/Youtube Music,最高50%回饋

2025串流音樂比較:Spotify/KKBOX/Apple Music… (3 週前)

此篇文章來自於:2025串流音樂比較:Spotify/KKBOX/Apple Music/LINE MUSIC/Youtube Music,最高50%回饋,由信用卡社CreditCards發表。 串流音樂用合理價格來避免盜版橫行,只需支付少少的訂閱費,無須下 詳全文

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川普關稅衝擊,台股綠油油惹心慌慌?中醫推:3款茶飲、按摩3大穴位疏肝解鬱

川普關稅衝擊,台股綠油油惹心慌慌?中醫推:3款茶飲、按摩3大穴位疏肝解… (3 週前)

受美國總統川普關稅政策衝擊,近期台股上沖下洗、市場震盪劇烈,面對股市災情,許多投資人面臨高壓情境,擔憂可能因財富損失而導致情緒低落、焦慮甚至失眠。有鑑於此,中醫師劉宗昇分享,如何透過3款疏肝 詳全文

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