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暖心芳療在榮家長者紓壓展歡顏 (2 個月前)

記者范振和∕花蓮報導在吉安鄉公所主導與住民吳國宏熱心牽線下，救國團花蓮市團委會日前於花蓮榮家舉辦「精油芳療公益活動」，透過專業芳療課程，協助長輩舒緩壓力、活絡筋骨，進而提升身心健康與生活品詳全文

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輔英科大「噴泉式」成績亮眼勇奪台灣醫護科大排名第一 (2 個月前)

圖/健美系由柯美華副主任領軍參加馬來西亞MIVA主辦的2025世界卓越盃奪得三冠二亞四季。【焦點時報/記者張淑慧報導】輔英科大健康美容、健康事業管理、應用外語及護理系師生在國內外大賽中表現卓越，共斬詳全文

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輔英科大創「噴泉式」佳績多系競賽齊奪金 (2 個月前)

【今傳媒/記者李祖東報導】輔英科大健康美容、健康事業管理、應用外語和護理系師生參加國內外大賽，共勇奪五金、二銀、四銅、二佳作戰績。林惠賢校長表示，這是「噴泉式」的難得成就，輔英除了護理的金字詳全文

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輔英科大創「噴泉式」佳績多系參加國內外競賽齊奪金 (2 個月前)

（記者李靜音／高雄報導）輔英科大健康美容、健康事業管理、應用外語和護理系師生參加國內外大賽，共勇奪五金、二銀、四銅、二佳作戰績。校長林惠賢表示，這是「噴泉式」的難得成就，輔英除了護理的金字招詳全文

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多系摘金創佳績輔英科大展現「噴泉式」實力 (2 個月前)

多系競賽齊奪金輔英科大創「噴泉式」佳績。〈圖／記者翻攝〉【勁報-記者蔡宗憲／高雄報導】輔英科大健康美容、健康事業管理、應用外語和護理系師生參加國內外大賽，共勇奪五金、二銀、四銅、二佳作戰詳全文

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太猛了！輔英科大師生「神聯手」國內外賽事狂掃13項大獎 (2 個月前)

【記者王苡蘋╱高雄報導】輔英科大健康美容、健康事業管理、應用外語和護理系師生參加國內外大賽，共勇奪五金、二銀、四銅、二佳作戰績。林惠賢校長表示，這是「噴泉式」的難得成就，輔英除了護理的金字詳全文

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金融市場×壓力大時期的舒壓飲食建議 (2 個月前)

人心惶惶，股災、經濟，最近是不是也覺得壓力滿到爆表！股票起伏巨大、物價上漲、每天滑手機都像坐雲霄飛車，連心情也跟著震盪不穩…那怎麼辦？奉上金融市場×壓力大時期的舒壓飲食建議壓力大到影響生活，詳全文

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夏天總是睡不好？中醫師大推「1飲料」安神助眠睡前按3穴位效果更好 (2 個月前)

炎炎夏日，白天熱氣逼人，夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒，導致起床時頭昏腦脹、無精打采。尤其這些「睡眠障礙」的問題，在夏季特別常見！為什麼夏天容易出現入睡困難、多夢易醒？中醫師吳東霖說明，夏季詳全文

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睡前喝杯熱牛奶是錯的？專業醫引最新研究：並非人人適用 (2 個月前)

（示意圖／pixabay）[周刊王CTWANT] 不少人習慣在入睡前來一杯溫熱牛奶，希望能一夜好眠，卻未曾想過這杯「暖心飲品」可能正是惡夢的根源。神經科醫師鄭淳予引用加拿大蒙特婁大學的研究團隊在2025年7月於詳全文

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別只靠安眠藥！中醫師推薦4大穴道，改善失眠更護腦 (2 個月前)

現代人普遍飽受失眠困擾，根據台灣健保資料統計，約有3成成人深受其害，尤其女性比例明顯高於男性。中醫師楊婕妤表示，失眠不僅影響睡眠時間，也常伴隨白天疲憊、情緒不穩、專注力下降等問題，若長期未改詳全文

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小暑香氛療癒術：讓身體、情緒與肌膚都涼下來 (2 個月前)

昨天是小暑，過了小暑，氣溫節節升高，日子也一天天變得燥熱起來，人們紛紛換上輕便衣物，玩水、吃冰、避暑成了日常消遣。而在古老傳說中，這時的大地也正進入最豐饒的時刻——陽光和煦、萬物繁盛，彷彿神詳全文

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小暑到熱浪來襲！4症狀常上身中醫推1茶飲3穴位舒緩 (2 個月前)

【NOW健康楊芷晴／台北報導】「小暑」是夏季的第5個節氣，俗云：「小暑過，一日熱三分」描繪了此時氣溫節節攀升的特點，還有說「小暑大暑，上蒸下煮」表示這個時節又濕又熱，彷彿置身蒸籠般的感受。「暑詳全文

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剛起床就吃早餐「恐增加儲脂風險」醫曝吃碳水「黃金時段」 (2 個月前)

李思賢提醒，攝取碳水的關鍵其實在於「什麼時候吃」。（示意圖／翻攝自unsplash）[周刊王CTWANT] 不少人在攝取碳水前，往往會擔心「吃多少會胖」，但家醫科醫師李思賢澄清，關鍵其實不是吃了多少，而是什詳全文

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B群正確吃法有哪10種？營養師告訴你：選「這種來源」好吸收、可助眠 (2 個月前)

B群正確吃法1：天天飯後服用，促進身體機能運轉植蘊素研發營養師許毓容表示，B群中的B1、B2、菸鹼酸、B6、B12、葉酸，屬於水溶性維生素，不需要搭配油脂就可以吸收，食用上沒有太多限制，飯前空腹或飯後都詳全文

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B群補錯反而睡不好！專家解析「助眠 vs. 醒腦」成分差別這幾類會讓你更清醒 (2 個月前)

不少上班族為求提高工作效率，習慣吃「B群」保健品以提振精神；矛盾的是，坊間卻也流傳吃B群能夠「幫助睡眠」的說法。護理師亓祥怡護理師指出，維生素B群的種類不一且各有其功效，若未按照自身狀況適當補詳全文

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晚上5點後別再做！營養師曝6大地雷習慣恐悄悄加速失智症風險 (2 個月前)

研究顯示，優質睡眠對於預防阿茲海默症至關重要。（示意圖／Pixabay）[周刊王CTWANT] 隨著高齡化社會來臨，阿茲海默症與其他神經退化疾病的患者人數逐年攀升，預防認知衰退已成為全球共同關注的健康議題。詳全文

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