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吃安眠藥還是睡不好?醫揭:可能是「擔心睡不著」害的 教你4招改善

吃安眠藥還是睡不好?醫揭:可能是「擔心睡不著」害的 教你4招改善 (1 個月前)

36歲的陳姓工程師個性容易緊張焦慮,最近因工作壓力暴增,經常到睡前都還想著工作,開始產生失眠症狀。最初嘗試服用安眠藥,發現藥效時好時壞;每到下班就開始擔心晚上是否睡得著,躺在床上也會一直起來看 詳全文

關鍵字:睡不好咖啡咖啡因失眠憂鬱手機焦慮睡眠睡眠障礙運動

女性憂鬱症不可忽略!精神科醫揪「3大症狀」快就醫:不想起床也算

女性憂鬱症不可忽略!精神科醫揪「3大症狀」快就醫:不想起床也算 (1 個月前)

女性的生命歷程伴隨著獨特的荷爾蒙波動,從青春期的悸動、懷孕生產的喜悅,到更年期的身心轉換,這些都可能成為憂鬱情緒的觸發點。醫師指出,女性憂鬱症不應被視為個人問題,制度性的支持都有助於減輕女性 詳全文

關鍵字:憂鬱公婆助眠失眠情緒障礙懷孕打掃更年期焦慮高風險

孩子沉迷短影音罵了也沒用?醫:2點判斷是否已「成癮」 籲親子攜手面對

孩子沉迷短影音罵了也沒用?醫:2點判斷是否已「成癮」 籲親子攜手面對 (1 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】在現今社會,身為「數位原住民」的兒童和青少年從小就與手機、平板等3C產品形影不離,隨著近年來短影音平台興起,更有不少兒少深陷在大量結合豐富視、聽覺的「洗腦」內容中 詳全文

關鍵字:親子平板憂鬱手機旅遊為什麼焦慮睡眠遊戲運動電視

晚餐後血糖總是高?營養師警告「別再吃這些食物」 改吃這類碳水反穩血糖、助眠

晚餐後血糖總是高?營養師警告「別再吃這些食物」 改吃這類碳水反穩血糖、… (1 個月前)

你是否也有這樣的困擾?明明一整天飲食都有控制,卻發現晚上測血糖時依然偏高?其實晚餐吃錯,不只讓血糖波動,更會影響整晚的睡眠品質與隔天的胰島素敏感度!為什麼低GI晚餐這麼重要?營養師媽媽曉晶的生 詳全文

關鍵字:助眠營養營養師為什麼睡眠糖尿病蛋白質

貴婦打牛奶針命危!醫曝「救回來超慘下場」搖頭:已經出事不少次了

貴婦打牛奶針命危!醫曝「救回來超慘下場」搖頭:已經出事不少次了 (1 個月前)

牛奶針呼吸抑制效果強,施打後恐導致呼吸停止。(圖/達志/美聯社)[周刊王CTWANT] 被封為「抽脂教父」、「回春名醫」的整形名醫吳紹琥,上月在醫美診所替一名蔡姓貴婦進行舒眠電波療程,施打俗稱「牛奶 詳全文

關鍵字:牛奶針助眠整形睡眠臉書醫美醫美診所

你也有失眠困擾嗎?六大「失眠改善方式」讓你一覺到天亮

你也有失眠困擾嗎?六大「失眠改善方式」讓你一覺到天亮 (1 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「失眠改善方式」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的六大失眠改善方式有哪些。 本文亮點 「睡前放鬆、伸展」讓思緒放空 戴 詳全文

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2025下半年運勢公開!這些生肖事業財運雙豐收,有的卻要小心犯太歲!

2025下半年運勢公開!這些生肖事業財運雙豐收,有的卻要小心犯太歲! (1 個月前)

屬鼠:貴人相助,穩中求進事業:紫微星加持,職場順風順水!去年努力者今年易升職加薪,打工族可大膽爭取薪資調整;創業者生意興隆,副業也有額外收入。財運:正財穩定,但投資需謹慎!避免投機,專注主業 詳全文

關鍵字:下半年運勢犯太歲生肖財運運勢分手創業加薪助眠口罩好運愛情慢性病手機投資桃花溝通生肖運勢紅包職場脫單薪資蛇年跳槽運動過勞體質高風險

你也失眠睡不著嗎?快試試網友推薦6招 改善失眠困擾

你也失眠睡不著嗎?快試試網友推薦6招 改善失眠困擾 (1 個月前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】失眠是常見的睡眠困擾,許多人因壓力、身體不適或心理因素而難以入睡,或睡著後也難維持良好品質。長期失眠不僅影響身體健康,更會導致白天精神不濟、專注力下降,甚至影響情 詳全文

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6月磁場還在亂!這5星座最受G4磁暴影響,情緒爆走+能量崩盤警報

6月磁場還在亂!這5星座最受G4磁暴影響,情緒爆走+能量崩盤警報 (1 個月前)

(圖/gominsi i、韓志旼 IG)[周刊王CTWANT] 6月初,一場來自太陽的「G4等級磁暴」正面襲擊地球磁場,根據中央氣象署與NOAA觀測,這波磁場擾動自6月1日晚間持續至3日深夜、長達51小時,不只影響通訊系統 詳全文

關鍵字:星座磁暴AZ人際保養冥想助眠北海道天秤座失眠射手座小編推薦巨蟹座慢跑新品斷電日本極光法國淡香水火山焦慮熱賣獅子座獨處當機睡不好睡眠禮盒美國膠原蛋白舒緩運動雙魚座電力香水體質黃金

腦神經衰弱讓人身心俱疲?中醫揭5大自救法 從源頭改善情緒與睡眠障礙

腦神經衰弱讓人身心俱疲?中醫揭5大自救法 從源頭改善情緒與睡眠障礙 (1 個月前)

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】門診中經常有患者訴說精神和情緒長期處於極端煎熬狀態,不僅容易感到疲憊、注意力不集中,還常出現情緒起伏大、焦慮易怒、憂鬱低落等狀況,有時也伴隨睡眠障礙與自律神經失 詳全文

關鍵字:睡眠睡眠障礙自律神經失調節能助眠疲勞焦慮憂鬱過勞平板手機運動失眠慢性疲勞門診確診退化

失眠求助整形名醫!貴婦打牛奶針爆昏迷命危 身分竟是「車模界林志玲」

失眠求助整形名醫!貴婦打牛奶針爆昏迷命危 身分竟是「車模界林志玲」 (1 個月前)

整形醫師吳紹琥替一名蔡姓貴婦施打俗稱「牛奶針」的助眠藥劑點滴,怎料蔡女卻因此陷入昏迷,命危搶救中。(圖/翻攝照片)[周刊王CTWANT] 被封為「抽脂教父」、「回春名醫」的整形名醫吳紹琥,上月在醫美 詳全文

關鍵字:失眠整形林志玲牛奶針醫美醫美診所

名醫會客室/打破迷思主動求助 現代女性身心照護建議

名醫會客室/打破迷思主動求助 現代女性身心照護建議 (1 個月前)

文/國泰綜合醫院精神科主治醫師單家祁 女性的生命歷程,包括青春期、懷孕生產、育兒階段到更年期,伴隨著荷爾蒙的起伏變化與社會角色的轉變,這些因素都可能增加憂鬱情緒的風險。本文基於醫學實證,說明 詳全文

關鍵字:上班族乳癌公婆助眠情緒障礙憂鬱懷孕更年期烘焙產後憂鬱症睡眠睡眠障礙糖尿病職場運動高風險

9成上班族都有慢性壓力!你累不是沒睡飽,其實是在「內耗」自己

9成上班族都有慢性壓力!你累不是沒睡飽,其實是在「內耗」自己 (1 個月前)

(圖/取自ssinz7 IG)[周刊王CTWANT] 每天醒來就累、明明週末卻提不起勁、不知不覺在滑手機中耗掉一整晚?現代人最常見的狀態,其實不是生病,而是被「慢性壓力」和「內耗」拖垮了。這種壓力不會像大哭或 詳全文

關鍵字:上班族助眠咖啡手機日本深呼吸為什麼焦慮瑜珈睡不好睡眠肩頸舒緩蘋果過勞黃金

芒種濕氣最重!特別累、脹氣又沒食慾? 中醫師教你除濕解暑、調理脾胃

芒種濕氣最重!特別累、脹氣又沒食慾? 中醫師教你除濕解暑、調理脾胃 (1 個月前)

節氣「芒種」的到來,預告著夏日天氣將逐漸「炎熱」起來。「芒種」代表:進入夏日至此時節,稻穀已經結實成「種」,而且榖粒已長出細「芒」,因此稱為「芒種」。芒種的節令養生注重:除溼與消暑中醫師高慈 詳全文

關鍵字:芒種中醫師除濕手搖飲天氣消暑濕疹冷氣夏季助眠按摩養生鳳梨

【Yinin Longstay專欄】芒種 種下一棵樹/黑芝麻布丁

【Yinin Longstay專欄】芒種 種下一棵樹/黑芝麻布丁 (2 個月前)

Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 當見到灑落的螳螂殼與脫殼而出的螳螂出沒時,就知道自然節律進入芒種節氣,邁入典型夏季氣候。芒種三候「初候,螳螂生;二候,鵙始鳴;三候,反舌無聲。」頭五天即初候,螳 詳全文

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名家論壇》曾建元/一則十年前的陳年舊案

名家論壇》曾建元/一則十年前的陳年舊案 (2 個月前)

[NOWnews今日新聞]監察院於民國111年7月通過監察委員葉大華、王美玉主責調查之《111年劾字第13號》彈劾案,將臺灣苗栗地方法院少年及家事庭前法官周靜妮移送司法院懲戒法院職務法庭進行懲戒審判,... 詳全文

關鍵字:年前名家論壇苗栗縣國會評價疲勞助眠立法院監察院彈劾教育睡眠羈押失眠轉職葉大華檢察官