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睡前喝牛奶助眠? 營養師曝真相:「這些人」反而睡不好

睡前喝牛奶助眠? 營養師曝真相:「這些人」反而睡不好 (2 個月前)

很多人習慣睡前來一杯牛奶,希望幫助放鬆入眠,但這個看似有效的習慣,對某些人可能反而「干擾睡眠」。到底誰適合、誰不適合睡前喝牛奶?1、牛奶中含有的色胺酸,有助睡眠?食物的力量.呂美寶營養師指出 詳全文

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告別數羊惡夢!醫教打造「涼爽安靜」臥室 建立睡前儀式感助安眠

告別數羊惡夢!醫教打造「涼爽安靜」臥室 建立睡前儀式感助安眠 (2 個月前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】進入更年期後,不少女性會面臨失眠的問題。白天雖然感到疲累,晚上卻難以入睡,經常翻來覆去,甚至數羊、看時鐘仍等不到睡意。婦產科醫師嚴絢上表示,這種身心俱疲的狀態不 詳全文

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南投女開車擦撞14汽機車遭警攔停 無酒駕採驗尿液 (2 個月前)

一輛白色自小客車上午行經埔里鎮中華路時,接連擦撞14輛汽機車,警方獲報到場將其拉下車;女駕駛稱前一晚服用助眠藥物致精神欠佳,酒測值為零,警方採集女子尿液釐清有無毒駕或藥駕。南投縣警察局埔里分局 詳全文

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健康調查民眾憂失智增高 南山尹崇堯:關注「指數連結型」保戶財務補償潛力

健康調查民眾憂失智增高 南山尹崇堯:關注「指數連結型」保戶財務補償潛力 (2 個月前)

南山人壽尹崇堯15日表示,不排除針對銀髮經濟的住宅式、日照式等需求提供機構型服務。(圖/李蕙璇攝)[周刊王CTWANT] 南山人壽尹崇堯15日表示,在保障型保險商品的規劃上,團隊近期花費許多精力關注「指 詳全文

關鍵字:失智健保健康檢查助眠南山人壽塑膠微粒失眠心血管疾病投信投資整形林芳郁癌症睡眠罹癌膽固醇運動銀行長壽長照

南山人壽攜手工研院健康樂活聯盟發布《2025永續健康白皮書》

南山人壽攜手工研院健康樂活聯盟發布《2025永續健康白皮書》 (2 個月前)

財經中心/綜合報導圖說:南山人壽與工研院健康樂活聯盟於今(15)日發布《2025永續健康白皮書》,揭示國人生活習慣趨勢調查結果。(圖左起)南山人壽陳維新資深副總、范文偉總經理、尹崇堯董事長、工研院健 詳全文

關鍵字:南山人壽退化失眠失智健康檢查罹癌年金癌症膽固醇銀行股票長照運動科技長壽林芳郁新資健保助眠基金優惠整形長照險保險塑膠微粒睡眠心血管疾病

國人最怕3種病!南山人壽白皮書揭密 尹崇堯:擬設健康服務子公司

國人最怕3種病!南山人壽白皮書揭密 尹崇堯:擬設健康服務子公司 (2 個月前)

你知道國人最擔憂心哪3種疾病嗎?南山人壽與工研院健康樂活與智慧醫療照護聯盟今(15)日發布首份《2025永續健康白皮書》,揭露國人最擔憂的是癌症,比例高達75%,名次跟2024年的調查結果一樣;其次是失智 詳全文

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國人怕失智 估每人需備682萬長照準備金

國人怕失智 估每人需備682萬長照準備金 (2 個月前)

[NOWnews今日新聞]南山人壽今(15)日攜手工研院健康樂活與智慧醫療照護聯盟發布首份《2025永續健康白皮書》,揭示國人生活習慣趨勢調查結果,失智症已躍升人最擔憂的疾病之一,「睡不飽、吃不好」現... 詳全文

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「小指貼退熱貼」助眠爆紅! 醫示警3類人:不是提神醒腦的玄學小物

「小指貼退熱貼」助眠爆紅! 醫示警3類人:不是提神醒腦的玄學小物 (2 個月前)

日本「小指貼退熱貼」助眠法爆紅。(圖/翻攝自Instagram@asu__kurashi)[周刊王CTWANT] 近日有日本網友分享助眠小妙招,將「退熱貼」貼在小拇指上睡覺可以一夜好眠。影片曝光後,立刻引發大票台灣網友親 詳全文

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網瘋傳「小指貼退熱貼」助眠!醫示警3類人

網瘋傳「小指貼退熱貼」助眠!醫示警3類人 (2 個月前)

[NOWnews今日新聞]近日有網友分享,退熱貼「貼小指」可解疲勞、助眠。但醫師提醒,退熱貼裡的核心成分,對孕婦和嬰幼兒來說「根本就是個巨大的健康陷阱」。另外,對蠶豆症患者而言更是絕對禁用。新竹國泰 詳全文

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日本助眠新招!「小指貼退熱貼」一夜爆紅 中醫點破「背後關鍵」

日本助眠新招!「小指貼退熱貼」一夜爆紅 中醫點破「背後關鍵」 (2 個月前)

日本「小指貼退熱貼」助眠法爆紅。(圖/翻攝自Instagram@asu__kurashi)[周刊王CTWANT] 日本社群近日掀起一股奇特的助眠熱潮。有日本網友在Instagram分享「小指貼退熱貼」的新奇睡眠法,聲稱只要在入睡前 詳全文

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中藥入菜好處超多!超養生「4大藥膳料理」:蓮子煮湯、紅棗泡茶

中藥入菜好處超多!超養生「4大藥膳料理」:蓮子煮湯、紅棗泡茶 (2 個月前)

在現代社會中,生活節奏日益加快,工作與人際壓力使得焦慮、失眠、情緒不穩成為常見困擾。與其依賴藥物安眠或情緒穩定劑,愈來愈多的人開始尋求天然、溫和的方式來調整身心。在這樣的背景下,「藥食同源」 詳全文

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花草茶你喝對了嗎?盤點8種「功能性花草茶」:洋甘菊助眠、薄荷提神

花草茶你喝對了嗎?盤點8種「功能性花草茶」:洋甘菊助眠、薄荷提神 (2 個月前)

你是否曾體驗過,一杯花草茶下肚,煩躁心情隨之消散,甚至一夜好眠?這絕非巧合。許多天然花草茶含有具鎮定、提神、舒緩功效的植化成分,能透過香氣與飲用雙重調節身心。《優活健康網》特選此篇,探討為什 詳全文

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睡眠不該只有一種角度!「智慧電動床」啟動睡眠健康革命

睡眠不該只有一種角度!「智慧電動床」啟動睡眠健康革命 (2 個月前)

【記者 郭夢迪/台北 報導】現代人講究「睡得久」,卻常忽略「睡得好」。根據睡眠專家建議,睡姿不良容易影響放鬆與休息品質。例如頭部過低可能造成呼吸不順,上半身平躺過久也會讓血液循環不順、腿部容易 詳全文

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睡眠不該只有一種角度 迪奧斯從「智慧電動床」開始睡眠健康革命

睡眠不該只有一種角度 迪奧斯從「智慧電動床」開始睡眠健康革命 (2 個月前)

記者 陳聖偉 / 報導 現代人講究「睡得久」,卻常忽略「睡得好」。根據睡眠專家建議,睡姿不良容易影響放鬆與休息品質。例如頭部過低可能造成呼吸不順,上半身平躺過久也會讓血液循環不順、腿部容易疲累。 詳全文

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退熱貼貼小拇指能幫助睡眠?專家警告:「這些人」勿輕易嘗試 (2 個月前)

近日,一則來自日本的助眠小妙招在網路上引發熱議。有日本網友在社群平台分享,只要將退熱貼剪下一小片貼在小拇指上,就能改善睡眠品質。該網友解釋,小拇指的反射區與心臟、腎臟、自主神經相關,貼上退熱 詳全文

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2025心理健康月 青壯世代不孤單 臺北市心衛中心 《溫柔星球》守護你的身心健康 (2 個月前)

為響應世界心理衛生聯盟(WFMH)訂定10月10日為「世界心理健康日」,臺北市針對三明治青壯世代族群(25~44歲)以「溫柔星球」為題,規劃了《口袋裡的金句卡》及《心裡有話-互動遊戲》等2025心理健康月系列活 詳全文

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