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失眠原因多元,該不該吃安眠藥?專業藥師這樣建議!

失眠原因多元,該不該吃安眠藥?專業藥師這樣建議! (2 個月前)

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調,引起失眠原因眾多,建議從尋找失眠原因、改變不健康的生活習慣做起。若是每星期至少有3天以上出現睡眠不佳、難以入睡、睡眠中斷、早醒,且持續1個月以上者,最好主 詳全文

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失眠影響健康!破解5大主因,重拾優質睡眠

失眠影響健康!破解5大主因,重拾優質睡眠 (2 個月前)

俗話說:「人生三福:吃得下、睡得著、笑得出來。」這些是每個人與生俱來的能力,卻並不是人人都可以輕易做得到的,尤其人的一生中,有將近三分之一的時間花在睡眠上,如果無法日出而作、日落而息,打亂了 詳全文

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不生病的藏傳紓壓術》壓力大就狂吃?洛桑加參揭露:情緒性飲食正在毀掉你的健康與身材

不生病的藏傳紓壓術》壓力大就狂吃?洛桑加參揭露:情緒性飲食正在毀掉你的… (2 個月前)

墨新聞|記者韋石/綜合報導工作壓力大,一頓大餐最療癒?知名身心靈預防醫學專家洛桑加參在新書《不生病的藏傳紓壓術:療癒身心靈的預防醫學》中指出,情緒性飲食正在悄悄摧毀我們的健康與身材。當負面情 詳全文

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白天沒精神、晚上睡不著?可能是「皮質醇」節律紊亂 慢性病風險增

白天沒精神、晚上睡不著?可能是「皮質醇」節律紊亂 慢性病風險增 (2 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】在面對壓力時,腎上腺會自動分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」(Cortisol),幫助人們應對挑戰。皮質醇有調節血糖和血壓、協助新陳代謝、抗發炎等功能,不過營養醫學劉博仁醫師指出 詳全文

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大員皇冠幫你寵著你的女神!歡慶800家酒店+38元賺800點

大員皇冠幫你寵著你的女神!歡慶800家酒店+38元賺800點 (2 個月前)

【大成報記者于郁金/臺南報導】迎接三八國際婦女節,屬於女性節日,男性們藉此時機好好疼惜與寵愛你的女神吧!台南大員皇冠假日酒店推出女神節限時優惠,讓妳在這個特別節日裡,擁有屬於自己專屬假期;從 詳全文

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你的女神! 台南大員皇冠假日酒店幫你寵著

你的女神! 台南大員皇冠假日酒店幫你寵著 (2 個月前)

【勁報記者杜忠聰/臺南報導】迎接三八國際婦女節,屬於女性的節日,男性們藉此時機好好疼惜與寵愛你的女神吧!台南大員皇冠假日酒店推出女神節限時優惠,讓妳在這個特別的節日裡,擁有屬於自己的專屬假期 詳全文

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老年人多重用藥易跌倒!藥師示警「這6種藥物」最危險 服藥後這樣做最安全

老年人多重用藥易跌倒!藥師示警「這6種藥物」最危險 服藥後這樣做最安全 (2 個月前)

老年人平均患有1.4種慢性病,用藥量為一般人的5倍。由於視力、記憶力及代謝功能退化,易發生忘記服藥、重複用藥或未依指示服藥等情況。研究顯示,40-75%的老年人無法在正確時間服藥或服用正確劑量,是影 詳全文

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低血壓、低血糖、跌倒與「吃錯藥」有關?老年人常見6大用藥錯誤

低血壓、低血糖、跌倒與「吃錯藥」有關?老年人常見6大用藥錯誤 (2 個月前)

採訪撰稿/郭家和 用藥錯誤增低血糖、低血壓風險!老年人常見六大用藥錯誤 老年人平均患有1.4種慢性病,用藥量為一般人的5倍。由於視力、記憶力及代謝功能退化,易發生忘記服藥、重複用藥或未依指示服 詳全文

關鍵字:副作用台北市頭暈憂鬱全聯健保疲倦助眠視力慢性病衛生局

豆漿、牛奶到底哪個厲害? 豆漿強化記憶、牛奶防骨鬆

豆漿、牛奶到底哪個厲害? 豆漿強化記憶、牛奶防骨鬆 (2 個月前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】日常生活中,常見牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品,有人鍾愛牛奶,有人偏愛豆漿,但到底兩者有什麼不同?哪個更營養呢?康寧醫院營養師陳詩婷表示,以蛋白質而言,豆漿、牛奶 詳全文

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深度睡眠大腦正在大掃除!研究:安眠藥可能干擾排毒過程

深度睡眠大腦正在大掃除!研究:安眠藥可能干擾排毒過程 (2 個月前)

你每天都有睡飽嗎?一項發表在國際科學期刊《細胞》(Cell)的最新研究發現,就像洗碗機清洗髒盤子一樣,深度睡眠時身體會自行清除大腦中的廢物,而常見的安眠藥可能會干擾這個「大腦清洗」系統,長期以來 詳全文

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苗可麗、胡宇威馬來西亞擺攤秀台灣味!失眠、打呼、半夜驚醒?醫師「3招」教你一覺到天亮

苗可麗、胡宇威馬來西亞擺攤秀台灣味!失眠、打呼、半夜驚醒?醫師「3招」… (2 個月前)

【記者陳昱成/台北報導】三立電視與華視再度聯手,與馬來西亞無線電視台八度空間合作,推出全新內容《我們這一攤2》。繼第一季前往日本福岡擺攤掀起熱潮後,這回節目團隊前進馬來西亞,進行台馬夜市文化 詳全文

關鍵字:失眠胡宇威苗可麗馬來西亞外交失智好眠小吃影劇心血管疾病手機按摩料理日本李李仁睡不好睡眠睡眠障礙精神不濟經典賽美食肥胖謝佳見謝怡芬造型門票電視高血壓

春季線上旅展滿額抽日本九州來回機票 飯店攜手高鐵推訂房購車票7折起

春季線上旅展滿額抽日本九州來回機票 飯店攜手高鐵推訂房購車票7折起 (2 個月前)

擁有500棵櫻花的日本九州佐賀賞櫻名所「佐賀城公園」。(圖/易飛旅遊提供)[周刊王CTWANT] 為搶佔春季旅遊市場,從旅行社到飯店都使出渾身解數。像是易飛旅遊即日起至3/24在官網推出「花開有禮,春遊輕鬆 詳全文

關鍵字:來回機票季線旅展日本機票飯店台灣高鐵土耳其埃及手作打卡折扣新開幕旅行社旅遊櫻花米其林舒緩茶包親子賞櫻遊戲遺產

牛奶較營養,還是豆漿比較厲害?1張圖秒懂優缺點

牛奶較營養,還是豆漿比較厲害?1張圖秒懂優缺點 (2 個月前)

文章也可以用聽的 日常生活的餐桌上,常會有牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品,有人鍾愛牛奶,有人偏愛豆漿,但到底兩者有什麼不同?哪個比較營養?康寧醫院營養師陳詩婷表示,豆漿、牛奶都能滿足人體蛋白 詳全文

關鍵字:營養心血管疾病更年期減肥營養師維生素膽固醇蛋白質降血脂

高鐵假期春遊4大飯店 北台灣小旅行5大推薦

高鐵假期春遊4大飯店 北台灣小旅行5大推薦 (2 個月前)

春暖花開的季節,最適合來場輕鬆愉快的國內旅行。無論是城市漫遊、品味巷弄美食,還是參加演唱會,都可透過高鐵假期獲得住宿優惠。Booking.com精選北台灣小旅行五大目的地,推薦最適合春遊的住宿與行 詳全文

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和逸、慕軒飯店聯手高鐵,訂房加購高鐵票享7折起

和逸、慕軒飯店聯手高鐵,訂房加購高鐵票享7折起 (2 個月前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 迎接氣候宜人的初春,國泰飯店觀光事業攜手台灣高鐵推出高鐵聯票專案「搭高鐵.和逸慕軒舒眠遊」,入住旗下全台六館和逸飯店、慕軒飯店,平日預訂專案即可享加購高鐵車票7折 詳全文

關鍵字:飯店交通優惠助眠台北市台灣高鐵手作舒緩花海茶包親子賞花遊戲

深度睡眠時大腦正在「大掃除」!研究:安眠藥可能干擾排毒過程

深度睡眠時大腦正在「大掃除」!研究:安眠藥可能干擾排毒過程 (3 個月前)

你每天都有睡飽嗎?一項發表在國際科學期刊《細胞》(Cell)的最新研究發現,就像洗碗機清洗髒盤子一樣,深度睡眠時身體會自行清除大腦中的廢物,而常見的安眠藥可能會干擾這個「大腦清洗」系統,長期以來 詳全文

關鍵字:大掃除睡眠失智美國蛋白質