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誰也是奶茶控!你們覺得哪家奶茶最厲害?(2 個月前)

誰也是奶茶控!熱到爆的天氣,下午都想來一杯冰涼奶茶,你們覺得哪家奶茶最厲害?標記你的奶茶控朋友來看看 奉上手搖奶茶熱量圖鑑、糖量圖鑑 (以下為大杯正常甜&正常冰) 先說!營養師建議喝無糖,可以練 詳全文

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影帝周潤發罹患糖尿病 不只培養慢跑習慣 更透過調整飲食穩定血糖(2 個月前)

影帝周潤發罹患糖尿病,不只培養慢跑習慣,更透過調整飲食穩定血糖,一起來看看發哥的糖尿病共處之道吧! 奉上周潤發糖尿病飲食方針 優先選擇 高纖食物:菇類、海帶、小番茄 膳食纖維可延緩餐後血糖急速上 詳全文

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影帝周潤發對抗糖尿病!營養師授「4類食物」優先吃 這些食物要少吃

影帝周潤發對抗糖尿病!營養師授「4類食物」優先吃 這些食物要少吃(2 個月前)

糖尿病是一種慢性疾病,對血糖調控有重大影響。如果不加以妥善管理,長期的高血糖可能會損害心臟、腎臟和視網膜等重要器官,並導致多種併發症。有效的管理策略包括健康飲食、定期運動以及監測血糖,這些措 詳全文

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手搖店奶茶熱量、糖量比一比!營養師曝「1料」是熱量炸彈:比珍珠可怕

手搖店奶茶熱量、糖量比一比!營養師曝「1料」是熱量炸彈:比珍珠可怕(2 個月前)

在炎熱的夏季,冰涼的奶茶成為了許多人消暑解渴的首選。不過,面對市面上琳瑯滿目的手搖飲品,許多消費者對於熱量和糖分往往一知半解。事實上,這些飲品的熱量和糖分差異相當大,對於健康影響也不容小覷。 詳全文

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汪建民病逝/汪建民肺腺癌逝!享年56歲 營養師點出「肺癌飲食3害」:沒抽菸也可能確診

汪建民病逝/汪建民肺腺癌逝!享年56歲 營養師點出「肺癌飲食3害」:沒抽…(2 個月前)

汪建民確診肺腺癌4期,雖歷經多次化療、電療,仍於10月7日病逝,享年56歲。(圖/報系資料照)[周刊王CTWANT] 男星汪建民平時不菸不酒,在去(2023)年10月因背部劇痛,竟檢查出肺腺癌,雖然前後歷經多次 詳全文

關鍵字:營養營養師確診肺癌肺腺癌維生素罹癌肥胖膠原蛋白致癌物高風險

注意!「沒加糖≠無糖」 專業營養師分析市售6飲料「這款糖超多」

注意!「沒加糖≠無糖」 專業營養師分析市售6飲料「這款糖超多」(2 個月前)

(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT] 隨著健康意識的抬頭,不少人日常飲用飲料的時候,都會刻意選擇無糖的飲料,以此來避免過多糖份的攝取。但營養師李婉萍近日發文表示,其實市面上有許多飲料雖然標榜著「 詳全文

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鋅功效6種對女性也有好處!含鋅食物有哪些?什麼時候吃最好?缺鋅症狀會怎樣?

鋅功效6種對女性也有好處!含鋅食物有哪些?什麼時候吃最好?缺鋅症狀會怎…(2 個月前)

鋅是容易被忽略的身體營養素之一,許多人以為鋅是屬於男性的補品,卻不知道它對女性的肌膚、頭髮、甚至免疫力同等重要。鋅功效有哪些?鋅對女性好處?缺鋅症狀有哪些?本文一張表教你補鋅這樣吃! 目錄 鋅 詳全文

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研究一下發現 市面上的泰奶熱量都很可觀(2 個月前)

研究一下發現,市面上的泰奶熱量都很可觀,泰奶控都喝哪一杯? 奉上泰式奶茶熱量糖量圖鑒(以下無特別標示的品項 皆是大杯正常甜&正常冰) 手搖店泰奶系列 鮮茶道 泰皇奶茶 熱量608kcal/含糖80g 清水茶香 詳全文

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天氣悶熱就想吃壽司 什麼?!8顆就有1碗飯量 都一盤接一盤?!(2 個月前)

天氣悶熱就想吃壽司 什麼?!8顆就有1碗飯量 都一盤接一盤?!奉上壽司熱量圖鑑,你都吃幾盤?(以下為每1顆之估值,旗魚鬆細卷2顆) 堅果稻荷(1顆)175kcal 鮪魚沙拉(1顆)84kcal 旗魚鬆細卷(2顆)81kcal 詳全文

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產後憂鬱5大成因!沈首如營養師:產後掌握飲食4大關鍵,助保持心情快樂

產後憂鬱5大成因!沈首如營養師:產後掌握飲食4大關鍵,助保持心情快樂(3 個月前)

婦女在懷孕過、生產過程,因為疲累與受到產後荷爾蒙重大變化,於是在生產後往往會出現情緒焦慮、心情低落、情緒不穩定等現象。根據衛福部統計,產後的情緒障礙很常見,約有3到8成的媽媽在產後3-4天內,會 詳全文

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經痛吃黑糖、紅糖可以緩解?吃冰、喝冰水容易經痛?迷思一次破解

經痛吃黑糖、紅糖可以緩解?吃冰、喝冰水容易經痛?迷思一次破解(3 個月前)

女性月經來潮出現經痛,是常見的困擾,有關引起經痛或是緩解經痛的迷思也不少,像是「吃黑糖、紅糖可以緩解經痛?」、「吃冰、喝冰水容易造成經痛?」、「吃太油會不會引起經痛?」究竟這些食物是否真能改 詳全文

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吃代糖短期可以,長期不建議

吃代糖短期可以,長期不建議(3 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/09/吃代糖短期可以,長期不建議.mp3 草根影響力新視野 鍾方 秋天是最容易與甜食、甜飲相遇的日子,各式應景的中秋糕餅紛紛出爐,廣式、蘇式、台式月餅 詳全文

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