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蘇丹紅辣椒粉流竄,曝中鏢新名單!營養師:誤食4招促進代謝

蘇丹紅辣椒粉流竄,曝中鏢新名單!營養師:誤食4招促進代謝(2 個月前)

「蘇丹紅」辣椒粉議題持續延燒中,高雄市衛生局日前配合高雄地檢署指揮,查調津棧、佳廣兩公司的蘇丹紅辣椒粉,流向7縣市14家下游業者,包括八方雲集、海底撈、維力等知名廠商都中鏢。從老牌零食到知名的 詳全文

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過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來

過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來(3 個月前)

你是否感覺過年後變胖了?在過年期間零食吃太多,褲子明顯變緊了?臉也圓潤了?由於過年期間有許多聚餐、聊天機會,不自覺零食、飲料拚命吞下肚,一不小心恐熱量地雷,甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。根 詳全文

關鍵字:國民健康署心血管疾病營養營養師營養師建議營養師提醒睡眠福利糖尿病肥胖運動過年零食

最佳飲食法預防代謝症候群 迎接健康新一年

最佳飲食法預防代謝症候群 迎接健康新一年(3 個月前)

【記者 劉嘉菲/台北 報導】農曆新年是中國人最重要的傳統節日之一,也是與家人好友團聚的重要時刻,隨著團聚和慶祝的到來,豐富飲食已經成為過年期間的不可或缺的一部分,許多人的體重也自然而然增加。德 詳全文

關鍵字:國民健康署營養營養師建議膽固醇過年食品食材飲食法

超商「1食品」吃了恐害狂暴式進食!營養師教解方 小心5食物看似清淡卻加過多鹽

超商「1食品」吃了恐害狂暴式進食!營養師教解方 小心5食物看似清淡卻加…(3 個月前)

近年通膨嚴重,萬物齊漲但薪水卻沒漲,讓不少工作忙碌、預算有限的上班族,只能透過購買超商食品裹腹。程涵宇營養師表示,超商食品如飯糰、義大利麵等食物,大多可以拿了就走、或稍微加熱就能食用。便利性 詳全文

關鍵字:超商飲食法減重蛋白質文明病高血壓營養天然食物食材茶葉蛋line薪水胃癌雞蛋通膨肥胖營養師提醒食品外食族營養師建議確診

減肥最忌管不住嘴!營養師認證「5招」維持好體態 飯後30分鐘不要坐著

減肥最忌管不住嘴!營養師認證「5招」維持好體態 飯後30分鐘不要坐著(3 個月前)

不少藝人明星勤於減重,為求將最好一面呈現在螢光幕前。而他們的減重方法值得民眾仿效嗎?哪些人不適合過度減肥?減肥忌「管不住嘴」、「飯後不動」! 明星減重法5步驟高敏敏營養師於社群貼文指出,以藝人 詳全文

關鍵字:暈眩健身蘋果糖尿病減肥減重飲食法咖啡營養師建議斷食運動潘瑋柏營養

趁春節連假調節健康! 哪些保健品最適合過年補充?營養師推薦3大類

趁春節連假調節健康! 哪些保健品最適合過年補充?營養師推薦3大類(3 個月前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】過年圍爐和家人一起大啖美食享受團聚美好時刻是相當開心的時光,不過餐桌上常見的年菜像是佛跳牆、火鍋等暗藏高油、高鹽,而飯後又會一起泡茶、聊天吃吃年貨乾果、各式堅果 詳全文

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過年體重失控?正妹營養師分享「4招」健康飲食法

過年體重失控?正妹營養師分享「4招」健康飲食法(3 個月前)

(記者劉雅文/綜合報導)過年期間,大魚大肉加上大量的零食、飲料,一不小心就會讓體重失控,振興醫院營養師陳韻婷特別分享了4個飲食法,來幫助民眾不要搭上體重的失速列車。 圖/營養師陳韻婷特別分享了 詳全文

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每4人就有1人胃食道逆流! 如何避免胃酸逆流?營養師籲注意6大重點

每4人就有1人胃食道逆流! 如何避免胃酸逆流?營養師籲注意6大重點(3 個月前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】現代人工作忙碌,三餐不定時,常常會有胃食道逆流的情況,長期下來,可能會使喉嚨、聲帶等產生傷害,出現發炎、疼痛、慢性咳嗽、聲音沙啞等問題。 根據健保署資料統計,台 詳全文

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過年一直吃,體重狂漲! 營養師點名「10大爆肥食物」快避開:瓜子、魷魚絲全中鏢

過年一直吃,體重狂漲! 營養師點名「10大爆肥食物」快避開:瓜子、魷魚…(3 個月前)

過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻,但對於減重者或體重管理者而言,從跨年聚會吃到過年圍爐,看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示,不管是年夜菜、團圓飯,或是過年期間民眾常 詳全文

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小心!吃辣會變胖:新研究揭露「辣食」是健康陷阱!

小心!吃辣會變胖:新研究揭露「辣食」是健康陷阱!(3 個月前)

天氣轉冷,大家吃麻辣鍋的慾望的也逐漸增多。但是,營養師嫚嫚就提醒大家吃辣可能會導致變胖。 吃辣可能讓人變胖。(示意圖 / 每日健康) 營養師嫚嫚在臉書《營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師》上發文指出,有一 詳全文

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除夕夜團圓年夜菜,營養師建議掌握3原則,健康吃平安過龍年

除夕夜團圓年夜菜,營養師建議掌握3原則,健康吃平安過龍年(3 個月前)

文章也可以用聽的 今天是除夕,正是家戶團圓的好日子,根據台灣的文化習俗,農曆春節是最重要的節日,也是親朋團聚的好時光,所以都會準備豐富的年菜一起享用,由於時代的變遷,年菜購買的選擇變得更加多 詳全文

關鍵字:超商龍年病毒年菜頭痛圍爐膽固醇減碳環保習俗好日子素食高血壓春節食安食材蛋白質料理乳癌直腸癌胃癌食品肥胖胃痛運動營養除夕便祕營養師建議腫瘤罹癌

年菜不知道該煮什麼才好? 營養師設計4團圓餐兼具健康、CP值

年菜不知道該煮什麼才好? 營養師設計4團圓餐兼具健康、CP值(3 個月前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】農曆春節正是遠方親族共同品味團圓的好時刻,不論圍爐時面對的是傳統、經典、豪華或在地的年菜,都想盡情大快朵頤,但又擔心吃三高、換三高,年後健檢數值變得紅通通。因此 詳全文

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