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【早安健康／藍若水報導】斷食瘦身法近年來掀起熱潮，其中以168斷食法最為人所知，但也仍有不少民眾認為空腹16小時的挑戰太難而卻步。對此營養師建議，想嘗試斷食減肥又怕挨餓的人，不妨以三個階段循序漸詳全文

【早安健康／藍若水報導】擁有清亮嗓音的「純愛教主」郭靜，以《下一個天亮》一曲進入華語歌壇，並唱紅不少如《心牆》等經典作品，除了擁有好歌喉，娃娃臉、膚質佳的郭靜，氣質似乎被定格在大學生模樣，實詳全文

糖尿病被列為台灣十大死因已超過十年，而提到糖尿病原因通常會想到遺傳、肥胖與缺乏運動等危險因子，但其實包括情緒壓力、懷孕或部分慢性病藥物，也是造成糖尿病原因，如果沒有搞懂糖尿病原因有哪些，很容詳全文

（示意圖／翻攝自pexels）[周刊王CTWANT] 不少人有「喝酒助眠」的習慣，但小心可能引來反效果。營養師劉雅惠指出，睡前小酌確實會比較好入睡，但會比較淺眠，而且容易半夜起來上廁所，反而影響白天的精神詳全文

（記者林曼／綜合報導）營養攝取不均衡，當心疾病敲敲門！社會變遷間接影響了人們的生活習慣、也改變了飲食環境，步調緊湊又忙碌的現代人往往沒有足夠的時間在家自備三餐，求快速及便利性的剛性需求下外食詳全文

據報導，「為什麼是我」年初健檢，藝人徐若瑄發現罹患甲狀腺癌，她回憶起第一反應，也是許多癌友的徬徨；當治療進步存活率高，有體力接受療程成關鍵，醫師推薦褐藻糖膠等5大營養素，避免惡病質纏身。儘管詳全文

（生活中心／綜合報導）益生菌與消化代謝、調整體質有關，但「益生菌怎麼吃？」是很多人對於益生菌這項保健品的疑問！到底益生菌什麼時候吃？益生菌怎麼吃才能發揮效益？益生菌功效有哪些？這篇文章詳細詳全文

記者陳華興／桃園報導在桃園市會稽國中十一月二日有一場跨域合作「學校與社區志工整合老人營養健康團圓餐」，會稽國中校長李文義表示，要感謝陳美梅市議員、園市家長協會理事長呂朝福、立法委員牛煦庭主任詳全文

【今傳媒／記者簡勻青報導】在生活中，自己動手做是種生活樂趣，而對於銀髮族長者來說，自己動手做更是維持認知功能、增加行動能力的原則，因此在照顧長者時，應鼓勵他們凡事盡量自己動手，例如簡單家務或詳全文

現代人飽受便秘之苦，根據統計，台灣超過500萬人有消化道困擾，而台灣營養基金會也曾調查1,049位30~49歲上班族，發現近5成都有「便秘」困擾。健保署統計國人健保用藥，發現2023年竟吞掉3.6億錠治療便秘的詳全文

爸媽們都會希望孩子長高、身體健康，但在餐餐外食的時代，許多爸媽們卻忽略了兒童性早熟，什麼是兒童性早熟呢？指的是女生8歲前&男生9歲前，出現第二性特徵，尤其女生的性早熟比例，大約是男生的5~10倍。詳全文

新生兒是指從出生到28天(4週)內，其身體器官、系統以及各種適應能力仍在迅速發展和調整，嬰兒是指28天到1歲內，其身體會快速的成長(如體重、身高增加)、身體活動能力發展(如翻身、爬行、抓物、咀嚼)，以及詳全文