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記者楊博喻／綜合報導寒風刺骨的冬季，總讓人渴望來點溫暖身心的食物，無論是滋補的佳餚或簡單的小點，只要選對合適食材，不僅能驅走寒意，還能增強免疫力，為健康加分。接著就一起來看看冬天有哪些必備的詳全文

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「暖身食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大暖身食物。本文亮點「胡椒」刺激身體發熱網推冬季必吃「羊肉爐」溫補又詳全文

【NOW健康翁靖祐／台北報導】寒風刺骨的冬季，總讓人渴望來點溫暖身心的食物，無論是滋補的佳餚或簡單的小點，只要選對合適食材，不僅能驅走寒意，還能增強免疫力，為健康加分。接著就一起來看看冬天有哪詳全文

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】上週冬至剛過，加上近幾天氣溫驟降、越晚越冷，很多人都想來碗湯圓應節又暖身，但美味可口的湯圓，其實也暗藏不少熱量！李婉萍營養師就指出，3顆大湯圓約有半碗飯的熱量，詳全文

營養師建議，味噌湯也是很健康的湯品之一。（示意圖／Pexels）[周刊王CTWANT] 天氣寒冷不少人想喝熱湯來保暖，不注意熱量的話，當心冬天身材胖一圈！營養師張語希指出，玉米濃湯、麻辣湯、拉麵湯等受歡迎詳全文

【健康醫療網／記者張慈恩報導】隨著年齡增長，體內酵素逐漸減少，導致修復力和新陳代謝下降。同時，自由基(ROS)引發的氧化壓力失衡，可能引起糖尿病、免疫疾病及各種炎症等健康問題。營養師陳品言建議「詳全文

【健康醫療網／記者王冠廷報導】上週冬至，許多家庭開始準備應景的傳統美食──湯圓。然而，這看似簡單的糯米小點，對長輩與孩童來說，食用上卻有諸多注意事項。湯圓營養一次看食用建議要記牢台北慈濟詳全文

冬至將近，湯圓成為每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓的主要成分糯米粉，對長輩與孩童來說，咀嚼與消化較為困難，內餡的熱量更容易造成負擔。如何讓湯圓既能保留應景的風味，又符合不同族群的健康需求？詳全文

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導明天21日是冬至，應景「吃湯圓會添歲」，然而，湯圓的主要成分為糯米粉，營養師警告，對於年長者以及幼童來說，不但咀嚼與消化較為困難，尤其湯圓內餡的熱量更容易造詳全文

【NOW健康翁靖祐／新北報導】冬至將近，湯圓成為每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓的主要成分糯米粉，對長輩與孩童來說，咀嚼與消化較為困難，內餡的熱量更容易造成負擔。如何讓湯圓既能保留應景的風味詳全文

好醫師新聞網記者邊建元／新北報導圖：湯圓不易消化，對長輩和幼童腸胃是一大負擔，內饀熱量更需注意，避免過度攝取／台北慈濟醫院提供冬至將近，湯圓成為每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓的主要成分詳全文

冬至將近，湯圓成為每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓的主要成分糯米粉，對長輩與孩童來說，咀嚼與消化較為困難，內餡的熱量更容易造成負擔。如何讓湯圓既能保留應景的風味，又符合不同族群的健康需詳全文