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台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101!營養師教4要訣選擇低碳年菜

台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101!營養師教4要訣選擇低碳年菜 (3 個月前)

台灣1天廚餘量能,可以堆成70棟台北101大樓!新的一年開始,新光醫院蔡雯硯營養師建議,大家不妨從飲食開始,迎接更環保、健康的綠色生活。最簡單的方式就是從「低碳飲食」開始。尤其農曆春節即將到來,如 詳全文

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2025膠原蛋白推薦!豐傑「德國100%膠原蛋白」榮獲100%A.A.無添加驗證!

2025膠原蛋白推薦!豐傑「德國100%膠原蛋白」榮獲100%A.A.無添加驗證… (3 個月前)

以純淨與高效為核心,豐傑生醫的「德國100%膠原蛋白」在國際市場中再次獲得權威認可,成功通過A.A.Clean Label無添加發展促進會的嚴格稽核驗證,取得最高等級A.A.100%無添加驗證。這項驗證意味著該產品完 詳全文

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睡覺抽筋吃什麼?營養師建議補充「4種營養素」:多吃芝麻、雞蛋

睡覺抽筋吃什麼?營養師建議補充「4種營養素」:多吃芝麻、雞蛋 (3 個月前)

在睡眠當中發生腿抽筋是許多人都有的經驗,特別是年紀大的人更容易發生。但為什麼小腿會一直抽筋?《優活健康網》特選此篇,提醒抽筋原因及緩解方法,久坐、過度運動、疾病患者都容易抽筋,不妨透過補充4 詳全文

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麻疹疫情升溫,疾管署籲:疫苗讓給2高風險族群,用食物來提升抵抗力

麻疹疫情升溫,疾管署籲:疫苗讓給2高風險族群,用食物來提升抵抗力 (3 個月前)

文章也可以用聽的 鑑於麻疹疫情升溫,疾管署表示,麻疹疫苗效果甚佳,接種兩劑疫苗預防效果可達95%以上,現行我國幼兒常規於出生滿12 個月、滿5 歲至入小學前各接種1劑MMR(麻疹、腮腺炎、德國麻疹)混合 詳全文

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氣溫驟降「心臟病」好發作!醫示警:6種人易心衰竭 營養師推薦6種飲食好習慣

氣溫驟降「心臟病」好發作!醫示警:6種人易心衰竭 營養師推薦6種飲食好… (3 個月前)

冬季來臨,氣溫驟降,心臟病患者的健康問題成為醫療專家的關注焦點。心臟科權威陳裕峰醫師提醒,寒冷天氣會導致血管收縮、血液流動速度減慢,對於血管健康不佳的人來說,這可能增加斑塊破裂和血管阻塞的風 詳全文

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鮮紅欲滴的櫻桃 就像是大自然的寶石 (3 個月前)

鮮紅欲滴的櫻桃,就像是大自然的寶石,豐富的植化素,不僅有抗發炎的功效,甚至對於養顏美容、提亮膚色很有幫助哦,奉上櫻桃營養檔案知多少!(以下為每100克之數值) 熱量 75kcal 碳水化合物 19.1g 膳食 詳全文

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魚油功效有哪些?紅麴不能和什麼一起吃?降膽固醇保健品「挑選3招」

魚油功效有哪些?紅麴不能和什麼一起吃?降膽固醇保健品「挑選3招」 (3 個月前)

高血脂、高血膽固醇問題嚴重,市面上具有降血脂、降膽固醇效果的保健食品,是國人最愛攝取的項目之一,其中又以紅麴和魚油為主,但常常有民眾不了解,這2種保健食品又有什麼作用?又有什麼差別?該怎麼挑 詳全文

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櫻桃不僅好吃還能抗癌!營養師揭「補血迷思」 6大健康益處報你知

櫻桃不僅好吃還能抗癌!營養師揭「補血迷思」 6大健康益處報你知 (3 個月前)

櫻桃,這種鮮紅欲滴的水果,不僅是大自然的寶石,更是健康與美麗的秘密武器。它不僅擁有誘人的外觀,還富含多種對人體有益的營養成分,讓我們一起來揭開櫻桃的神奇面紗。 ▲ 櫻桃不僅好吃還能抗癌!營養師 詳全文

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麻油雞、羊肉爐、薑母鴨到底是補冬 還是補了滿滿的熱量、鈉含量呢? (3 個月前)

吃鍋一時爽,體重狂飆飆漲,但也是不用只拿白開水煮火鍋啦,可以用昆布、高麗菜、洋蔥,甚至再放雞肉當湯底,今晚就這樣煮了! 外食族,麻油雞、羊肉爐、薑母鴨,你們愛吃哪一種?到底是補冬還是補了滿滿 詳全文

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冬日暖胃指南! 網推八大暖身食材吃得健康又溫暖

冬日暖胃指南! 網推八大暖身食材吃得健康又溫暖 (3 個月前)

記者楊博喻/綜合報導寒風刺骨的冬季,總讓人渴望來點溫暖身心的食物,無論是滋補的佳餚或簡單的小點,只要選對合適食材,不僅能驅走寒意,還能增強免疫力,為健康加分。接著就一起來看看冬天有哪些必備的 詳全文

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冬日暖胃指南!網推八大暖身食材吃得健康又溫暖

冬日暖胃指南!網推八大暖身食材吃得健康又溫暖 (3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「暖身食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的8大暖身食物。 本文亮點 「胡椒」刺激身體發熱 網推冬季必吃「羊肉爐」溫補又 詳全文

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暖身食物!網友推8大祛寒食物 冠軍好料理又不失美味

暖身食物!網友推8大祛寒食物 冠軍好料理又不失美味 (3 個月前)

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】寒風刺骨的冬季,總讓人渴望來點溫暖身心的食物,無論是滋補的佳餚或簡單的小點,只要選對合適食材,不僅能驅走寒意,還能增強免疫力,為健康加分。接著就一起來看看冬天有哪 詳全文

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當心熱量炸彈!營養師教你「這樣吃湯圓」

當心熱量炸彈!營養師教你「這樣吃湯圓」 (3 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】上週冬至剛過,加上近幾天氣溫驟降、越晚越冷,很多人都想來碗湯圓應節又暖身,但美味可口的湯圓,其實也暗藏不少熱量!李婉萍營養師就指出,3顆大湯圓約有半碗飯的熱量, 詳全文

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天冷喝湯當心熱量超標!營養師列4款NG湯品 推味噌湯更優質

天冷喝湯當心熱量超標!營養師列4款NG湯品 推味噌湯更優質 (3 個月前)

營養師建議,味噌湯也是很健康的湯品之一。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 天氣寒冷不少人想喝熱湯來保暖,不注意熱量的話,當心冬天身材胖一圈!營養師張語希指出,玉米濃湯、麻辣湯、拉麵湯等受歡迎 詳全文

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身體毛病不斷?營養師建議補足「酵素」與「抗氧化」防線 遠離健康危機

身體毛病不斷?營養師建議補足「酵素」與「抗氧化」防線 遠離健康危機 (3 個月前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】隨著年齡增長,體內酵素逐漸減少,導致修復力和新陳代謝下降。同時,自由基(ROS)引發的氧化壓力失衡,可能引起糖尿病、免疫疾病及各種炎症等健康問題。營養師陳品言建議「 詳全文

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冬至吃湯圓! 營養師列「食用注意事項」安心吃

冬至吃湯圓! 營養師列「食用注意事項」安心吃 (3 個月前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】上週冬至,許多家庭開始準備應景的傳統美食──湯圓。然而,這看似簡單的糯米小點,對長輩與孩童來說,食用上卻有諸多注意事項。 湯圓營養一次看 食用建議要記牢 台北慈濟 詳全文

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