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工作忙碌、體力見底?網激推這瓶補好營養

工作忙碌、體力見底?網激推這瓶補好營養 (12 小時前)

[NOWnews今日新聞]現代人都是長時間工作、睡眠不足,加上家庭責任壓力大,多重身份容易讓身體超負荷,長時間下來這些都會消耗體力與專注力,也因此現代人需要的是「長期累積的健康基礎」,僅靠短暫的提神 詳全文

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端午食粽聰明減油 營養師建議以蒸煮取代油炒

端午食粽聰明減油 營養師建議以蒸煮取代油炒 (2 天前)

記者季大仁/新竹報導傳統粽子油脂含量高,熱量驚人。響應「減油過端午」,不只是為了控制體重,更是為了守護長期健康。現代人生活忙碌、運動不足,若在節慶期間再加上高油高熱量的飲食,無疑加重健康負擔 詳全文

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端午節吃粽子太放縱,小心腸胃不消化!羅彩萍營養師:5要訣吃粽子,健康無負擔 (5 天前)

一年一度的端午節即將到來,家家戶戶陸續收到各式各樣的粽子,好幾天都要品嘗應景的粽子大餐。南北粽藝雖然好吃,但高熱量與高油脂影響腸胃消化不可小覷!天主教聖馬爾定醫院營養室羅彩萍營養師分享吃粽子 詳全文

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膠原蛋白是什麼?膠原蛋白的好處?營養師解析膠原蛋白這樣吃更有感

膠原蛋白是什麼?膠原蛋白的好處?營養師解析膠原蛋白這樣吃更有感 (5 天前)

繁重生活壓力,壓得人喘不過氣,還滿臉倦容、氣色不佳!營養師建議,透過每晚補充高濃度、高品質的膠原蛋白飲,讓紅潤氣色由內而外自然散發,打造透亮潤彈、緊緻細緻的美妍吧!現在,就跟營養師一起來了解 詳全文

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晚餐後吃水果?專家說這時機吃最好!

晚餐後吃水果?專家說這時機吃最好! (6 天前)

[NOWnews今日新聞]你也習慣晚餐後與家人共享水果嗎?營養師指出,若想最大化水果的營養價值,早餐時段是最理想選擇。營養師程涵宇特別強調,早餐攝取如奇異果這般營養密度高的水果,能為一天的學習注入滿 詳全文

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台劇女神蘇晏霈分享「名屋銀耳露」私藏日常

台劇女神蘇晏霈分享「名屋銀耳露」私藏日常 (1 週前)

墨新聞|新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 夏天將近,不少人開始著手調整體態,迎接陽光、海灘與比基尼季節。營養師建議,除了規律運動與飲食控制,也可適時補充低負擔、口感清爽的食材,為日常飲食增添 詳全文

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女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈

女神韓瑜睽違8年秀美背 公開減5K祕笈 (1 週前)

[NOWnews今日新聞]本土劇女神韓瑜,不久前才主演新劇《阿榮與阿玉》,飾演一位見義勇為的宮廟大姐頭,如今又有好消息了,睽違8年,再度與Laler菈楽合作,並釋出一系列性感大片,秀性感美背與逆天長腿... 詳全文

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營養不足可影響癌症治療!醫揭「提升免疫力」重要性 資深癌友親授心法

營養不足可影響癌症治療!醫揭「提升免疫力」重要性 資深癌友親授心法 (2 週前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰、林宗憲報導】當確診罹癌時,患者往往擔心的是要選擇哪些藥物或手術治療,但其實確保充足的營養攝取也是抗癌之路重要的一環!林口長庚醫院大腸直腸肛門外科賴以立醫師指出,癌症 詳全文

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生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護

生泉生技發表孕媽專用益生菌 主打NBM01機能菌株與腸道防護 (2 週前)

近年重金屬食安新聞頻傳,從寶寶米餅、蔬果到飲用水,皆曾被檢出微量重金屬,引發消費者對「看不見的日常風險」高度關注。根據民間檢測資料與官方抽驗紀錄顯示,部分嬰幼兒食品中仍可能殘留微量鉛、鎘、砷 詳全文

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生理期吃紅豆湯真的有用? 別再不知月經不適該吃什麼!營養師授飲食攻略

生理期吃紅豆湯真的有用? 別再不知月經不適該吃什麼!營養師授飲食攻略 (2 週前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】月經來臨時女性由於荷爾蒙的關係,生理、心理都會因此受到影響,這時許多人會想到「紅豆湯」可以幫助女性緩解經期不適,但真的是這樣嗎?除了紅豆湯以外,還能準備哪些食物 詳全文

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快樂食物放心吃? 巧克力「超過這量」反而甜到憂鬱!

快樂食物放心吃? 巧克力「超過這量」反而甜到憂鬱! (3 週前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 巧克力是可幫助情緒放鬆、提升幸福感的「快樂食物」,不但是各大節日作為表達愛與感謝的小禮物,又是慰勞自己的甜點首選,但衛生福利部台北醫院營養師宋佩蓉提醒,即 詳全文

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乳癌治療後更年期提前報到? 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀

乳癌治療後更年期提前報到? 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀 (3 週前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】根據國健署最新癌症登記報告顯示,乳癌是111年我國女性癌症發生率第1位的癌症。有些乳癌患者可能會因為治療而提前出現更年期症狀,癌症關懷基金會營養師黃淑惠表示,部分患 詳全文

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出發前的貼心安排 小小補給品讓旅程更順心

出發前的貼心安排 小小補給品讓旅程更順心 (3 週前)

墨新聞|新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 旅遊,是一家人最期待的時光,也是孩子成長過程中最美好的回憶。不論是週末小旅行還是連假出遊,爸媽總是特別關心孩子在旅途中的飲食與生活節奏。一旦作息打亂 詳全文

關鍵字:主題樂園保養怎麼吃旅遊樂園營養營養師營養師建議生技自由行親子連假露營

子瑜迷你T恤短到水蛇腰藏不住~分享飲控方式+「營養師級減肥食物」照著吃必瘦!

子瑜迷你T恤短到水蛇腰藏不住~分享飲控方式+「營養師級減肥食物」照著吃必… (1 個月前)

(圖/取自子瑜IG)[周刊王CTWANT] TWICE的子瑜最近又因為IG上的照片成為熱議焦點!緊實水蛇腰、平坦腹部,搭配完美比例的身形,真的讓人很難不注意到她的自律生活!從飲食控制到運動安排,每個細節都看得 詳全文

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減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處

減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處 (1 個月前)

從減少調味、加工到減少餐次份量,隨著民眾健康意識提升,不少人開始崇尚各種「減」,其中減醣飲食也成了一大流行趨勢,到底什麼是減醣飲食?與均衡飲食、生酮飲食差在哪?有哪些好處與副作用?此篇營養師 詳全文

關鍵字:減醣營養營養師天熱好油心血管疾病怎麼吃暈眩木瓜減肥減重營養師建議營養師提醒生酮疲勞瘦身糖尿病素食維生素美國肥胖膽固醇草莓蛋白質運動飲食法高血脂

春蜜正盛產、以蜂蜜取代精製糖更健康!如何正確攝取才不NG?

春蜜正盛產、以蜂蜜取代精製糖更健康!如何正確攝取才不NG? (1 個月前)

整理=編輯部2025年荔枝與龍眼花期盛開,使得荔枝蜂蜜與龍眼蜂蜜收成不錯,請民眾安心享受大自然賦予的香甜滋味。農業部苗栗區農業改良場(簡稱苗栗場)提醒,蜂蜜的天然甜味與豐富營養價值,成為許多人取 詳全文

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