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喝酒恐會加速維生素B1流失! 營養師警告:當心肌肉無力又麻痺

喝酒恐會加速維生素B1流失! 營養師警告:當心肌肉無力又麻痺 (1 天前)

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】一名50歲男子因為出現意識混亂、躁動不安、步態不穩等情況,被送到急診就醫,家人透漏這名男子長期獨自喝悶酒,經衛生福利部南投醫院神經內科鄭耕兆醫師檢查後發現,症狀原 詳全文

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嘴破時別再只怪上火 不同症狀有不同的飲食方針 (2 天前)

嘴破、嘴角痛、嘴巴破時 別再說是「上火」啦,不同症狀有不同的飲食方針!一起來看看,奉上嘴破你是哪一種? 唇皰疹 症狀:嘴唇邊緣出現水泡、癢、刺痛 原因:皰疹病毒感染 病程:約 14~21 天(2~3週) 詳全文

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增肌減脂卻變胖?營養師曝:你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白

增肌減脂卻變胖?營養師曝:你可能「這個」吃太少 別只狂補蛋白 (5 天前)

「增肌減脂」是近年許多民眾追求的目標,不過很容易因為錯誤飲食,導致肌肉沒有變大,反而讓體脂肪上升。嫚嫚營養師受訪指出,錯誤的增肌方式不僅無法使肌肉生長,還可能增加脂肪堆積,只達到「增肥」卻無 詳全文

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嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相

嘉義市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相 (1 週前)

嘉義市社區營養師本月7日於國民健康署「113年度全國社區營養推廣中心成果展」活動,用「健康沒缺碘-碘鹽卡牌」讓參與民眾玩牌學營養,輕鬆掌握「吃對鹽、補好碘,健康沒缺點」的健康觀念,吸引許多民眾駐 詳全文

關鍵字:嘉義市營養國民健康署營養師甲狀腺教育職場疲倦學習力天然食物衛生局

低GI飲食助穩血糖! 謹守6大原則並減少攝取這些食物

低GI飲食助穩血糖! 謹守6大原則並減少攝取這些食物 (1 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】該如何選擇低GI食物?國泰綜合醫院營養師張斯蘭表示,健康且正確的低GI飲食,還是需要6項原則配合,供糖尿病患及其家人做參考。 健康正確的低GI飲食 謹守6大原則避免血糖飆高 詳全文

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健康沒缺碘-碘鹽卡牌 輕鬆掌握吃對鹽、補好碘健康觀念

健康沒缺碘-碘鹽卡牌 輕鬆掌握吃對鹽、補好碘健康觀念 (1 週前)

〔今傳媒/記者郭政隆嘉義市報導〕根據國健署106-109年國民營養健康狀況變遷調查顯示,國人普遍有碘攝取不足的趨勢,7至18歲兒童與青少年約有3成、19歲以上成人約有5成缺碘,這種碘攝取不足的情況,部分原 詳全文

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嘉市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相

嘉市創意教案「健康沒缺碘」卡牌 社區營養全國展首度亮相 (1 週前)

(記者黃音文/嘉義報導)嘉義市社區營養師(7)日於國民健康署「113年度全國社區營養推廣中心成果展」活動,用「健康沒缺碘-碘鹽卡牌」讓參與民眾玩牌學營養,輕鬆掌握「吃對鹽、補好碘,健康沒缺點」的健康 詳全文

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運動後來顆茶葉蛋? 6種水果幫助你恢復體力減緩疲勞

運動後來顆茶葉蛋? 6種水果幫助你恢復體力減緩疲勞 (1 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】許多民眾在運動後習慣來顆茶葉蛋,或1杯無糖豆漿,補充優質蛋白質,事實上,運動後,如吃對水果,也能迅速補充能量、恢復體力,「鮮享農YA-農糧署」粉絲團貼文推薦小番茄、百 詳全文

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吃糖、吃冰、喝冰水會引發經痛嗎?營養師教喝「1款茶」加糖可舒緩

吃糖、吃冰、喝冰水會引發經痛嗎?營養師教喝「1款茶」加糖可舒緩 (1 週前)

經痛,是許多女生每個月都會經歷的痛苦,想要預防或改善經痛,網路、長輩總是說可以吃黑糖、紅糖、還有避免喝冰水等等,《優活健康網》特選此篇,營養師在這篇專欄中,以西醫與營養學角度來說明這些食物, 詳全文

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「食堂不只顧肚子,更照顧長輩的人生」 天主教中華聖母基金會暖暖老人食堂為偏鄉長者搭起照顧網

「食堂不只顧肚子,更照顧長輩的人生」 天主教中華聖母基金會暖暖老人食堂… (1 週前)

在嘉義的偏鄉,對許多年邁長輩來說,吃飯不是「吃什麼」,而是「能不能吃上一餐熱騰騰的飯菜」。天主教中華聖母基金會調查發現,在暖暖老人食堂所服務的長輩中,近53%為老老照顧、獨居者,另有超過四分之 詳全文

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曾胖到衣服裂開!小薰靠一方法瘦到4字頭

曾胖到衣服裂開!小薰靠一方法瘦到4字頭 (2 週前)

[NOWnews今日新聞]過去青澀懵懂的「黑澀會美眉」小薰(黃瀞怡),近年來轉戰演員,接連挑戰各種角色,甚至曾為戲增胖七公斤,一度只能穿下XL尺寸的服裝。小薰分享道:「我出道20年都在和甩肉奮戰,總是.. 詳全文

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補鈣不過量才安心,正確補鈣防骨鬆,避免高血鈣與心臟風險!

補鈣不過量才安心,正確補鈣防骨鬆,避免高血鈣與心臟風險! (2 週前)

骨質疏鬆是高齡人口常見的隱形殺手,而「缺鈣」正是元凶之一。根據統計,台灣約有一半民眾鈣質攝取不足,65歲以上長者中,每9人就有1人罹患骨質疏鬆,女性的比率更高,平均每4人就有1人。為了補鈣,不少人 詳全文

關鍵字:瑞士美國金針花心血管疾病營養師建議營養師老化營養運動

端午吃粽消化不良 營養師教你補充益生質 消化不卡卡 營養師:端午佳節,吃粽飲食更應注意

端午吃粽消化不良 營養師教你補充益生質 消化不卡卡 營養師:端午佳節,… (2 週前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 適逢端午節,家家戶戶少不了粽子應景,但高油脂、高熱量、少纖維的粽子容易造成消化問題,近日便有端午節狂吃粽,造成腹脹便秘的新聞傳出。營養師提醒,在節日大吃大喝後, 詳全文

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端午吃粽怕熱量爆表? 營養師教你「聰明吃法」不怕胖

端午吃粽怕熱量爆表? 營養師教你「聰明吃法」不怕胖 (2 週前)

【健康醫療網/編輯部整理】端午節家家戶戶飄起粽葉香,不論是傳統北部粽、南部粽,還是鹼粽、粿粽,都是節慶餐桌上的主角。新竹國泰綜合醫院營養師袁心指出,看似小巧的粽子,其實熱量驚人、油脂。掌握正 詳全文

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吃完粽子好脹氣?營養師推「5種助消化食物」超有感 配蘿蔔泥吃也上榜

吃完粽子好脹氣?營養師推「5種助消化食物」超有感 配蘿蔔泥吃也上榜 (2 週前)

端午節到了!很多人容易吃完粽子有消化不良的感覺,到底該怎麼辦?吃粽子消化不良 5種食物幫助消化營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師分享5種助消化的食物,對於平時也容易消化不良的人也能參考:1、白蘿蔔泥 白蘿蔔 詳全文

關鍵字:營養營養師粽子營養師建議甲狀腺端午端午節維生素蛋白質鳳梨

端午節健康吃粽4點小撇步 營養師1點提醒

端午節健康吃粽4點小撇步 營養師1點提醒 (2 週前)

[NOWnews今日新聞]端午節將近,粽香四溢是家人團聚的時刻,也是減重族群的考驗。高雄市政府衛生局社區營養推廣中心今(29)日特別分享健康吃粽重點,包括控制份量、減鹽、減糖及質地調整等小撇步,搭配過 詳全文

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