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外食族必備「超商擇食指南」!營養師列「4大選食原則」健康無負擔

外食族必備「超商擇食指南」!營養師列「4大選食原則」健康無負擔 (2 天前)

現代人生活步調忙碌,為了方便經常在便利商店購買食物,到底怎麼吃才會健康呢?營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中,分享「10大外食技巧+13個飲食攻略」,分析烹調方式、食材挑選與營養補充 詳全文

關鍵字:外食族大選營養營養師超商咖啡小吃怎麼吃標章減重美食茶葉茶葉蛋蛋白質零食食品添加食譜

阿公阿嬤玩起來!青銀一起動健康! 跨世代共學三部曲,攜手打造萬華高齡友善社區 (2 天前)

113年底臺北市萬華區老年人口比率達25.21%,居全市之冠,已邁入超高齡社會。為促進世代理解與支持長者健康,臺北市萬華區健康服務中心於114年3月至5月舉辦「青銀共融」系列活動,搭建跨世代互動平台。活動 詳全文

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味全沃鄉計畫攜手家扶基金會!揮出「致勝下一棒」愛心全壘打

味全沃鄉計畫攜手家扶基金會!揮出「致勝下一棒」愛心全壘打 (4 天前)

【警政時報 薛秀蓮 / 台北報導】 今(21)日在天母棒球場不僅為球迷帶來精彩的龍獅大賽,更以創新方式串聯企業ESG行動、公益理念與全民參與,由味全公司與家扶基金會盛大啟動「致勝下一棒」聯名公益活動。 詳全文

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統一國際吞嚥障礙飲食標準 幫助病人照護與醫療零隔閡

統一國際吞嚥障礙飲食標準 幫助病人照護與醫療零隔閡 (4 天前)

【健康醫療網/編輯部整理】吞嚥障礙是一個常發生在高齡長輩與罹患呼吸疾病、神經疾病或頭頸部病變之患者的問題,吞嚥治療目的是讓患者可以安全有效率地由口進食,並能攝取足夠的水分和營養,其中飲食質地 詳全文

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增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好 (4 天前)

現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路 詳全文

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夏至到,上班族「冷氣病」劇增!中醫師籲:4招防冷氣病「陰暑」找上門 (4 天前)

隨著夏至來到,氣候悶熱、濕氣加重,民眾避暑離不開冷氣,為了消暑又多食冰品、手搖杯,導致「冷氣病」患者頻繁出現在診間。中醫師李和蓁表示,夏至前後氣候雖炎熱,但人體往往處於「表熱裡虛」,容易出現 詳全文

關鍵字:上班族中醫師夏季天氣天熱懷孕消暑營養胃痛運動避暑頭暈頭痛骨盆體質

夏季爽吃生魚片、沙拉?營養師解析4大類生食風險 別把寄生蟲也吃下肚!

夏季爽吃生魚片、沙拉?營養師解析4大類生食風險 別把寄生蟲也吃下肚! (4 天前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】隨著夏季高溫來襲,不少民眾對熱湯、熱飯興趣缺缺,轉而選擇清爽的生食料理,如生魚片、生菜沙拉等。然而,高敏敏營養師提醒,生食若處理不當,可能一不小心就將細菌、寄生 詳全文

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明治奶粉主題活動於松菸盛大登場 與民眾回顧品牌百年記憶並展望新未來

明治奶粉主題活動於松菸盛大登場 與民眾回顧品牌百年記憶並展望新未來 (5 天前)

墨新聞|新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 致力於提供寶寶最合適營養的明治奶粉,陪伴無數家庭守護每個成長的瞬間,自1923年推出嬰幼兒奶粉以來,超過百年的品牌歷史,不斷研究與改良配方,成為許多父母 詳全文

關鍵字:營養台北市蛋糕遊戲熱賣新品雞蛋日本蛋白質學習力黃金親子

「無糖」背後的真相!代糖可取代糖分?研究:代糖「三氯蔗糖」恐傷男性生育力 (5 天前)

糖吃多了影響健康,許多食品改用代糖取代,但臺北醫學大學營養學院最新研究發現,標榜「零熱量」且常加入無糖飲料中的代糖「三氯蔗糖」,吃多了可能損害男性生育力,這也是全球首度有研究涵蓋細胞與動物實 詳全文

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高雄市社會局響應 飢餓三十人道救援行動 連續14年愛不間斷

高雄市社會局響應 飢餓三十人道救援行動 連續14年愛不間斷 (5 天前)

墨新聞|記者王承綸/高雄報導記者王承綸/高雄報導 高雄市政府社會局今(20)日與財團法人台灣世界展望會共同辦理「第36屆飢餓三十人道救援行動」記者會,期望透過這項活動,喚起社會大眾對全球飢餓問題的 詳全文

關鍵字:高雄市弱勢家庭教育暑假營養

告別落髮危機 「7大關鍵維生素」可養出豐盈秀髮

告別落髮危機 「7大關鍵維生素」可養出豐盈秀髮 (5 天前)

每天輕微掉髮屬於正常現象,但若發現髮量明顯稀疏,甚至出現大範圍落髮,可能就需警惕。根據外媒《CNET》報導,除了遺傳、壓力或疾病等因素外,體內缺乏特定維生素和礦物質也可能是導致掉髮的原因。透過飲 詳全文

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懷孕不只會變笨? 研究:生完後細胞明顯衰老提前11年

懷孕不只會變笨? 研究:生完後細胞明顯衰老提前11年 (5 天前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】許多當媽的女性常說:「有了孩子真的老了好多。」這句話或許不只是感嘆,更可能在科學上說得通。根據《人類生殖》(Human Reproduction)期刊的一項最新研究,生育孩子的確可 詳全文

關鍵字:懷孕免疫力營養睡眠美國老化肥胖

一罐鮪魚 百搭料理!紅鷹海底雞走進上班族的午餐盒

一罐鮪魚 百搭料理!紅鷹海底雞走進上班族的午餐盒 (6 天前)

墨新聞|記者黃李舜/台北報導在快節奏與高壓生活中,現代人對食品的要求已不再只是「能吃飽」,更要「吃得快」、「吃得好」、「吃得健康」。活寶食品的「紅鷹牌海底雞鮪魚罐」,憑藉即食便利、高蛋白與多 詳全文

關鍵字:上班族料理百搭

征戰巴黎奧運台女網將曹家宜誤食禁藥 遭禁賽12個月

征戰巴黎奧運台女網將曹家宜誤食禁藥 遭禁賽12個月 (6 天前)

國際網球公正調查組織(ITIA)今天(19日)公告,代表台灣征戰巴黎奧運(Paris 2024)的網球女將曹家宜因誤食含禁藥成分的感冒藥,違反規定遭處禁賽12個月,將禁賽至2026年2月28日。 曹家宜今年1月接受藥 詳全文

關鍵字:奧運巴黎奧運東京營養運動

陪伴懷孕、生產、育兒! 國健署4大諮詢平台服務升級

陪伴懷孕、生產、育兒! 國健署4大諮詢平台服務升級 (6 天前)

【NOW健康 吳思奕/台北報導】為協助家庭度過懷孕、分娩及育兒挑戰,國民健康署孕產兒關懷諮詢服務再升級,整合多語言專線電話、官方網站、LINE帳號及FB粉絲團等4大管道,提供即時的專業資源與諮詢,讓每 詳全文

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小心吃水果餐愈減愈肥? 營養師揭這2種水果熱量超高

小心吃水果餐愈減愈肥? 營養師揭這2種水果熱量超高 (1 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】別忘記,水果也是有熱量的,而且愈甜的水果熱量愈高,因為3大營養素中,水果不含脂肪與蛋白質,所以,其「含糖量」是影響熱量高低的主要因素。有些人以為水果的含水量多,熱 詳全文

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