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每4人有1人罹代謝症候群!掌握「檢吃動」3招,戰勝代謝症候群

每4人有1人罹代謝症候群!掌握「檢吃動」3招,戰勝代謝症候群 (3 週前)

台灣20-64歲每4人中約有1人罹患代謝症候群,可能引發慢性疾病。國民健康署特製「代謝症候群防治宣導-檢吃動!」影音,用淺顯易懂的方式提升民眾對代謝症候群的認知,讓預防成為日常習慣。了解代謝症候群 詳全文

關鍵字:慢性病國民健康署營養健康檢查糖尿病膽固醇高血壓運動好油

揪出肌少症5大徵兆!醫籲:別犯4項N肌行為、3項自我檢測守護肌肉健康

揪出肌少症5大徵兆!醫籲:別犯4項N肌行為、3項自我檢測守護肌肉健康 (3 週前)

隨著年齡增長,是否有發現自己行動變得遲緩、體力下降,甚至容易跌倒?民眾常以為是遲暮之年到來,自然老化造成;然而,有些現象並非單純的老化,而是罹患「肌少症」的徵兆。臺北醫學大學部立雙和醫院骨鬆 詳全文

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疲勞、睡不飽,身體慢性發炎拉警報!醫籲:揪出身體慢性發炎4大徵兆

疲勞、睡不飽,身體慢性發炎拉警報!醫籲:揪出身體慢性發炎4大徵兆 (3 週前)

平時習慣久坐、缺乏運動,或是有不良生活習慣,如經常熬夜、高熱量飲食,小心長期下來,會使身體處於慢性發炎狀態,而產生疲勞、睡不飽現象,甚至恐增加罹患皮膚濕疹、心血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病風 詳全文

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COZY PUNCH蓄熱智慧科技有一套丨王瀅熱量調節時尚一天才 800 卡

COZY PUNCH蓄熱智慧科技有一套丨王瀅熱量調節時尚一天才 800 卡 (3 週前)

小貴婦王瀅精算熱量,天氣忽冷忽熱全靠 COZY PUNCH 冬季智能穿搭。 (圖/鏡藝宏海 提供) 【警政時報 司徒/臺北報導】 天氣忽冷忽熱有夠難穿塔!小貴婦王瀅身為 COZY PUNCH 品牌大使穿衣有一套,聰明挑選時 詳全文

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善用「趨吉」、「避凶」 養成健康好體質

善用「趨吉」、「避凶」 養成健康好體質 (3 週前)

▲善用「趨吉」、「避凶」 養成健康好體質。(pexels)關於健康檢查,是求得一份心安的數據報告,或是一份等待紅字指引就醫科別的通告?年年做健康檢查,身體可有一年比一年好?一份結果一切 OK 的健康檢查 詳全文

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糖尿病別只顧控血糖,小心併發症成隱形殺手!心血管疾病、視網膜病變跟著來

糖尿病別只顧控血糖,小心併發症成隱形殺手!心血管疾病、視網膜病變跟著來 (3 週前)

根據衛生福利部統計,糖尿病是國內十大死因之一,且由於糖尿病併發症帶來的醫療負擔逐年增加,已成為公共衛生的重要議題。糖尿病已成為現代常見的慢性疾病,但許多人忽略其可能帶來的嚴重併發症。亞東醫院 詳全文

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她連假9天僅排便一次!靠灌腸清宿便!竟是罹患「這疾病」惹的禍

她連假9天僅排便一次!靠灌腸清宿便!竟是罹患「這疾病」惹的禍 (3 週前)

過年期間大魚大肉、作息紊亂,不僅體重容易增加,腸道健康也可能亮紅燈!農曆新年剛過,減重專科暨家醫科醫師楊智雯就接診了1位45歲女性上班族。起初以為患者只是想年後減重,但深入了解後發現,她在9天長 詳全文

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減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法?專家:恐造成腸道菌群失衡,增加復胖風險

減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法?專家:恐造成腸道菌群失衡,增加復胖風險 (1 個月前)

年節過後,許多人開始調整作息,試圖恢復身體的最佳狀態。有的人採取網路上流行「7日仙女餐」、「排毒清腸法」的極端減重方法。然而醫學專家提醒,身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字,而是與內臟脂肪累 詳全文

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婦罹食道弛緩不能症,害吞嚥困難、暴瘦21公斤!POEM手術復原快速

婦罹食道弛緩不能症,害吞嚥困難、暴瘦21公斤!POEM手術復原快速 (1 個月前)

「終於可以好好吃飯、躺平睡覺了!」72歲的嚴女士2年前出現吞嚥困難,起初就醫胃鏡檢查認為是胃食道逆流,然而症狀持續加重,曾2-3天不能進食,一吃就吐,也不能躺平睡覺,長期以靠墊斜坐就寢。期間反覆就 詳全文

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癌末味覺異常轉變,癌症惡病質吃東西都變鹹!中醫居家醫療助味覺回復

癌末味覺異常轉變,癌症惡病質吃東西都變鹹!中醫居家醫療助味覺回復 (1 個月前)

癌症患者最擔心營養不良,造成體重急速下降,並會出現倦怠無力、厭食、嗜睡、蒼白等現象,醫學上稱為惡病質(Cachexia),將加速死亡。60歲的許先生末期胰臟癌,味覺異常轉變,吃東西一律覺得很鹹,食不下 詳全文

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全球華人都吃什麼湯圓?特色、食用建議一次看!營養師教自製五彩湯圓

全球華人都吃什麼湯圓?特色、食用建議一次看!營養師教自製五彩湯圓 (1 個月前)

過元宵節少不了吃湯圓,黃意涵營養師分析全球華人常吃的湯圓種類,其中台灣常見的花生和芝麻熱量最高,主要是因為餡料含有高糖高脂成分,搭配糯米粉的湯圓外皮,進一步增加了整體熱量。除了提醒注意糖分和 詳全文

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化療輸注擔心中心靜脈導管風險?認識PICC:安全乾淨的長期靜脈通路選擇

化療輸注擔心中心靜脈導管風險?認識PICC:安全乾淨的長期靜脈通路選擇 (1 個月前)

您是否遇過以下情況?• 長期打抗生素導致血管疼痛。• 頻繁抽血檢驗造成全身針孔。• 需要輸注化療或高濃度營養液,但擔心中心靜脈導管風險。• 因導管感染影響治療進程。這些問題都可以透過周邊置入中心 詳全文

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元宵湯圓「這樣吃」才健康!湯圓中午吃?營養師教6招健康吃湯圓

元宵湯圓「這樣吃」才健康!湯圓中午吃?營養師教6招健康吃湯圓 (1 個月前)

元宵節即將到來,家人一同歡聚,吃湯圓慶祝,不僅寓意團團圓圓,也象徵美滿幸福。然而,湯圓作為高熱量和高糖分的食物,對於有腸胃問題或患有高血糖、高血脂、高血壓等三高的人來說,將加重健康負擔。過年 詳全文

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青壯族3大NG行為,恐有肌少症「危肌」!2招養肌、5+1評量肌少症風險

青壯族3大NG行為,恐有肌少症「危肌」!2招養肌、5+1評量肌少症風險 (1 個月前)

肌少症並非年長者的專利,如果青壯族不當減重、營養失衡的飲食、長期體能活動不足,也可能會有肌少症肌少症「危肌」!如何避免肌少症降低生活品質、提高罹病率與死亡率?美國抗衰老醫學會(A4M)認證、國 詳全文

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喘、咳、痰別忽視,小心慢性阻塞性肺病找上門!「健康週」 提供免費篩檢

喘、咳、痰別忽視,小心慢性阻塞性肺病找上門!「健康週」 提供免費篩檢 (1 個月前)

許多民眾認為喘、咳、痰只是小感冒,但若症狀長時間未改善,可能是其他健康問題的警訊。亞東醫院胸腔內科鄭世隆主任表示,慢性阻塞性肺病(COPD)是一種肺部慢性發炎的疾病,不僅影響肺功能,還可能引發心血 詳全文

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元宵節吃湯圓,小心暗藏高「磷」危機!醫籲:吃湯圓3點建議無負擔

元宵節吃湯圓,小心暗藏高「磷」危機!醫籲:吃湯圓3點建議無負擔 (1 個月前)

元宵節即將到來,吃湯圓已成為傳統習俗,但象徵「團團圓圓」的湯圓,也並非可以無節制地食用,因為除了熟知的高澱粉、高油與高糖外,含有芝麻、花生、豆沙甜餡的湯圓更含有高磷,這將對腎臟病患者造成極大 詳全文

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