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逆轉胰島素阻抗 21天重啟健康代謝:精準控糖、有效減重、降低發炎,找回年輕活力與修復力! 作者:呂美寶 出版社:方舟 出版日期:2025-08-27 00:00:00 <內容簡介> 血糖不是敵人,真正問題出在無法 詳全文關鍵字:減重森林科技GD棒球輔仁大學上班族長壽美國怎麼吃為什麼茶葉陽明失智心血管疾病趨吉避凶肥胖癌症維生素營養師咖啡盤前職場外食族蛋白質肌力增肌茶葉蛋老化斷食黃金美食清理天然食物加工食品體質過勞綠茶焦慮多肉免疫力慢性病營養疲勞生酮好油睡眠健身魚油證照運動慢跑糖尿病抹茶徐生明減肥甲狀腺膽固醇