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打球痛到無法蹲!錢薇娟靠「1治療」重生:本來雙膝軟骨都快被磨光

打球痛到無法蹲!錢薇娟靠「1治療」重生:本來雙膝軟骨都快被磨光(5 個月前)

台灣《特管辦法》再生醫學「逆轉」關節退化!國內籃球名將、暱稱「漂亮寶貝」、「錢姊」的中華女籃隊教練錢薇娟,競技女籃30多年,飽受運動傷害的關節疼痛之苦,更被診斷為嚴重退化性關節炎。她自嘲痛感有 詳全文

關鍵字:健保簡單運動肌力衛福部運動運動傷害高風險

不用仰臥起坐!懶人腹肌運動這樣抬腿10下,4招養成好便力

不用仰臥起坐!懶人腹肌運動這樣抬腿10下,4招養成好便力(6 個月前)

【早安健康/林明慧編譯】便祕是許多現代人的煩惱,改善飲食固然重要,但再配合適度運動及腹部按摩,更能有效改善便秘。日本腸道權威醫生松生恒夫表示,腹肌是排便時的主要動力,而且腹部肌力如果變強,腸 詳全文

關鍵字:簡單運動伸展日本按摩健身運動姿勢肌力

南應大6系聯袂敬老週成果發表 力推全方位傳遞敬老心意

南應大6系聯袂敬老週成果發表 力推全方位傳遞敬老心意(6 個月前)

【勁報記者于郁金/臺南報導】台南應用科技大學於去年承辦敬老週活動,內容琳琅滿目,贏得極佳口碑;今年繼續傾力於大學社會責任實踐,並結合該校歡慶創校59週年校慶,且再獲雲寧科技公司董事長許立經熱心 詳全文

關鍵字:保養健身教育料理樂齡簡單運動運動長榮

健康安心吃!低鉀磷加上優質蛋白 磷鉀友善點心體貼腎臟病友

健康安心吃!低鉀磷加上優質蛋白 磷鉀友善點心體貼腎臟病友(6 個月前)

慢性腎臟病病人除了須透過藥物治療,更應結合飲食與生活型態的改善,讓患者穩定的保護腎臟功能,減少「疾病的惡化」甚至是「併發症的發生」。腎臟科醫師和營養師分別從疾病醫療與飲食衛教角度,為慢性腎臟 詳全文

關鍵字:世界衛生組織慢性病減重營養疲倦禁忌簡單運動糖尿病美食蛋白質運動食品高風險