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她爬沒兩層樓就腿軟竟是肌少症上身 醫籲「每天這樣做」養好肌耐力

她爬沒兩層樓就腿軟竟是肌少症上身 醫籲「每天這樣做」養好肌耐力 (1 個月前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】今年才剛剛退休的阿珠姨發現自己才爬上二樓就喘得不行,市場提了兩包菜走回家,手也痠得不得了,甚至廚房煮菜煮到一半就得坐下休息,她以為是年紀到了、體力變差不以為意, 詳全文

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爬二樓就狂喘、腳軟 她年逾50歲就肌少症!醫三招養好肌耐力

爬二樓就狂喘、腳軟 她年逾50歲就肌少症!醫三招養好肌耐力 (1 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 肌少症不一定是「老摳摳」才會找上門,今年才剛升格當阿嬤的「阿珠姨」年紀才剛半百,日前部發現自己光爬上二樓就喘得不行,甚至連孫子都快抱不起來,散步時還突然腳 詳全文

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半百婦「爬沒兩層樓就腿軟」驚見肌少症上身 醫警告:非老人專利

半百婦「爬沒兩層樓就腿軟」驚見肌少症上身 醫警告:非老人專利 (1 個月前)

記者林重鎣/台中報導今年才剛升格當阿嬤的「阿珠姨」發現自己才爬上二樓就喘得不行,甚至「連孫子都快抱不起來」,日前散步時還突然腳軟癱摔在地,子女不放心陪同就醫,才驚覺竟患有「肌少症」,讓她頻頻 詳全文

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台灣邁入超高齡社會 年長者的身心支持不可忽視 (1 個月前)

台灣邁入超高齡社會 年長者的身心支持不可忽視(中央社訊息服務20250417 17:28:07)台灣於今(2025)年正式進入「超高齡社會」,65歲以上人口占比突破20%,成為亞洲老化速度最快的國家之一。面對急遽轉變的 詳全文

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改善血液循環,90%小毛病不藥而癒!2招輕鬆提升「血流力」

改善血液循環,90%小毛病不藥而癒!2招輕鬆提升「血流力」 (3 個月前)

你的血液循環好嗎?血液流動不順可不只是小問題,還可能增加血栓與心血管疾病風險!不妨先透過自我檢查表了解自己的血液循環健康度,日本知名柔道整復師暨針灸師塚田真也分享,只要透過簡單的運動與營養補 詳全文

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韋汝:「女生不用談戀愛也能很美,自己活得漂亮就夠了!」39歲維持美麗身材靠每天做「這運動」加間歇性斷食

韋汝:「女生不用談戀愛也能很美,自己活得漂亮就夠了!」39歲維持美麗身… (3 個月前)

(圖/取自 pipipu35 IG)[周刊王CTWANT] 39歲的韋汝身材與膚況皆保養的相當完美,但懷孕時曾胖到68公斤,生完後也停在63公斤沒動,她笑說這是人生中最胖時刻,後來是靠健康飲食+運動慢慢瘦下來。出道超 詳全文

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物理治療專家點破肩頸僵硬關鍵!改善微循環問題「這樣」做

物理治療專家點破肩頸僵硬關鍵!改善微循環問題「這樣」做 (3 個月前)

【健康醫療網/記者林韋彤報導】隨著現代人長時間久坐或久站,肩頸僵硬、腰痠背痛已成為最常見的健康困擾之一。物理治療所陳威丞院長指出,這些不適與微循環不良密切相關。「微循環是人體組織與細胞間進行 詳全文

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上班族必學健康操!1天只要15分鐘,就能坐遠離身心危害

上班族必學健康操!1天只要15分鐘,就能坐遠離身心危害 (3 個月前)

過年假期結束,新的一年開工還沒收心,工作上心情不免受到影響,再加上長期久坐、姿勢不良,可能導致肩頸僵硬、腰酸背痛等問題,進而危害身心健康。因此,國健署推出「上班族健康操」,讓上班族透過15分鐘 詳全文

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開工後上班族必學健康操! 每天15分鐘中斷久坐遠離「這些」身心危害

開工後上班族必學健康操! 每天15分鐘中斷久坐遠離「這些」身心危害 (4 個月前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】過年假期結束,新的一年開工還沒收心,工作上心情不免受到影響,再加上長期久坐、姿勢不良,可能導致肩頸僵硬、腰酸背痛等問題,進而危害身心健康。因此,國健署推出「上班 詳全文

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春節團圓 協助長輩安排骨骼與肌肉保護全攻略

春節團圓 協助長輩安排骨骼與肌肉保護全攻略 (4 個月前)

春節休假返鄉與長輩團圓,可以把握機會檢視長輩居家環境和健康狀況。台中慈濟醫院復健醫學部醫師張欽凱推出「骨骼與肌肉保護全攻略」,提供居家保健建議,簡單的運動復健方法,讓長輩平安健康跨過年關 詳全文

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揮別舊年迎接新春 動起來更健康!

揮別舊年迎接新春 動起來更健康! (4 個月前)

記者陳金金 / 台北報導 新的一年好運「蛇」進來,「i運動」Facebook粉絲專頁、YouTube頻道在春節期間推出《i運動線上教練課》(網址:https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIvrwIJM14x6rqnDKAzcK2YCN 詳全文

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要放假了!ADHD孩子情緒失控怎麼辦? 寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低?醫師傳授5招幫助孩… (4 個月前)

圖: Microsoft Designer生成 文/周伯翰身心醫學診所 鄭佳益醫師 寒假對ADHD 孩子來說,可能是放鬆的開始,卻也是情緒波動與注意力不集中的高峰期。新竹兒童及青少年專科醫師鄭佳益表示,孩子在假期容易因 詳全文

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寒假如何安排活動,能提升孩子專注力?醫教5招「親子假期陪伴策略」

寒假如何安排活動,能提升孩子專注力?醫教5招「親子假期陪伴策略」 (4 個月前)

小睿今年8歲,是位注意力不足過動症的孩子,平時在學校有規律的課表幫助,情緒和專注力還算穩定,但一到假期,作息被打亂,情緒波動加劇,精力無法紓解,家裡變得一片混亂。小睿會一整天追著媽媽陪玩,讓 詳全文

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寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低?醫師教5招助孩子穩定情緒

寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低?醫師教5招助孩子穩定情緒 (4 個月前)

寒假對ADHD孩子來說,可能是放鬆的開始,卻也是情緒波動與注意力不集中的高峰期。新竹兒童及青少年專科醫師鄭佳益表示,孩子在假期容易因為作息改變、活動過多或過少,出現情緒波動或注意力問題。對家長而 詳全文

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春節連假將至,失智家庭面臨挑戰!春節照顧失智長者6大安心叮嚀

春節連假將至,失智家庭面臨挑戰!春節照顧失智長者6大安心叮嚀 (4 個月前)

農曆春節將至,9天連假為家人團聚帶來珍貴時光,然而對失智症家庭來說,這段期間也可能因環境變化、天氣寒冷或節日熱鬧氛圍而增加挑戰。失智者因認知功能退化,對環境改變適應較為困難,可能出現情緒波動 詳全文

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春節團圓不擔心 失智症協會整理6項安心指南 (4 個月前)

農曆春節是團圓時光,卻也是失智症患者走失高峰期,環境變化更為照顧帶來挑戰。失智症協會整理活動安排、打招呼、布置到相處等6項安心指南,助家屬從容與失智者團圓。今年農曆春節有9天連假,為家人團聚帶 詳全文

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