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運動關節卡卡、不適? 3個營養成份助你找回關節健康

運動關節卡卡、不適? 3個營養成份助你找回關節健康 (1 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】新北市1位50歲男子,平時熱愛登山、跑步等戶外活動,近日卻突然出現關節疼痛、活動度下降問題,雖暫時靠消炎、止痛藥抑制症狀,但不適感卻遲遲未改善,後經診斷才發現是關節 詳全文

關鍵字:營養運動Podcast保養夏季失智心血管疾病新北市減重美國肌力肌力運動膠原蛋白鋒面黃金

50歲以上「單腳站立30秒」健康指標曝光 醫:不合格恐中風、失智

50歲以上「單腳站立30秒」健康指標曝光 醫:不合格恐中風、失智 (2 週前)

單腳站立是一種簡單而有效的測試方式,可以幫助評估一個人的骨骼、肌肉和神經的強壯程度。研究發現,對於超過50歲的人來說,能夠穩定地單腳站立超過30秒的指標,顯示出他們的衰老情況相對較好。隨著年齡的 詳全文

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更年期少吃還是胖!醫教「3秘訣」增加基礎代謝、防骨鬆 咖啡少喝一點

更年期少吃還是胖!醫教「3秘訣」增加基礎代謝、防骨鬆 咖啡少喝一點 (3 週前)

身為女性一定會遇到更年期的問題,因為雌激素分泌量降低,造成脂肪容易堆積,有時候甚至會覺得「少吃還是胖」,而這也是診間常見的患者狀況。楊智雯醫師 |陪你健康享瘦每一天說,在經過專業醫師諮詢評估 詳全文

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早上按摩「脖子」可以瘦身?專家教「淋巴按摩法」一天按壓●●次

早上按摩「脖子」可以瘦身?專家教「淋巴按摩法」一天按壓●●次 (1 個月前)

減肥方法有很多種,其中「淋巴按摩」可以排出囤積的老廢物質,提升基礎代謝力,有效幫助減肥。15歲開始的暴食催吐,讓她身上留下肥胖、荷爾蒙失調、水腫、不孕等疾病,她藉由改變飲食後,身體開始出現的小 詳全文

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醫師教您存骨本 幫助骨鬆不上門 (1 個月前)

好醫師新聞網記者張本篤/嘉義報導 圖:物理治療師鄭翔瑋(右)教民眾做正確的深蹲運動,增強骨密度/大林慈濟醫院提供 根據統計台灣的髖部骨折發生率是亞洲區第一和全世界第九,而這跟骨質疏鬆症息息相關 詳全文

關鍵字:咖啡基金姿勢慢跑營養筋膜維生素老化肌力肌力運動蛋白質運動運動中心

大林慈院提醒 及早存骨本骨鬆不上門

大林慈院提醒 及早存骨本骨鬆不上門 (1 個月前)

隨著全球人口快速老化,「骨質疏鬆症」已成為影響民眾健康與生活品質的重要議題,同時也是全世界第二常見的疾病 ,大林慈濟醫院骨鬆症防治中心每年都會舉辦世界骨質疏鬆日的活動,以講座和趣味闖關的 詳全文

關鍵字:咖啡基金姿勢慢跑營養筋膜維生素老化肌力肌力運動背痛蛋白質運動運動中心

雲林長庚代謝症候群預防介入社區 讓高齡化不再是負面詞

雲林長庚代謝症候群預防介入社區 讓高齡化不再是負面詞 (2 個月前)

【記者 蘇峯毅/雲林 報導】雲林長庚紀念醫院經營在地將近15個年頭,照護沿海鄉親的健康時,發現居民在三高和代謝症候群的方面比例相當高,將近半數的居民都有這樣的情況,2018年以長庚公益計畫成立「社區 詳全文

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關節保健品怎麼選?常見「3大營養成份」葡萄糖胺、UC2功效一次看

關節保健品怎麼選?常見「3大營養成份」葡萄糖胺、UC2功效一次看 (2 個月前)

天氣一冷,膝蓋關節就卡卡!骨科醫師提醒,秋冬因氣溫降低、影響血液循環,民眾容易感覺關節部位僵硬。若民眾感覺關節部位痠痛、卡卡,甚至有沙沙聲,就要當心是關節液不足警訊,建議諮詢醫師並調整生活習 詳全文

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關節不適吃止痛卻未改善? 骨科醫師:恐是 1 原因造成

關節不適吃止痛卻未改善? 骨科醫師:恐是 1 原因造成 (2 個月前)

隨著季節轉入秋冬,忽冷忽熱的氣溫,除了容易感冒外,也是關節不適的好發期。骨科醫師表示,秋冬因氣溫降低、影響血液循環,容易感覺關節部位僵硬,因關節不適求診比例較夏季高約 3 成。一名 50 歲男子, 詳全文

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入秋關節卡卡 醫建議補充葡萄糖胺、龜鹿雙寶有助減緩

入秋關節卡卡 醫建議補充葡萄糖胺、龜鹿雙寶有助減緩 (2 個月前)

【記者 陳姿穎/台北 報導】隨著季節轉入秋冬,近期因關節不適求診民眾增加,馬偕紀念醫院骨科醫師林宗諭表示,秋冬因氣溫降低、影響血液循環,民眾容易感覺關節部位僵硬,因關節不適求診比例較夏季高約3 詳全文

關鍵字:夏季新北市減重營養肌力肌力運動運動

「花現幸福磚屬於你」工藝市集成果展 農業剩餘資材與工藝完美相遇

「花現幸福磚屬於你」工藝市集成果展 農業剩餘資材與工藝完美相遇 (2 個月前)

【記者 李勝逸/彰化 報導】農業剩餘資材與傳統工藝邂逅,變身成美麗的工藝品!農業部農村發展及水土保持署南投分署攜手國立台灣工藝研究發展中心與彰化縣花壇鄉順達磚窯廠合作,以農業剩餘資源循環利用技 詳全文

關鍵字:DIY低碳南投咖啡彰化縣手作教育旅遊淨零營養肌力肌力運動農業部運動養生黃金

嘉義活齡運動中心社區巡迴肌力運動開跑

嘉義活齡運動中心社區巡迴肌力運動開跑 (2 個月前)

嘉義活齡運動中心在臺灣逐漸邁入超高齡社會下,以老齡人口最老的縣市嘉義市為重點,積極推廣健康觀念並教導正確的運動方法,旨在預防老化並找回活力。除了提供個人客製化的肌力訓練服務外,中心內的教 詳全文

關鍵字:運動中心肌力肌力運動運動環保