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重訓能舉一百公斤下背痛竟加劇?中醫針灸、徒手、呼吸調整,擺脫疼痛困擾

重訓能舉一百公斤下背痛竟加劇?中醫針灸、徒手、呼吸調整,擺脫疼痛困擾 (2 個月前)

有的人為了改善下背痛困擾,以為需要加強腰背訓練,於是跑去做重量訓練,但是,如果忽略呼吸、睡眠與結構平衡的重要性,反而可能更加劇疼痛。1名30多歲的女性上班族,右臀部疼痛超過3個多月,坐著就疼痛難 詳全文

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維生素D缺乏不只骨骼危機,必知4大健康風險!醫籲:「這樣做」有效補充維生素D

維生素D缺乏不只骨骼危機,必知4大健康風險!醫籲:「這樣做」有效補充維… (2 個月前)

維生素D被稱為「陽光維生素」,能幫助人體吸收鈣質、維持骨骼健康,並在免疫調節、肌肉功能與全身代謝中扮演關鍵角色。然而,郭綜合醫院神經外科區錦豪主治醫師指出,現代人普遍缺乏維生素D,且往往毫無自 詳全文

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女重訓能舉一百公斤仍下背痛 中醫師從針灸、徒手調整及教導呼吸著手

女重訓能舉一百公斤仍下背痛 中醫師從針灸、徒手調整及教導呼吸著手 (2 個月前)

記者蕭麗鳳/彰化報導 一名30多歲的女性上班族,右臀部疼痛超過3個多月,坐著就疼痛難忍,只能站著上班,每天都要吃止痛藥;早晨起床時疼痛尤為劇烈,晚間睡覺也會痛醒,要再吃安眠藥才能入睡。雖曾嘗試復 詳全文

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女子重訓能舉一百公斤仍下背痛 醫從針灸、徒手調整及教導呼吸著手

女子重訓能舉一百公斤仍下背痛 醫從針灸、徒手調整及教導呼吸著手 (2 個月前)

記者張文熹/彰化報導一名30多歲的女性上班族,右臀部疼痛超過3個多月,坐著就疼痛難忍,只能站著上班,每天都要吃止痛藥;早晨起床時疼痛尤為劇烈,晚間睡覺也會痛醒,要再吃安眠藥才能入睡。雖曾嘗試復 詳全文

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維生素D缺乏 醫:隱形的健康危機

維生素D缺乏 醫:隱形的健康危機 (2 個月前)

記者吳順永/台南報導區錦豪醫師維生素D被稱為「陽光維生素」,能幫助人體吸收鈣質、維持骨骼健康,並在免疫調節、肌肉功能與全身代謝中扮演關鍵角色,郭綜合醫院區錦豪醫師指出,現代人普遍缺乏維生素D, 詳全文

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上腹痛、背痛、黃疸…小心胰臟癌找上你!醫:這些症狀易被忽視

上腹痛、背痛、黃疸…小心胰臟癌找上你!醫:這些症狀易被忽視 (2 個月前)

胰臟癌因早期症狀不明顯,常被形容為「最難纏的隱形癌」,許多患者發現時已屬晚期。根據《香港經濟日報》報導,胰臟癌是香港第六大癌症死因,每年約奪走500條人命,患者平均年齡約在70歲左右,男女比例相 詳全文

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出席農民節表彰大會 陳其邁:開闢多元市場 全力照顧農民福祉 (2 個月前)

【高雄訊】歡慶農民節!高雄市農會舉辦農民節表彰大會,市長陳其邁今(18)日表揚優秀農民朋友,感謝農友長年的辛勞與貢獻,並肯定農民精進技術、創造高雄優質農產,他表示,近年出口創下新高,新鮮蔬果部 詳全文

關鍵字:陳其邁保險健康檢查基金市長教育東京極端氣候背痛高雄市

遶境長時間步行,恐帶來下肢5大傷害!提前一個月做3招肌力訓練保平安

遶境長時間步行,恐帶來下肢5大傷害!提前一個月做3招肌力訓練保平安 (2 個月前)

每年宗教進香或遶境活動,總吸引許多信眾參與,但長時間步行且速度快可能會對身體造成負擔。一天步行5至8小時甚至更久,不僅考驗耐力,也容易產生疲勞性傷害。遶境可能帶來的身體負擔長時間步行可能會造成 詳全文

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胰臟癌早期症狀難察覺!醫揭「3大警訊」別掉以輕心 這樣做可預防

胰臟癌早期症狀難察覺!醫揭「3大警訊」別掉以輕心 這樣做可預防 (2 個月前)

當你聽到「癌王」這個稱號,你會想到什麼?不是什麼古代暴君,而是醫界公認最難纏的胰臟癌。它因為早期幾乎沒有明顯症狀,等被發現時往往已是晚期,因此被冠上這個令人聞之色變的名號。根據衛福部統計,台 詳全文

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五大「主動脈剝離」危險因子別輕忽 網籲這族群需當心

五大「主動脈剝離」危險因子別輕忽 網籲這族群需當心 (2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤一年內「主動脈剝離危險因子」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的五大主動脈剝離危險因子。 本文亮點 主動脈剝離約9成為「高血壓」引 詳全文

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長期過度勞動姿勢不良,害椎間盤突出壓神經!微創脊椎內視鏡手術解除大患

長期過度勞動姿勢不良,害椎間盤突出壓神經!微創脊椎內視鏡手術解除大患 (2 個月前)

長期過度勞動姿勢不良,使脊椎承受較大壓力,小心釀成椎間盤突出,如果合併嚴重椎管狹窄,恐導致神經受壓迫,影響行走,甚至出現「間歇性跛行」,對日常生活造成影響。澳門73歲何姓患者,因長期從事重勞力 詳全文

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高血壓失控是主動脈剝離最大元凶!醫籲:控制血壓4大重點,遠離主動脈剝離風險

高血壓失控是主動脈剝離最大元凶!醫籲:控制血壓4大重點,遠離主動脈剝離… (2 個月前)

近年來有許多知名人物因發生主動脈剝離,而引發外界關注,衛生福利部玉里醫院心臟內科陳偉華醫師提醒:「主動脈剝離是心血管急症中最致命的疾病之一,若未及時手術,48小時內半數患者死亡;即使接受治療, 詳全文

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僵直性脊椎炎 長期背痛的一大元凶

僵直性脊椎炎 長期背痛的一大元凶 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 風濕免疫科 楊凱介醫師 根據統計,成人在其一生中,8成有過腰背痛的問題。臺灣健保資料(2002-2003)研究統計,1/4民眾在過去3個月內都曾主訴下背痛。常見的背痛族群包括女性、 詳全文

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戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

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失眠、腰痠背痛找不出原因?網友共鳴更年期8大常見症狀

失眠、腰痠背痛找不出原因?網友共鳴更年期8大常見症狀 (3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「更年期症狀」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的八大更年期症狀。 本文亮點 更年期「失眠」需避免刺激性飲品 「體重增加」健 詳全文

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子宮養好人不顯老!5大保養秘方讓妳由內而外綻放光采

子宮養好人不顯老!5大保養秘方讓妳由內而外綻放光采 (4 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「子宮保養方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的五大子宮保養方式。 本文亮點 「適當紓壓」改善子宮機能 多吃溫熱、少吃 詳全文

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